Comment se faire des amis si vous êtes un introverti (partie 1)

La plupart des introvertis ne savent pas comment se faire des amis, et dans ce monde où même les extravertis passent plus de temps derrière un écran, la socialisation devient difficile. Vous avez besoin d'un plan!

Si vous êtes introverti, vous ne pouvez probablement pas comprendre pourquoi il est si facile pour les autres de se rencontrer et de se faire des amis avec de nouvelles personnes, alors que vous vous sentez comme s'il y avait un mur entre vous et les expériences amusantes que vivent les autres. Si vous aimez passer du temps seul à faire des choses que vous aimez, cela signifie-t-il que vous n'êtes pas autorisé à socialiser et à vous amuser avec d'autres personnes alors vouloir à? Voyons voir…

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Alors, quel est le problème avec les introvertis?

La réponse est simple: rien! L'introversion est juste une façon de vivre sa vie - ce n'est ni meilleur ni pire que l'extraversion.

Des scientifiques ont récemment découvert qu’il existait une corrélation entre l’introversion et une zone de votre cerveau appelée amygdale, et ils ont découvert que plus vous êtes réactif et attentif aux détails, plus il est probable que vous vous comporteriez de manière introvertie. façon. Voici ce que cela signifie: d’un côté, vous remarquez probablement plus de choses, vous vous posez beaucoup de questions et vous avez une forte curiosité, ce qui est bien. D'autre part, vous êtes probablement trop stressé par les gens, surtout si vous ne les connaissez pas très bien..

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Ce deuxième fait signifie que votre cerveau réagit trop aux nouvelles situations, ce qui vous stresse! Vos émotions vous déchaînent comme si vous étiez sur le point de vous faire attaquer par un groupe d'ours, et c'est la partie de vous que vous devez prendre en charge et améliorer. La publicité

Pourquoi de nombreux introvertis se retrouvent seuls

Comme nous l'avons établi, les introvertis détectent plus de bruit social (et de pression) que les extravertis. Si vous êtes introverti, vous éviterez les situations sociales, car elles vous drainent de l'énergie, car votre esprit s'emballe pour essayer de tout traiter. Pendant ce temps, un extraverti arrivait à une soirée animée, parlait et bougeait de manière détendue, comme s'il connaissait tout le monde..

Le fait est que la plupart des gens pensent que s'ils veulent se faire des amis, ils doivent sortir plus souvent et simplement aller là où les gens vont pour socialiser. C'est une bonne idée, mais la plupart du temps, cela ne fonctionne pas pour les introvertis, ce qui conduit à plus d'isolement et à plus d'évitement. Vous pourriez vous retrouver à penser “J'ai essayé de sortir à des soirées, et je ne me suis pas fait d'amis, je suis devenu stressé et je suis parti”, et cela conduit beaucoup de gens à abandonner et à rester seuls pendant longtemps.

Comment se faire des amis d'une manière qui convient à votre nature introvertie

Heureusement, il existe des moyens de se faire des amis et de socialiser en introverti, et en voici deux:

Éviter le “Burnout social”

Être social ne veut pas dire être tout le temps social, alors ne passez pas trop de temps avec vos amis si cela vous stresse. Bien que les extravertis puissent passer dix jours de suite sans rien faire, ils ont besoin de temps pour respirer. Donnez-vous cela désespérément nécessaire “moi temps” pour recharger vos batteries, puis rencontrer des amis quand vous êtes prêt, vous pourrez ainsi passer du temps avec vos amis et faire ce que vous voulez, tout seul..

Révéler le leader tranquille en vous (d'une manière cool)

Lorsque les introvertis réfléchissent à la façon de se faire des amis, beaucoup pensent tout de suite qu’ils devraient se faire des amis avec des gens populaires, des passionnés, mais la réalité est que vous seriez beaucoup plus heureux avec des amis cool, intéressants et plus bas clé, et aiment aller dans des environnements calmes. La plupart de ces personnes n'ont aucune idée de la façon de se faire des amis.!

Ce que vous pouvez faire est de décider où vous voulez sortir, quand et à quelle fréquence, puis commencez à connecter et à inviter des personnes introverties qui vous semblent intéressantes et amusantes. Ceci est une mini version de ce que j'appelle “Construisez votre scène”. Il s’agit en fait d’un ensemble de techniques et de principes qui vous aident à concevoir votre vie sociale et à inviter les gens à vous rencontrer de manière à les inciter à aimer le faire, et les autres introvertis sont plus susceptibles de dire oui à vos projets, car ce sera compatible avec leur style. La publicité

Ces deux mentalités devraient vous mettre sur la bonne voie, et dans deuxième partie de cet article, nous allons nous plonger dans des techniques plus spécifiques pour rencontrer des gens et se faire des amis, d'une manière compatible avec votre nature introvertie.

Restez à l'écoute,

Paul