Robert Barton
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“Développement personnel” les sites (y compris le mien) bombardent constamment Internet avec des conseils de productivité. “Productivité” est un trait culturel qui est maintenant profondément ancré dans notre esprit, principalement parce que nous avons tous tellement “des trucs” faire dans notre vie quotidienne.
Dans le développement de soi “espace”, de nombreuses personnes sont réellement intéressées à accomplir davantage dans leur vie quotidienne. Que ce soit cours, affaires, blogging ou création; les gens veulent faire plus - et par dieu, n'entendons-nous pas parler de cela. La productivité est devenue le mot à la mode pour supprimer tous les mots à la mode. Il y a un nouveau “pirater” chaque jour, une nouvelle façon de travailler chaque semaine et un nouveau gourou émergeant sur le sujet aux quatre coins d'Internet.
Bien que la recherche de la productivité soit souvent saine et bénéfique, quelque chose que j'ai vécu récemment m'a fait réévaluer sérieusement le contenu que je consomme et que je crée, à savoir: la culpabilité de la productivité..
Productivité culpabilité
La culpabilité de la productivité est assez explicite. C'est un état d'esprit de se sentir mal de ne pas créer, réaliser, ou travailler dur et il a (probablement) été autour depuis toujours.
Au début des années 1900, Bluma Zeigarnik a appelé l'effet Zeigarnik. C’est la tendance à avoir “pensées intrusives” à propos d'une tâche que nous avons une fois commencé mais que nous n'avons pas fini. En d’autres termes, il est dans notre nature humaine de finir les choses que nous commençons et nous détestons souvent devoir laisser un projet inachevé. À certains égards, cela explique la culpabilité liée à la productivité, ce qui suggère que cela pourrait être intégré à notre psychisme. La publicité
Récemment, je suis moi-même coupable. Je me suis retrouvé à la maison après 10 heures de travail, puis au gymnase, mais je me sentais mal parce que je n'avais pas envie d'ouvrir l'ordinateur portable, d'écrire ce message ou de répondre à ces courriels. Une grande voix à l'intérieur me dit de “refroidir le f * ck”, mais une petite voix me dit de “être productif”, “se faire sh * t”. Cette petite voix est coupable.
Nous nous sentons souvent coupables parce que nous avons été bourrés d’informations sur le fait de remplir notre journée de choses productives et “ne perdant jamais une seconde de notre temps précieux”. Bien que la vie soit productive (j’écris beaucoup moi-même), il y a une différence à faire entre se battre et se rendre compte quand arrêter et juste… chill.
Naturellement, c'est très subjectif. Certaines personnes sont très douées pour maintenir un détachement entre leur travail et leur vie à l'extérieur. Pour d'autres (en particulier ceux qui sont endoctrinés dans des "astuces de la vie" et des conseils en matière de productivité), la culpabilité de faire constamment quelque chose peut être une véritable suceuse d'énergie.
Voici comment vaincre la productivité dans votre vie quotidienne:
Arrêtez de vous comparer aux autres
Vous avez entendu celui-ci avant. Je déteste les clichés autant que vous, mais écoutez-moi. La publicité
Ce n'est pas parce que Casey Neistat se lève à 5h du matin et court 10 miles avant de faire grandir sa start-up et de modifier son vlog jusqu'à 1h du matin..
Il y a des coûts énormes à vivre “productif” mode de vie. Avant de vous comparer à ce gars là-bas, réalisez ce qu'il sacrifie. Si ça vous va, alors continuez.
Ne me faites pas tordre sur celui-ci, il ne s'agit pas de vivre sur le chemin de moindre résistance. Vous devriez être activement à la recherche de défis et vous pousser dans certaines facettes de votre vie. Si vous ne l'êtes pas, vous allez vivre une vie très banale et moyenne. Cependant, si vous vous sentez coupable de votre manque de “productivité”, alors vous ne serez pas vraiment productif du tout. Ceci relie à mon prochain point:
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Faites défiler vers le bas pour continuer à lire l'articleRéaliser la différence entre l'être “Occupé” et être “Productif”
Beaucoup de gens sont occupés. Occupé (ou entreprise) est un état de faire ce que l'on vous dit de faire, avoir des tâches empilées sur vous et courir désespérément pour essayer de les équilibrer. Souvent, quand les gens disent “J'étais si productif aujourd'hui”, ils veulent vraiment dire “J'ai eu le temps de faire tout ce que ma vie exigeait de moi aujourd'hui”.
