Comment vaincre la timidité lors d'une fête

Les fêtes et les rencontres sociales peuvent être intéressants pour rencontrer de nouveaux amis, mais si votre timidité vous empêche de parler aux gens, il vous sera difficile de vous lier d'amitié avec qui que ce soit. Dans cet article, je souhaite partager avec vous un ensemble de techniques efficaces permettant de surmonter la timidité lors d’une fête ou d’une réunion sociale. Assurez-vous de les pratiquer la prochaine fois que vous sortirez.

Concentrez-vous à l'extérieur pour mettre fin aux pensées invalidantes

Les pensées négatives sont à la base du problème, aussi le seul moyen de s’arrêter là-dessus est de les remplacer par quelque chose d’autre. C'est pourquoi c'est un excellent moyen de se concentrer en dehors de soi, plutôt que de lancer des pensées négatives encore et encore.

Si vous voulez sortir de votre tête, vous pouvez vous poser des questions qui vous permettront de vous concentrer sur l'extérieur. Essayez de vous demander des choses comme: “Ce qui est intéressant ici?” ou “Qu'est-ce que je trouve intéressant à cet endroit?” La publicité

Ne faites pas face à la foule

Si vous êtes timide, une meilleure façon de vous sentir bien est d'éviter de rester debout et de faire face à l'endroit le plus fréquenté. Au lieu de cela, essayez de vous lever afin de faire face à une partie moins encombrée de la pièce.

Comme la timidité entraîne une stimulation excessive de votre cerveau, vous devez vous donner moins de choses sur lesquelles vous concentrer. Cela vous calmera inévitablement, même si vous êtes dans un endroit très fréquenté. Dès que vous ne faites pas vraiment attention à la foule, vous ne sentez pas la pression.

“Niveler par le bas” Votre style de communication

La timidité vient aussi de mettre trop de pression sur vous pour être intéressant et impressionnant. Si vous voulez vous sentir plus à l'aise, essayez une technique utilisée par les communicateurs les plus performants. La publicité

Il s’agit de parler et d’agir de manière plus aléatoire et moins intelligente. Parlez comme si vous n’êtes pas sûr de beaucoup de choses ou comme si vous êtes trop fatigué pour parler de sujets sérieux. Cela crée une certaine énergie confortable autour de vous et encourage des conversations discrètes. Cela vous fait voir comme une personne ordinaire et ouverte d'esprit, pas comme un snob.

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Allez-vous tôt pour vous sentir comme chez vous

Un autre excellent moyen de vaincre la timidité lors d’une fête est d’y arriver tôt et de parler à tous ceux que vous trouvez. Partez tôt, commandez quelque chose, parlez au personnel ou au barman. Se construire “à la maison” avant que tout le monde vienne. Ce simple commutateur vous permettra dix fois plus de vous sentir à l'aise tout au long de la nuit..

À mesure que de plus en plus de gens se joignent à vous, vous vous familiariserez de plus en plus avec le nombre de personnes. Ceci est principalement dû au fait que vous vous êtes réchauffé et préparé votre humeur pour la conversation. La publicité

Encourager quelqu'un

Un autre aspect des fêtes qui peut vous rendre timide est l’idée que tout le monde se connaît. Cette impression est généralement fausse. Les gens populaires et bruyants ont tendance à attirer davantage l’attention, et si vous vous concentrez sur eux, il est facile d’avoir cette impression..

En même temps, si vous en remarquez d'autres, vous verrez qu'il y a des gens qui viennent seuls et qui espèrent pouvoir rencontrer n'importe qui. S'ils ont l'air sympathique mais hésitent à parler à qui que ce soit, allez-y, posez-leur une question de base et voyez s'ils sont ouverts à la discussion..

Comment vaincre la timidité en ayant un plan-B

Une excellente façon de se sentir à l'aise lors d'une soirée est d'éviter de se sentir comme si on avoir rester. Si vous avez été invité par quelqu'un, par exemple, il est bon de préciser que vous serez peut-être obligé de partir bientôt, car vous avez autre chose à faire. Cette chose peut être n'importe quoi, et cela vous fera surmonter votre timidité en sachant qu'au moins vous pourrez vous en sortir si vous vous sentez trop nerveux. La publicité

Adieu à la timidité

Si vous voulez apprendre plus de techniques pour vaincre la timidité et rencontrer de nouvelles personnes, je vous recommande de vous inscrire à la Newsletter Free Social Skills ci-dessous..

Je vous montrerai les meilleures techniques et stratégies pour rencontrer et se faire des amis. Je partagerai également avec vous de nouveaux conseils pour des conversations extraordinaires, qui donneront instantanément envie aux gens de vous connaître.

On se voit là-bas.
- Paul Sanders