Comment fixer un rendez-vous avec vous-même

Au fond de la jungle, votre vision est bloquée par les arbres. Pour planifier un itinéraire, vous devez sortir de la forêt dense et voir le paysage dans son ensemble. De même, si vous êtes dans la jungle de votre vie, vous ne pourrez peut-être pas voir grand-chose au-delà de la semaine prochaine. Fixer un rendez-vous avec vous-même peut vous donner une perspective plus large de ce que vous faites pour vous aider à apporter des changements..

Le problème est que si vous ne structurez pas soigneusement un rendez-vous personnel, cela devient une perte de temps. L'objectif d'un rendez-vous avec vous-même est de recueillir des informations et de faire des plans qui vont au-delà de la résolution des crises immédiates du jour. Méditer et pratiquer les chants zen est peut-être une bonne chose, mais votre rendez-vous doit être organisé avec une attention particulière.

Que devrait couvrir un rendez-vous personnel?

Votre rendez-vous personnel devrait répondre à plusieurs questions clés:

1. Quels sont les résultats Je vais dans les différents domaines de ma vie?
2. Quelles erreurs est-ce que je fais? souvent?
3. De quoi ai-je besoin Arrêtez?
4. Quoi supplémentaire énergie / argent / temps dois-je investir?
5. Où cet investissement créerait-il la meilleurs retours?

Les entrées de journal non structurées peuvent vous donner une idée de votre état émotionnel, mais manquent de la structure nécessaire pour vraiment aborder ces questions. Voici comment vous pouvez répondre à ces quatre questions: Publicité

Première question: quels sont mes résultats?

Vous devez avoir accès aux commentaires de tous les domaines de votre vie. Cela signifie que votre santé, vos affaires, vos finances, votre carrière, vos relations et votre apprentissage ont tous besoin d'un critère pour voir comment vous allez. Où vous pouvez obtenir des chiffres précis, utilisez-les. Si vous ne pouvez pas obtenir de chiffres précis, obtenez votre meilleure estimation de la situation..

Pourquoi la collecte des résultats est cruciale

Rassembler vos résultats vous donne une image complète de votre vie à un moment donné. Lorsque vous êtes occupé aux arbres de votre routine quotidienne, vous ne pouvez pas voir toute la forêt. Rassembler les résultats vous donne la meilleure idée de vos progrès, de vos erreurs et de ce qui doit être résolu..

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Deuxième question: Quelles erreurs est-ce que je fais souvent?? La publicité

Le blogueur Ben Casnocha a déclaré qu'il préférerait apprendre les erreurs les plus fréquentes d'une personne plutôt que ses plus grandes erreurs. De grandes erreurs peuvent ne pas se reproduire et les leçons vous sont généralement incendiées..

Les erreurs fréquentes sont ce que vous devez vraiment surveiller. Continuer à faire les mêmes erreurs maintes et maintes fois montre un manque de compréhension. Vous ne comprenez pas un système qui régit vos résultats. Les relations se terminent pour les mêmes raisons, les gaffes financières se répètent et les erreurs commerciales qui vous coûtent du temps, de l'argent ou votre santé mentale doivent être examinées.

Lors de votre rendez-vous personnel, vous devriez rechercher les tendances dans les erreurs que vous commettez. La reconnaissance des formes est la clé pour développer des solutions. Bien que perdre un gros investissement puisse vous faire mal, cela n’aurait peut-être pas été évité. Cependant, perdre des montants moyens sur une douzaine d'investissements similaires peut indiquer que vous commettez la même erreur..

Troisième question: qu'est-ce que je dois arrêter?

Choisissez les investissements les plus faibles que vous faites et arrêtez-en périodiquement certains. À moins que vous ne puissiez libérer du temps pour de nouvelles activités, vous serez coincé dans la même routine. La publicité

Regardez comment vous passez votre temps. Regarder la télévision, socialiser avec des amis, travailler sur un projet ou appartenir à différents clubs. Déterminez parmi tous ces investissements différents, qui présente le moins d'avantages. Qui offre le moins de divertissement, de profit ou d'avancement vers vos objectifs?

Tuez les pires façons de dépenser votre temps, votre argent et votre énergie.

Quatrième question: que puis-je investir de plus??

Combien de temps / argent / énergie supplémentaire avez-vous? Si vous éliminez régulièrement des investissements de moindre qualité, vous devriez avoir un petit supplément. La prochaine étape consiste à déterminer combien vous devez investir.

Devenir trop motivé et essayer de trop en même temps peut conduire à une dépression nerveuse. Si vous prenez trop peu de temps, votre temps libre est rempli de camelote ennuyeuse. Faites votre meilleure estimation du temps supplémentaire dont vous disposez. La publicité

Cinquième question: dans quoi devrais-je investir??

C'est la question la plus importante de votre rendez-vous personnel. C'est la clé pour faire de grands changements qui peuvent avoir un impact énorme. De petits changements dans votre investissement ou votre stratégie d'investissement peuvent conduire à des résultats énormes avec le temps.

Voici quelques suggestions si vous n'êtes pas sûr de ce qui pourrait être un bon investissement avec votre énergie, votre argent ou votre temps:

1. Habitudes. Faites un survol des habitudes qui dirigent votre vie. Ce que tu manges, quand tu dors, que tu fasses de l'exercice ou comment tu travailles. Décidez de consacrer une partie de votre énergie à en changer un seul pour le mois prochain.
2. Apprentissage. Procurez-vous plusieurs livres sur un sujet sur lequel vous souhaitez en savoir plus. Ce pourrait être un sujet pratique qui construira une expertise dans votre domaine. Ou bien ce peut être une information en dehors de votre expertise pour construire une compréhension plus large.
3. Social. Rejoignez un club, passez du temps avec de nouvelles personnes ou construisez des relations existantes. Décidez de ce que vous allez faire pour améliorer la qualité du temps passé avec d’autres personnes.
4. Projet. Démarrer un nouveau projet, une entreprise ou un passe-temps. Les projets personnels sont souvent mis de côté lorsque vous êtes occupé. Mais la valeur de ces projets peut être énorme. Sans rendez-vous personnel, la plupart de mes projets n'auraient jamais vu le jour.
5. Buts. Fixer un nouvel objectif à poursuivre. Comment pouvez-vous atteindre une cible que vous n'avez même pas?

Nous remercions Steve Pavlina pour l'idée de prendre rendez-vous avec vous-même.