J'ai travaillé dans des cuisines, alors je comprends extrêmement bien l'état de l'activité. Avoir quelqu'un vous demander de faire 3 choses. Ensuite, pendant que vous faites l'une de ces choses, quelqu'un d'autre vous demande de faire 2 choses, puis vous êtes crié de ne pas faire la première chose assez rapidement. C'est un cycle sans fin. La publicité
Productivité; Cependant, nous sommes en train de faire ce que nous devons vraiment faire pour atteindre nos objectifs. Pour moi, cela consiste à écrire un blog ou à faire du courrier électronique ou à publier des messages d’invités. Bien que ce processus puisse être un peu encombrant, éliminer le superflu et se concentrer sur l'essentiel constituera un moyen rapide d'accroître votre productivité réelle.
Il existe de nombreux ouvrages en ligne sur ce sujet et sur la manière de rendre vos tâches plus efficaces au lieu de vous en faire davantage (et cela pourrait simplement être un cas d'élimination de la procrastination). Cela dit, mon objectif principal ici est de ne pas se sentir coupable, car vous n’avez pas accompli toutes les tâches que vous vous êtes fixées. Comprendre la différence entre être occupé et être productif est la première étape pour éliminer une partie de cette culpabilité inutile..
Vous ne pouvez pas forcer la créativité
Si les idées sont un aspect important de votre vie, vous devrez peut-être réaliser que vous ne pouvez pas forcer la créativité..
La créativité n'est pas quelque chose que nous “faire”. Ce n'est pas un processus que nous pouvons suivre ou un ensemble d'étapes menant à une destination. nous pouvons “moudre” une séance d'entraînement, nous pouvons “Obliger” nous-mêmes pour faire de la paperasse, mais nous ne pouvons pas nous forcer ou créer une toute nouvelle idée créative pour un article de blog ou un essai.
La culpabilité liée à la productivité m'a souvent amené à m'asseoir dans mon fauteuil, à poursuivre une idée de manière agressive et à vouloir la trouver, plutôt que de la laisser venir à moi. Ce n'est pas la bonne façon de le faire. La publicité
Se détendre et ne rien faire peut réellement être une partie vitale du processus de création. Pourquoi pensez-vous que les artistes font souvent des retraites ou s'isolent du monde extérieur? Sans la charge de la vie quotidienne, notre esprit est libre de s’émerveiller et de créer des choses nouvelles et passionnantes. C'est aussi la raison pour laquelle les gens se retrouvent coincés dans une ornière lorsqu'ils travaillent dans un bureau occupé et exigeant. Ils ne peuvent pas voir au-delà de leurs tâches immédiates et des tâches qui leur sont assignées. Ils n'ont donc ni la créativité ni la capacité mentale nécessaires pour sortir de leur routine et rêver de grandes idées..
Mes articles arrivent souvent à cette conclusion, mais il semble que la plupart des choses dans la vie sont toutes liées à l'équilibre.
Conclusion
En fin de compte, vous savez que quelque chose est suffisamment important pour vous stresser. Vous savez finalement quand vous êtes paresseux. Vous savez finalement quand vous êtes productif et quand vous êtes juste “occupé”.
Prenez du recul et évaluez les tâches quotidiennes les plus importantes pour vous. Si vous vous sentez coupable de différer une tâche sans importance, supprimez-la ou confiez-la à une autre personne. Si vous vous sentez coupable d’avoir reporté une tâche vraiment importante, vous devriez peut-être le faire tout de suite..
Surtout, ne laissez pas vos tâches les plus importantes devenir une corvée. Mon écriture a récemment souffert parce que c’était une réflexion après coup plutôt qu’une importance primordiale. A partir de maintenant, je ne me sentirai pas coupable de ne pas écrire parce que je le mettrai en premier..
Crédit photo présenté: VFS Digital Design via imcreator.com