Comment étudier dur sans s'épuiser

Regardons les choses en face: étudier est difficile. Ce n'est pas amusant et il est parfois difficile de rester concentré sur la tâche à accomplir. Cependant, il est essentiel de bien réussir en classe et de rester bien informé. Bien que l’étude ne soit l’activité préférée de personne, il existe des moyens d’étudier plus efficacement. Voici six conseils pour bien étudier tout en restant concentré.

1. Planifiez-le.

Ne présumez pas que vous étudierez quand vous aurez du temps libre. En fin de compte, il arrive souvent que vous ne finissiez pas par étudier car vous ne laissiez pas de place pour cela. Trouvez le moment de la journée qui vous convient le mieux et respectez-le. Il y a de fortes chances que plus vous associez cette heure de la journée à des études, plus vous serez concentré sur le temps. La publicité

2. Entrez dans la zone.

Si écouter de la musique est un devoir pour vous, mettez des écouteurs pendant vos études. D'autres trouvent le calme complet pour être plus à leur goût. Certaines personnes aiment s'habiller confortablement en pantalon de survêtement, alors que d'autres préfèrent rester tout habillées afin de rester aussi éveillé que possible. Le café ou le thé peut être une bonne option pour une vigilance maximale, mais évitez la caféine pour éviter l'inévitable crash. En vous mettant à l'aise et concentré, vous êtes plus susceptible d'entrer dans une atmosphère d'étude. Entrer dans la zone vous aide à vous concentrer et à motiver facilement lors de longues séances d'étude.

3. Rassemblez vos matériaux.

Des livres, des notes, un ordinateur portable, du papier, des surligneurs, des stylos, des collations, réunissez tout au même endroit. Assurez-vous de ne pas avoir à vous lever et à rassembler plus d'objets au fur et à mesure que la session d'étude avance. Cela ne fera que perturber votre concentration et rendra plus difficile votre retour dans la zone après votre retour. Essayez de tout mettre au même endroit pour vous assurer qu'il y aura un minimum d'interruptions inutiles. La publicité

4. Planifiez de petites pauses.

Même les plus studieux d'entre nous se lassent et se fatiguent au bout d'un moment. Tout ce que lire et se pencher sur un livre ou un ordinateur peut être épuisant mentalement et physiquement. Définissez une alarme ou un rappel pour prendre de petites pauses pendant les sessions d’étude du marathon. Levez-vous, étirez-vous, faites du jogging sur place, prenez un verre d'eau. Assurez-vous toutefois que la pause ne soit pas trop longue, sinon votre concentration pourrait disparaître complètement. Le but de ces petites pauses est de vous assurer de ne pas vous épuiser et de revenir à vos études avec une sensation de fraîcheur et de volonté de continuer..

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5. Être un apprenant actif.

L'apprentissage passif consiste simplement à prendre des notes, à lire et à ne pas évaluer de manière critique les informations présentées. L’apprentissage actif, en revanche, implique discussion et analyse. Le style actif d’apprentissage peut vous aider à bien comprendre le contenu et rend également l’information collante dans votre cerveau. Pensez à étudier avec les autres et à discuter du matériel au lieu de simplement vous asseoir à un bureau et de lire. En modifiant vos habitudes d'étude de la sorte, vous vous assurerez également que vous étudierez plus durement et plus longtemps. Faire une tâche pendant trop longtemps peut vous épuiser. La publicité

6. Trouvez votre lieu d'étude.

Les bibliothèques et les cafés sont des lieux d’étude populaires, de même que les chambres à coucher et les espaces d’étude dans les bâtiments universitaires. Choisissez votre lieu d'étude en fonction de votre niveau de capacité de distraction. Par exemple, ne choisissez pas d'étudier dans un café si vous êtes susceptible de regarder chaque fois que quelqu'un entre dans l'établissement ou passe devant vous. Il est également important de choisir un endroit où il est facile de se sentir bien physiquement. Si vous aimez la bibliothèque de votre école, mais que les chaises sont inconfortables, envisagez d’étudier ailleurs. Vous ne voulez pas être distrait par des sièges inconfortables, un mauvais éclairage ou des bruits trop forts.

Crédit photo vedette: Svein Halvor Halvorsen via flickr.com Publicité