Comment stimuler la créativité Les secrets du cerveau créatif

Il existe d'innombrables livres et films sur des personnes dont les compétences semblaient naturellement acquises. Cela a créé une idée fausse selon laquelle la créativité est simplement quelque chose que vous avez ou que vous n'avez pas. Un livre récent Grands esprits et comment les cultiver a montré qu’il n’existait souvent pas de génie né ni de créateur né.^[1] En fait, un peu comme un muscle, la créativité et l'inventivité peuvent être développées. On peut même l'enseigner.

Il suffit de pratiquer et d'exercer ces muscles créatifs qui ont souvent été inutilisés et sous-utilisés. Mais tout le monde a d’abord besoin d’apprendre à libérer de l’espace mental pour sa créativité et ses idées.

Effacer l'espace mental

Pensez avec votre cerveau, pas mémoriser

Dès le plus jeune âge, on nous apprend inconsciemment à mémoriser et à répéter des faits. L'accent mis sur la mémorisation et la répétition des faits est très erroné et repose sur une réelle incompréhension du fonctionnement du cerveau..

Les souvenirs ne sont pas des reproductions parfaites d'événements ou de choses, Découvrez pourquoi nous devrions cesser de nous souvenir de choses pour libérer de la place pour penser ici: les cerveaux humains ne sont pas conçus pour se souvenir de choses

Au lieu de cela, il est beaucoup plus facile de préserver les souvenirs du passé, les émotions et les idées en les écrivant simplement.

Voici comment noter des idées en 30 secondes stimule la créativité et comment commencer à marquer votre humeur pour un meilleur cerveau.

Comme vous n'avez plus à vous soucier de vous souvenir de cette information importante, vous pouvez vous concentrer en toute sécurité sur d'autres tâches..

Une fois que vous ne comptez plus autant sur la mémorisation, votre esprit devient beaucoup plus libre. La publicité

Fouillis mental fouillis

Le cerveau humain est incroyablement puissant. Tout ce qui est jamais venu de l'humanité découle du plan ou de l'idée de quelqu'un. En dépit de son pouvoir, le cerveau est mal à multitâche. Vous avez peut-être lu une fois, mais vous vous êtes arrêté de vérifier votre page Facebook ou votre notification WhatsApp vous a distrait. Dès que votre cerveau doit se concentrer sur plusieurs choses à la fois, votre capacité à accomplir n'importe quelle tâche diminue.

La même chose se produit lorsque nous avons beaucoup d’esprit dans l’esprit, que nous ne pouvons pas nous concentrer et que, de ce fait, votre esprit et votre cerveau sont moins en mesure de travailler de manière dynamique et avec une créativité.

Nous ignorons souvent à quel point notre esprit est encombré de distractions physiques et de pensées. Le pire, c’est que si nous essayons d’ignorer toutes ces distractions, notre esprit deviendra encore plus plein au cours du processus..

Si vous ne savez pas à quel point l'encombrement a drainé nos cerveaux, c'est essentiel pour vous: Comment l'encombrement draine votre cerveau (et ce que vous pouvez faire à ce sujet) Publicité

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Vous avez mal utilisé votre cerveau: les cerveaux humains ne sont pas conçus pour se souvenir de choses

La magie de marquer votre humeur chaque jour

Comment jeter des choses sans aucun regret

Le seul moyen d'éliminer tout ce fouillis mental est de se montrer impitoyable. C'est une bonne idée de donner la priorité à ce qui est le plus important pour vous. Cela peut être généralement ou à plus petite échelle (comme la résolution d'une tâche importante). Cela peut sembler difficile d'abandonner des choses qui ne servent à rien, je vous ai cette formule Declutter pour éliminer tout ce qui n'est pas nécessaire.

Favoriser la créativité

Gardez votre cerveau droit Sharp

Maintenant que vous avez nettoyé un espace mental et physique, il devrait être plus facile de vous concentrer sur le développement de la créativité de votre cerveau..

Les deux côtés du cerveau sont axés sur le développement et le contrôle de différentes capacités cognitives. La partie gauche du cerveau traite des choses comme le langage et les nombres, fixe des informations concrètes. Considérant que le côté droit du cerveau traite et contrôle la créativité, la pensée critique et la capacité artistique.

En se concentrant sur la rétention et la mémorisation des faits à l'école, la plupart des gens ont renforcé le côté gauche du cerveau, au détriment du cerveau droit. Découvrez la vraie raison pour laquelle la créativité est devenue plus difficile que jamais: Pourquoi il est difficile d'être créatif: Une publicité cérébrale sous-développée à droite

Pour résoudre ce déséquilibre et développer les muscles créatifs, essayez les solutions suivantes:

• Faites cet exercice de 10 minutes tous les jours pour faire travailler le cerveau: Le voyage d’un homme et d’un chien. Cet exercice simple vous fait sortir des sentiers battus et constitue un moyen efficace d'étirer les muscles créatifs..
• Adoptez un passe-temps créatif. En vous entraînant dans un loisir créatif tel que peindre et jouer de la musique, vous gardez votre cerveau droit actif.

Rechercher un problème

L'une des excuses les plus courantes invoquées par les gens pour ne pas être créatifs est le manque d'idées. L'inspiration ne vient pas. Les idées ne coulent pas.

Souvent, les gens se concentrent sur quelque chose de nouveau et d’original. Cela sera toujours infructueux car l'esprit a besoin de stimulations pour pouvoir penser. Heureusement, les stimulations mentales sont partout. Tout ce dont vous avez besoin est d’observer les problèmes de votre vie. Découvrez comment rechercher un bon problème pour une meilleure créativité: Comment rechercher un bon problème pour stimuler votre créativité

Chaque problème auquel nous sommes confrontés est également un casse-tête qui nécessite une solution créative.. Lorsque vous êtes confronté à un problème, vous essayez naturellement de penser à des solutions. En pensant à des solutions dynamiques ou créatives aux problèmes, vous améliorez votre capacité à être créatif.

Ce n'est pas un privilège d'être créatif

Une fois que vous développerez votre capacité créative, vous découvrirez la merveilleuse vérité que tout le monde a le potentiel d’être un puissant penseur créatif. Tout ce qui est nécessaire est d'utiliser votre cerveau et un peu d'exercice.

Crédit photo en vedette: IStock via istockphoto.com

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