Matthew Goodman
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Nous sommes maintenant dans quelques semaines en 2013 - vous êtes-vous préparé au succès cette année??
En préparation de la nouvelle année, j'ai récemment publié l'article “Comment réfléchir sur 2012 et se préparer au succès en 2013”
J'ai reçu un certain nombre de courriels de personnes qui ont réellement participé à l'exercice et toutes ont mentionné les idées et les avantages énormes qu'ils ont obtenus. Un commentaire sur LifeHack résume exactement pourquoi je vous suggère de faire l'exercice:
“Je viens de faire cela aujourd'hui et c'était incroyable. Je suis sorti dans un parc avec une vue magnifique sur San Francisco et j'ai tout noté sur mon iPad. Je me suis senti si reconnaissant, heureux et inspiré par la suite. Cela m'a permis de mieux comprendre comment je veux aborder 2013. Merci pour ce post!”
La réflexion est la première étape pour comprendre où vous êtes. Avant de fixer des objectifs et de planifier l’année, il est important de revenir sur ce que vous avez bien fait, sur quels défis vous êtes confrontés, comment les avez-vous surmontés, sur les relations que vous avez développées et plus encore. La meilleure partie de la réflexion est que cela vous aide à apprendre et à développer de vos expériences - quelque chose que vous voulez absolument faire pour vous préparer au succès en 2013.
Je suppose que vous avez déjà lu l'article sur la manière de réfléchir à 2012, afin que vous puissiez maintenant progresser dans la définition de vos objectifs pour cette année. La publicité
Prêt? Faisons le!
1. Préparation
Trouvez-vous un endroit paisible et tranquille sans distraction: partez à l’extérieur dans un parc ou à la plage. Mieux encore, allez dans un lieu qui vous inspire et trouvez un endroit agréable et confortable pour vous asseoir.
Prenez un bloc-notes et un stylo avec vous, ou si vous êtes “avec le temps”, prenez votre iPad ou un autre appareil numérique pour écrire. De plus, n'oubliez pas d'emporter les notes que vous avez prises lors de l'exercice de réflexion.
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Faites défiler pour continuer à lire l'articlePassez 10 minutes à lire les notes que vous avez prises lors de l’exercice précédent, ce qui vous aidera à vous replonger dans l’état de pensée profonde et d’être intérieur. Vous pourriez même trouver d'autres idées qui vous viennent à l'esprit - c'est bien, il suffit de les inclure sur votre feuille de réflexion.
2. Décrivez votre vie idéale
C'est vrai, nous ne sommes pas encore en train de fixer des objectifs. Tout d’abord, vous devez clarifier les perspectives à long terme..
Décris à quoi ressemble ta vie idéale. Peut-être que dans 5 ans, peut-être 10 ou même 20 ans. Soyez réaliste avec ce que vous pensez être possible et réfléchissez profondément à ce que vous aimeriez absolument faire. Vous pouvez utiliser les questions ci-dessous pour éclairer votre pensée..
Que faites-vous? La publicité
Avec qui êtes-vous?
Où es-tu?
Où habite tu?
Comment passez-vous votre journée?
Quel revenu gagnez-vous??
Qu'est-ce qui génère vos revenus??
Il est important de préciser votre objectif à long terme avant de vous fixer des objectifs spécifiques pour l'année, car vous souhaitez que vos objectifs soient alignés et vous aident à progresser vers votre vie idéale. La publicité
Prenez le temps que vous avez besoin de faire cet exercice.
3. Fixez vos objectifs
Voici où nous obtenons des détails.
En utilisant les données des exercices de vie et de réflexion idéaux, commencez à réfléchir à ce qui peut être réalisé de manière réaliste en 2013. Ecrivez des objectifs SMART que vous pourrez atteindre cette année. Pour récapituler sur SMART:
S - Spécifique
M - Mesurable
A - réalisable
R - Publicité pertinente
T - dans le temps
Fixez-vous des cibles qui s'étirent. Les psychologues ont prouvé qu’intégrer les éléments ci-dessus de SMART à vos objectifs et également les rendre “étirage” est le moyen le plus efficace d’assurer motivation, motivation, engagement, performance et réussite ultime. Rappelez-vous simplement qu’ils doivent également être réalistes et réalisables, sinon vous démotiver toi même.
Vos objectifs doivent être alignés sur votre vie idéale - s'ils ne le sont pas, demandez-vous pourquoi vous envisagez même de le mettre sur papier et de vous y engager..
Prochaines étapes
Vous savez où vous voulez aller et vous êtes prêt pour le succès cette année!
Vous êtes maintenant prêt à agir. Vous devez avoir une idée claire de votre situation actuelle et de vos objectifs à long terme, ainsi que de vos objectifs spécifiques et mesurables susceptibles de créer un changement étonnant dans votre vie cette année. Le changement et le progrès se produisent une étape à la fois.
La chose la plus importante est que vous fassiez ce premier pas. L'élan est une belle chose: une fois que vous commencez à faire quelques pas, vous apprendrez à marcher et une fois que vous marcherez correctement, vous apprendrez à courir. Vos habitudes seront définies et elles commenceront à créer du succès pour vous.
Je suis impatient de partager cette année incroyable avec vous. Voici pour faire de 2013 la meilleure année de votre vie!
Crédit photo vedette: homme solitaire marchant via Shutterstock