Comment donner du temps à votre famille même avec un travail exigeant

La carrière d'aujourd'hui ne consiste plus à gravir les échelons de l'entreprise, mais plutôt à une combinaison de montées, de mouvements latéraux et de descentes planifiées. -Cathleen Benko, auteur de Carrière de masse Personnalisation

Pourquoi l'équilibre travail-famille est-il si difficile à obtenir? Jongler avec les exigences du travail avec des obligations familiales peut vous rendre déprimé et frustré. Avant d’examiner certaines manières de vous aider dans la jungle, examinons une liste de facteurs qui la rendent si compliquée:

• Les horaires de travail correspondent rarement aux horaires scolaires. Temps pour une révolution?
• Travailler à domicile ou à distance n'est souvent même pas envisagé.
• Les entreprises sont généralement réticentes à introduire des mesures favorables à la famille.
• Les femmes sont plus sous pression. Les employées sont plus susceptibles que les hommes de démissionner pour des raisons familiales. Les anciennes valeurs traditionnelles ont la vie dure.
• Environ 30% seulement des femmes occupent des postes de haute direction dans les secteurs public et gouvernemental.
• Le choix de la famille plutôt que de la carrière est souvent mal vu malgré l’engagement du gouvernement à “valeurs familiales” à chaque élection.
• La vidéoconférence n'est pas assez utilisée. Il peut réduire les distances, le temps et les dépenses de déplacement.
• Les femmes sont souvent obligées de faire un choix difficile entre l'avancement professionnel lorsque leurs adolescentes sont au plus vulnérables.

Voici sept façons de vous aider à trouver le bon équilibre lors de votre propre montée en puissance: Publicité

1. Vous faites votre propre horaire.

Vous êtes celui qui décide. Oui, votre patron peut faire certaines demandes, mais vous pouvez vérifier auprès de lui quelles sont les chances de travailler une semaine plus courte, de travailler selon un horaire variable, de travailler à distance et de réduire le nombre de voyages de réunion. Vous pouvez également dire à votre patron quelles sont vos priorités pour parvenir au juste équilibre entre travail et vie privée. Sur cette base, vous pouvez décider du nombre d'heures que vous allez travailler, en vous rappelant que plus vous travaillez longtemps, moins vous devenez productif. Tout est une question de choix.

2. Maintenant, planifiez votre temps en famille.

Tout comme vous programmez des réunions, notez les moments de votre vie de famille dont vous avez besoin dans votre calendrier. Traitez-les de la même manière que vous gérez toutes les réunions et autres délais qui vous hantent. Être hanté par sa famille est bien plus amusant!

3. Faites des choses amusantes à la maison.

Lorsque vous rentrez chez vous pour cette fête d'anniversaire importante, un récital ou un événement sportif, éteignez votre téléphone dès votre arrivée. Il est temps d'allumer votre famille. Vous pouvez aimer faire quelques choses ensemble, alors c'est vraiment une heure de grande écoute. Vous pouvez oublier vos courriels et votre statut Facebook jusqu'à ce que vous soyez concentré sur votre famille. La publicité

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4. Externaliser et faire équipe avec d'autres parents.

Si vous avez des difficultés à faire l'épicerie, pourquoi ne pas les commander en ligne et les faire livrer? Vous gagnerez beaucoup de temps.

Faites équipe avec d'autres parents pour pouvoir partager les activités de récupération des enfants. La mise en commun des ressources a beaucoup de sens et permet d’économiser du carburant et des émissions.

5. Vous et votre partenaire formez une excellente équipe.

Vous travaillez peut-être tous les deux. Vous devrez donc déterminer quels sont les meilleurs moyens de gagner du temps et de vous soutenir mutuellement. C’est le véritable test de toute relation, en particulier en ce qui concerne les tâches ménagères. En fait, selon un sondage réalisé en 2007 par Pew Research, les tâches ménagères figurent parmi les trois facteurs les plus importants d’une relation heureuse, aux côtés du sexe et de la fidélité. Voici quelques conseils: Publicité

• Mettez de l'argent de côté pour faire le ménage régulièrement par un service.
• Décidez ensemble qui est en service pour les événements familiaux et le transport.
• Aucun des partenaires n'a besoin de micro-gérer l'autre.
• Oubliez les rôles de supervision critiques.
• Décidez qui paie les factures et fait la lessive.

Vous voulez éviter une situation dans laquelle un partenaire doit sacrifier ses loisirs pour le bien des enfants ou pour garder la maison sur les rails. Être une équipe et travailler ensemble.

6. Utilisez le temps de trajet / trajet pour vous connecter.

Ne perdez pas votre temps ici. Si vous utilisez les transports en commun, vous pouvez facilement appeler votre partenaire et vos enfants ou simplement leur envoyer des SMS. C'est un excellent moyen de créer des liens. C'est bien mieux que de consulter ses emails professionnels sur son smartphone. Si vous conduisez, un téléphone mains libres est un excellent investissement, car vous pouvez conduire et parler à vos proches en même temps..

7. Planifiez vos vacances en famille.

Si vous pouvez planifier les vacances en famille longtemps à l’avance, c’est génial. Cela signifie que vous ne pouvez pas annuler des vols très facilement, mais également que votre famille s’engage pour un plaisir pur en famille. Vous pouvez encourager votre partenaire à s’assurer que cela se produit réellement en vérifiant que vous avez tous les deux obtenu le congé approuvé par vos patrons. Utilisez un tableau de compte à rebours sur votre tableau d’affichage familial. Attribuez une étoile chaque fois que vous réussissez à éviter / différer / réorganiser un engagement de travail dans cet espace sacré. La publicité

Suivez ces conseils pour faire de votre vie avec votre famille une réalité et non un produit de votre imagination. Rappelez-vous que Steven Spielberg a déjà fait remarquer qu'il ne voyait jamais son père parce qu'il était un bourreau de travail. Maintenant, vous ne voudriez pas qu'un de vos enfants se souvienne de vous comme ça, voulez-vous?

Crédit photo en vedette: travail, travail, travail / Nina Hale via flickr.com