Comment surmonter les blocs créatifs

Les blocs créatifs sont le fléau de la vie de chaque artiste, mais la dure vérité est que si vous faites quelque chose de très créatif, vous rencontrerez presque certainement une forme de blocage mental à un moment ou à un autre..

Que vous soyez un écrivain, un peintre, un blogueur ou un entrepreneur, il est utile de disposer de quelques outils qui vous permettront de lutter contre les blocages créatifs et de les surmonter le plus rapidement possible. Voici six astuces que vous pouvez utiliser pour redonner vie à votre créativité: Publicité

1. Journal

La journalisation peut vous aider à surmonter les blocages créatifs de plusieurs manières. La journalisation de flux de conscience vous aide à exprimer vos pensées sur papier et à libérer votre esprit pour la tâche à accomplir. Comme un bloc créatif est essentiellement une ornière de pensées (en d’autres termes, un schéma de pensées bloqué), vous pouvez également utiliser des techniques de journalisation spécifiques qui encouragent vos pensées à circuler librement. L'association libre vous encourage à être réceptif aux pensées et suggestions inconscientes: commencez par un mot ou une phrase, puis poursuivez avec le mot ou la phrase tout à fait qui vous vient à l'esprit, puis le suivant, etc. Ne réfléchissez pas trop à vos mots, attendez simplement de voir ce qui se présentera..

Vous pouvez également utiliser une autre technique amusante appelée Listes de 100. Il s’agit d’écrire une liste de 100 éléments relatifs à un thème donné, par exemple une liste de 100 lieux que je voudrais visiter, une liste de 100 objets que je possède, une liste de 100 choses que j'aimerais posséder, une liste de 100 personnes que j'aimerais rencontrer, une liste de 100 choses que j'aimerais faire avant de mourir, etc. Votre liste ne doit pas nécessairement être liée au travail: le but de cette suggestion est de vous encourager à réfléchir à un sujet donné et à sortir de votre façon de penser habituelle. La publicité

2. Changer votre scène

Changer de scène peut faire des merveilles pour surmonter les blocages créatifs. Emmenez votre travail à l’extérieur, dans un café du coin, à la plage ou partout où vous pourrez vous sentir comme un environnement de travail nouveau et insolite. Si vous travaillez habituellement sur un ordinateur portable, essayez d’exécuter le projet avec un stylo et du papier traditionnels ou dictez vos pensées sur un enregistreur vocal. Toute activité qui encourage votre esprit à penser différemment peut être utile.

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3. Remue-méninges

Le brainstorming a le même effet que de faire une liste de 100: il vous encourage à réfléchir à toutes les options possibles, puis à choisir celles qui sont les plus réalistes et les plus réalisables. La publicité

Pour une séance de brainstorming efficace, commencez par énumérer tout ce à quoi vous pouvez penser en relation avec le sujet. Incluez l'impossible, le farfelu et le fou. Il est vraiment important de mettre tout ce que vous pouvez penser sur papier, même si c'est ridicule, de le sortir de votre tête et d'avoir un point de vue différent sur la tâche à accomplir. Une fois que vous avez toutes les options sur papier, vous êtes bien mieux placé pour prendre du recul et examiner chaque décision une par une..

4. Développer une routine

Dans son livre à lire absolument La guerre de l'art, Steven Pressfield souligne l’importance de la routine pour vaincre la résistance. Avoir une routine régulière peut aussi nous aider à surmonter les blocages créatifs: lorsque nous rencontrons ces blocages, il peut être tentant de prendre du recul et de dire: “Cela ne fonctionne pas, j'y reviendrai plus tard”, mais parfois, le moyen le plus efficace de surmonter un blocage consiste à serrer les dents et à en faire l'expérience. Même si votre imagination ressemble plus à une friche aride qu'à une usine magique, montrez-vous tous les jours, asseyez-vous là et faites-en l'expérience. Si vous transformez vos sessions créatives en routine, vous surmonterez beaucoup plus rapidement les blocages créatifs que si vous reculez et attendez simplement que votre créativité réapparaisse. La publicité

5. Accepter

La créativité est un processus inconscient. Bien que cela puisse paraître (et autant qu’une routine aide), parfois ce ne sera pas le cas. Il n'y a rien de mal à cela - cela ne dit rien sur notre capacité créative individuelle, et ce n'est pas nécessairement un signe que quelque chose ne va pas non plus..

Combattre un bloc créatif, se réprimander ou juger de son intégrité artistique ne va pas aider; en fait, il est probable que le blocage sera encore plus prolongé. Au lieu de cela, acceptez l’existence du blocage, essayez de supprimer tout jugement interne que vous pourriez avoir autour de lui et voyez-le comme il s’agit: une ornière mentale. Aussi mauvais soit-il, il passera et vous créerez à nouveau.

Quels sont vos conseils pour surmonter les blocages créatifs? Laissez un commentaire et faites le nous savoir.