Comment gérer la solitude pendant la saison des vacances

Nous sommes bien dans la saison des vacances de Noël encore une fois.

C'est une période de l'année où la plupart des gens se précipitent pour acheter des cadeaux, assister à des soirées, se réunir avec leurs amis et leur famille et être joyeux. En effet pour beaucoup, cette saison est la période la plus merveilleuse et la plus heureuse de l'année.

Cependant, tout le monde ne célébrera pas joyeusement cette saison de vacances.

Certains se sentent seuls et malheureux en cette période de l'année. Leur solitude peut provenir de la perte d'êtres chers suite à la mort, à la séparation physique ou à la rupture. D'autres raisons peuvent être que cette personne est anti-sociale ou trop occupée pour participer à cette saison de fête. La publicité

Si vous vous sentez seul et malheureux pendant la saison des vacances, voici quelques conseils pour gérer la solitude et rendre vos vacances de Noël plus agréables..

1. Arrêtez de vous exclure et sortez.

Si vous vous sentez seul et déprimé pendant les vacances de Noël, au lieu de vous accrocher à la pitié de soi et à la solitude (qui ne fera qu'aggraver votre solitude), poussez-vous pour aller assister à des fêtes et rassemblements de vacances. Je suis sûr qu'il y a beaucoup de choix parmi lesquels vous pouvez choisir, tels que ceux détenus par vos amis proches et votre famille, la communauté dans laquelle vous vivez, à l'école ou au travail.

Lire la suite

10 petits changements pour que votre maison se sente comme une maison

Comment améliorer vos compétences transférables pour une carrière rapide

Comment rendre la rentrée scolaire à 30 ans possible (et significative)

Assister à des fêtes de Noël est une occasion pour vous de rencontrer différents types de personnes. En étant entouré de beaucoup de gens - surtout de personnes heureuses et positives - vous ne vous sentirez pas aussi seul que maintenant.

2. Rejoindre les vieux amis et la famille.

On vous donne 365 jours par an et vous en passez la majeure partie de votre vie. En conséquence, vous êtes si occupé que vous négligez de trouver le temps de communiquer avec votre famille ou vos amis. Le moment est venu de tendre la main à d'anciens amis ou à la famille que vous avez négligés de donner du temps et des priorités cette année. N'ayez pas peur d'initier. La publicité

Comme on dit: si vous voulez quelque chose, il vous suffit de demander.

3. Bénévole pour une cause ou un événement.

Pendant la période de Noël, de nombreux événements et œuvres de bienfaisance ont été formés par différentes organisations qui servent à aider et à rendre cette saison plus agréable pour les personnes moins fortunées telles que les pauvres et les malades. Vous pouvez trouver une organisation autour de vous et prendre l’initiative de rejoindre la cause..

L'avantage de participer à ce type d'événements vous procurera un sentiment de bonheur différent lorsque vous pourrez aider et rendre quelqu'un d'autre heureux. C'est aussi une occasion pour vous de réaliser que votre situation n'est pas aussi mauvaise que vous le pensez. Il y a plus de gens qui sont moins chanceux et solitaires que vous. Obtenez inspiration et force d'eux.

4. Offrez des cadeaux à votre entourage.

L’offre de cadeaux est l’une des activités les plus connues de la saison des vacances de Noël. Le fait de donner est un symbole de souvenir des gens de votre vie, ainsi qu'un moyen de partager ses bénédictions. La publicité

Il y a un dicton qui dit:

“Un moyen sûr d'être heureux est de rendre quelqu'un d'autre heureux.”

Guérir votre solitude en rendant une autre personne heureuse. Une façon de le faire consiste à offrir des cadeaux à des personnes autres que vos amis et votre famille. Offrez des cadeaux à des personnes telles que le personnel de maintenance de votre bureau, des gardes, des collègues, des chauffeurs de bus ou de taxi - toutes les personnes qui peuvent ne pas affecter votre vie de façon significative et qui pourtant font toutes partie de votre vie..

Vous n'avez pas besoin de faire un cadeau coûteux, quelque chose d'aussi simple qu'une carte de vœux de Noël ira bien. Je suis sûr que vous vous sentirez heureux une fois que vous verrez l'expression surprise (et heureuse) sur leurs visages une fois que vous leur aurez remis leurs cadeaux. La publicité

5. Concentrez vos pensées sur ce que vous avez - au lieu de ce que vous n’avez pas.

Souvent, la raison de notre solitude et de notre malheur provient de nos pensées ou de notre état d'esprit. Nous concentrons nos pensées sur ce que nous n’avons pas au lieu de ce que nous avons, c’est pourquoi nous nous sentons toujours incomplets et non satisfaits..

Pendant cette saison joyeuse, soignez votre solitude en faisant le contraire. Concentrez vos pensées sur ce que vous avez au lieu de ce que vous n’avez pas. Soyez reconnaissant pour toutes les bénédictions et les opportunités que vous avez eues cette année. Une fois que vous aurez commencé à identifier les choses pour lesquelles vous étiez reconnaissant et béni cette année, je suis sûr que vous réaliserez que votre vie n’est pas aussi mauvaise que vous le pensez..

J'espère que vous avez été en mesure de vous procurer de précieux outils pour gérer la solitude pendant les vacances. Utilisez-les pour faire de cette période de l’année un événement joyeux et joyeux. Si vous en avez d'autres à ajouter, merci de le faire dans les commentaires.

(Crédit photo: Lonely Santa Girl avec des cadeaux via Shutterstock)