Comment le recadrage des événements mène au succès

Vous êtes-vous déjà demandé comment certaines personnes réussissaient toujours à réussir dans la vie même lorsqu'elles traversaient des situations ou des événements traumatisants??

Quel est leur secret?

J'ai recherché ce que les gens qui réussissent le mieux font quand les choses se compliquent et qu'il y a une technique meurtrière que je vais partager avec vous aujourd'hui et que vous pouvez commencer à utiliser immédiatement.

C'est ça: la publicité

"Recadrer" des situations

Peu importe ce qui se passe dans nos vies, nous pouvons toujours «recadrer» notre situation. Donc, peu importe à quel point tout semble être mauvais, nous avons toujours le choix de nous sentir mieux en modifiant notre façon de voir nos problèmes ou nos situations.

Le point clé est le suivant:

Nous ne pouvons pas toujours changer les choses qui nous arrivent dans la vie, mais nous pouvons changer la façon dont nous les voyons

Voici un exemple d'élève intelligent qui utilise la technique du «recadrage» pour aider ses parents à «voir la situation» différemment:

chère maman et cher papa

Toutes mes excuses pour avoir pris si longtemps à écrire, mais mes instruments d'écriture ont été détruits dans l'incendie de mon appartement. Je suis sorti de l'hôpital et le médecin dit que je devrais être capable de mener une vie saine et normale. Un beau jeune homme appelé Pete m'a sauvé du feu et a gentiment offert de partager son appartement avec moi. Il est très gentil et conduit une belle moto sur laquelle j'aime voyager, nous allons si vite et c'est amusant. Je pense que vous serez heureux quand je vous dirai qu'il a fait la bonne chose et que nous nous sommes mariés la semaine dernière… vous voyez que vous allez être les grands-parents très bientôt.

En fait, il n'y a pas eu d'incendie, je n'ai pas été hospitalisé, je ne suis pas marié et je ne suis pas enceinte. Mais j'ai échoué à mon examen de biologie et je voulais simplement m'assurer que lorsque je vous l'ai dit, vous l'avez mis en perspective..

Aimez votre fille

Donc, essentiellement, "recadrer" les événements est une façon de changer votre "perspective" dans la vie de manière à ne pas vous perdre dans les problèmes quotidiens..

La façon dont nous choisirons de «structurer» nos vies dépendra de notre bonheur et de nos réalisations personnelles. Le fait est qu'il y aura des moments où vous ne contrôlerez pas un événement ou une situation. Cependant, vous avez le contrôle sur la façon dont vous "visualisez" l'événement ou la situation. La publicité

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Vous pouvez choisir de «voir» négativement ou de «visualiser» positivement.

La recherche montre que ceux qui recadrent positivement des événements et des situations difficiles auront beaucoup plus de succès que ceux qui recadrent de manière négative.

Pourquoi?

À mon avis, il peut être facile de se laisser prendre aux problèmes quotidiens, ce qui peut nous empêcher d’aller de l’avant. En «recadrant» les événements, vous pouvez être sûr que vous avancez toujours et que vous ne vous concentrez pas sur les problèmes de votre vie..

Tout est une question de contexte - si vous pensez que quelque chose est mauvais - c'est souvent parce que vous le comparez à quelque chose que vous percevez mieux. La publicité

Alors, prenez une leçon des personnes les plus prospères de l’histoire et choisissez de recadrer positivement.

Inventeur de la lumière électrique, Thomas Edison était un génie pour «recadrer» les événements de sa vie et, à mon avis, c’est cette technique qui lui a permis de progresser à chaque échec de son succès éventuel..

Cette question a été posée par un journaliste du New York Times: “Qu'est-ce que ça fait d'avoir échoué sept cents fois?”, La réponse d'Edison était la suivante:

Imaginez ce que vous pourriez accomplir si vous commenciez à «recadrer» les échecs de votre vie au lieu d’être bloqués par eux? La publicité

Comment pouvez-vous commencer à recadrer aujourd'hui?

1. La prochaine fois que vous vous sentirez frustré par une situation ou que vous percevrez que quelque chose est «mauvais», demandez-vous comment vous pouvez la reformuler.?
2. Commencez par trouver quelque chose de pire pour le comparer en pensant, “Au moins 'X' n'est pas arrivé”.
3. Essayez de renverser la situation pour en tirer un résultat positif..
4. Pensez à ce que vous avez appris de l'expérience - cela peut souvent donner un recadrage positif.
5. Réfléchissez à la manière dont l'expérience vous aidera à progresser et rappelez-vous que l'échec est toujours une condition préalable au succès..

(Crédit photo: Businessman Different View via Shutterstock)