Comment faire le bon choix

Quel travail devriez-vous prendre? Quelle voiture devriez-vous acheter? Devriez-vous lui demander de vous épouser? Êtes-vous prêt pour un autre bébé? Cette maison vous convient-elle ou devriez-vous continuer à chercher avant de faire une offre?

La vie est pleine de choix difficiles, et plus ils sont grands et plus nous avons d’options, plus ils deviennent difficiles..

Il se trouve que nos cerveaux sont assez binaires. Ils peuvent réagir très rapidement quand on leur présente deux options, surtout quand il est clairement meilleur. Rester ici et se noyer dans les eaux montantes ou sauter sur ce gros rocher et être en sécurité? Choix facile.

Lorsque plus d'options nous sont présentées, nous nous étranglons. Sauter sur le rocher ou grimper à l'arbre? Nous ne savons pas ce qui est clairement meilleur, et la recherche montre que la plupart des gens ne choisiront pas du tout quand plusieurs options tout aussi valables leur seront présentées..

La pratique, l'expérience et les règles empiriques peuvent nous aider à prendre ces décisions en une fraction de seconde (par exemple, “En cas de doute, allez à gauche” a assez bien fait pour moi jusqu’à présent). Heureusement, nous ne sommes normalement pas confrontés à des décisions immédiates à prendre ou à mourir - nous avons généralement le luxe de nous en tenir à une décision. La publicité

Passé le pour et le contre

L'ancien système de décision est la liste des avantages et des inconvénients. Vous faites deux colonnes sur un morceau de papier et écrivez toutes les choses positives qui découleront du choix dans une colonne et toutes les choses négatives dans la seconde. Au final, le camp avec le plus grand nombre d'inscrits gagne.

Mais cette stratégie ne prend pas en compte le poids différent que chaque positif ou négatif pourrait avoir. Si un de vos pros est “fera un million de dollars” et l'un de vos inconvénients est “pourrait obtenir un hangnail”, ils ne s'annulent pas exactement.

Certaines personnes résolvent ce problème en attribuant des valeurs en points à chaque élément de leur liste. Un revenu énorme pourrait valoir 20 points, alors qu'un risque minime pourrait ne représenter que -1. Cela aide à faire une évaluation plus réaliste de vos options.

Mais les avantages et les inconvénients ne sont pas toujours évidents ou évidents, et l’ensemble du processus d’établissement de liste ne plaît pas à beaucoup de gens - surtout impulsif, “Siège du pantalon” qui pourraient se sentir anormalement entravés par la formalité de la liste des avantages et des inconvénients.

Voici d'autres stratégies pour prendre de grandes décisions. Tous ne fonctionneront pas pour chaque personne ou pour chaque décision, mais ils ont tous quelque chose à offrir pour vous aider à clarifier votre pensée et à éviter “décision de paralysie” tandis que l'eau monte autour de vous. La publicité

Analyser les résultats

Travailler sur une grande décision peut nous donner une sorte de vision en tunnel, où nous nous concentrons tellement sur les conséquences immédiates de la décision en cause que nous ne pensons pas aux résultats que nous attendons ou souhaitons..

Lorsque vous faites un choix, il est donc utile de prendre le temps d’envisager le résultat escompté. Considérez chaque option et posez les questions suivantes:

• Quel est le résultat probable de ce choix?
• Quels résultats sont hautement improbables?
• Quels sont les résultats probables de ne pas choisir celui-ci?
• Quel serait le résultat de faire exactement le contraire?

Penser en termes de résultats à long terme - et élargir votre réflexion pour y inclure des résultats négatifs - peut vous aider à trouver la clarté et la direction tout en faisant face à votre grande décision.

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Demandez pourquoi - cinq fois

Les Five Whys sont une technique de résolution de problèmes inventée par Sakichi Toyoda, le fondateur de Toyota. Quand quelque chose ne va pas, vous demandez “Pourquoi?” cinq fois. En demandant pourquoi quelque chose a échoué, encore et encore, vous finissez par trouver la cause première.

Pourquoi ma voiture est-elle tombée en panne? Une bougie d'allumage a échoué. Pourquoi? C'était encrassé. Pourquoi? Je n'ai pas eu de mise au point. Pourquoi? J'étais trop occupé à jouer à GTA4. Pourquoi? Parce que je suis misérable et solitaire et que les joueurs du jeu sont les seuls à m'aimer vraiment.

Voir? Votre voiture est tombée en panne parce que vous êtes un sociopathe.

Bien que développé comme une technique de résolution de problèmes, le Five Whys peut également vous aider à déterminer si le choix que vous envisagez est conforme à vos valeurs fondamentales. Par exemple:

Pourquoi devrais-je prendre ce travail? Cela paye bien et me donne une chance de grandir. Pourquoi est-ce important? Parce que je veux construire une carrière et pas seulement une série de métiers sans signification. Pourquoi? Parce que je veux que ma vie ait un sens. Pourquoi? Alors je peux être heureux. Pourquoi? Parce que c'est ce qui est important dans la vie.

Notez que vous devez parfois changer la façon dont vous demandez “Pourquoi” garder les questions centrées sur l'intérieur plutôt que sur l'extérieur aux facteurs externes non pertinents. Il ne ferait aucun bien de demander “Pourquoi ce travail paie-t-il bien et m'offre-t-il une chance de grandir?” puisque l’important est que c’est le cas, pas pourquoi.

Suivez vos instincts

Les recherches montrent que les personnes qui prennent des décisions rapidement, même lorsqu'elles manquent d'informations, ont tendance à être plus satisfaites de leurs décisions que celles qui recherchent et pondèrent soigneusement leurs options. Une partie de cette différence réside simplement dans le niveau de stress moins élevé que la décision a créé, mais cela tient en grande partie à la manière même dont notre cerveau fonctionne. La publicité

L'esprit conscient ne peut avoir qu'entre 5 et 9 pensées distinctes par esprit. Cela signifie que tout problème complexe comportant plus de (en moyenne) 7 facteurs va déborder sur la capacité de l'esprit conscient de fonctionner efficacement - conduisant à de mauvais choix.

Notre inconscient, cependant, est bien meilleur pour jongler et résoudre des problèmes complexes. Les gens qui “aller avec leurs tripes” font réellement confiance au travail que leur esprit inconscient a déjà accompli, plutôt que de le deviner et de s'appuyer sur la capacité beaucoup plus limitée de leur esprit conscient de faire face à des situations complexes.

Le choix t'appartient

Quel que soit le processus que vous utilisiez pour en arriver à votre décision, votre satisfaction à cet égard dépendra en grande partie de la question de savoir si vous revendiquez la propriété de vos choix. Si vous sentez que vous êtes contraint de choisir ou que vous ne maîtrisez pas les conditions, vous constaterez que même les résultats positifs sont colorés négativement. D'autre part, assumer l'entière responsabilité de vos choix peut donner l'impression que même un échec est un succès - vous saurez que vous avez fait de votre mieux et vous aurez acquis une expérience précieuse pendant le temps du nid.

Quelles stratégies font vous utilisation? Je sais que j'ai omis beaucoup de techniques sonores - partagez vos propres stratégies décisionnelles dans les commentaires..