Comment savoir si vous entretenez des relations positives dans la vie

Créer des amitiés et des relations était beaucoup plus simple quand nous étions plus jeunes. Cela a plus à voir avec qui était dans votre proximité à ce moment précis de votre vie et partageant des expériences communes.

En vieillissant, nos chemins commencent à se détourner et nous nous ajustons au rythme de la vie, et souvent nous constatons que nos relations changent avec elle.

Une grande partie de la vie consiste à cultiver des relations non seulement avec la famille et les amis, mais aussi dans tous les aspects, y compris les relations amoureuses, les collègues de travail et même en nous-mêmes. En tant qu'adultes, il est de plus en plus difficile de rester en contact avec notre entourage intérieur lorsque nous avons une famille à entretenir, une carrière en développement et une vie quotidienne. Pour favoriser des relations positives, vous devez d’abord accepter que certaines relations changent parfois, mais favoriser et maintenir les relations positives, c’est la meilleure façon d’atteindre davantage de succès dans la vie..

Voici des moyens de vérifier si vous entretenez des relations positives dans tous les domaines de votre vie en évaluant et en vous demandant:

1. Évaluez vos cinq grands

Conférencier motivateur Jim Rohn, a dit une fois,

“Vous êtes la moyenne des cinq personnes avec lesquelles vous passez le plus de temps.”

Au lieu de réfléchir à cinq personnes seulement, allez encore plus loin en réfléchissant aux cinq personnes avec lesquelles vous passez le plus de temps dans différents domaines de votre vie: personnelle, professionnelle et familiale..

Un bon point de départ est de voir à quel point vous êtes présent à ce moment précis..

Par exemple, vous décidez de prendre un café avec un ami de longue date que vous rencontrez tous les deux mois. Pendant la conversation, vous trouvez-vous en train de vérifier votre téléphone toutes les cinq minutes ou de parcourir une liste de choses que vous pourriez faire à la place? Si tel est le cas, il est peut-être temps de voir quelle valeur vous retirez de cette relation particulière.

Certaines relations se superposent au fil du temps, et c'est tout à fait normal. Aussi égoïste que cela puisse paraître, votre temps est tout aussi précieux.

2. Écoutez votre conversation avec les autres

Avez-vous déjà pris un moment pour écouter comment vous entretenez des conversations avec vos amis, votre famille, votre partenaire et surtout - vous-même? Parfois, nous sommes pris dans la narration, nous ne prêtons pas beaucoup d'attention au langage que nous utilisons ou à la façon dont nous l'utilisons..

• Êtes-vous présent et attentif lorsque vous dînez en famille?
• Êtes-vous sur votre téléphone quand vous avez rendez-vous avec votre partenaire?
• Passez-vous vos pauses déjeuner à écouter les commérages sur le lieu de travail?

Vérifiez ce que vous ressentez lorsque ces conversations se déroulent. Entretenir des relations positives signifie faire en sorte que vous vous sentiez bien lorsque vous les avez, car c'est l'expérience que nous ressentons au quotidien qui façonne nos jours à venir. La publicité

Si vous remarquez que vous êtes entouré de négativité, essayez de vous en éloigner ou de déplacer la conversation dans une direction différente. Si vous remarquez que vous êtes au téléphone pendant votre temps en famille, plongez un peu plus profondément et voyez ce qui capte votre attention et pourquoi..

Parfois, la réponse ne réside pas seulement à l'endroit où vous vous trouvez à ce moment précis, mais également à votre esprit..

3. Écoutez comment vous conversez avec vous-même

Nous avons des conversations importantes tous les jours, mais les plus importantes sont les conversations que nous avons avec nous-mêmes. Vous serez peut-être surpris de voir comment nous nous parlons à nous-mêmes par rapport à d'autres. Souvent, nous sommes plus durs, plus impitoyables et critiques, ce qui peut affecter les relations que nous entretenons avec ceux qui nous entourent..

Tout le monde passe par un auto-discours négatif, mais cela dépend de la force avec laquelle cette voix devient. Les réflexions négatives sur soi-même engendrent de grandes conséquences, ce qui crée ensuite une mauvaise image de soi-même. Cette image affecte également nos relations.

• “Je ne suis pas assez bon pour être avec quelqu'un et c'est pourquoi je suis célibataire.”
• “Je ne suis pas un bon ami et c'est pourquoi je ne suis jamais invité nulle part.”
• “Je suis un ouvrier horrible et c'est la raison pour laquelle je ne reçois jamais de promotion.”

Est-ce que ce sont des choses que vous dites à un ami? Probablement pas. Alors pourquoi avoir ces conversations avec vous-même? Vos vibrations et sentiments intérieurs s’écoulent toujours vers l’extérieur et sont ce qui attire ceux-ci vers vous..

4. Partageons-nous les valeurs fondamentales?

Plus on vieillit, plus il peut être difficile de se faire des amis - bons amis aussi. Quand nous étions plus jeunes, le terrain d'entente commun venait des émissions de télévision préférées et des sports scolaires. Cependant, alors que nous continuons à développer des carrières, à fonder une famille et à développer notre croissance mentalement et physiquement, il peut être difficile de suivre notre cercle intime, sans parler de nous-mêmes. La publicité

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Les amis ne doivent pas se séparer en vieillissant

Ce ne sont pas les distances qui séparent les personnes et les relations, mais les différences de valeurs fondamentales. En tant qu'humains, nous recherchons la société mentale plutôt que la société physique, et cela devient plus évident lorsque nous sommes plus âgés..

Le partage des valeurs fondamentales va au-delà du fait d'avoir un ami qui partage le goût commun de manger dans un restaurant particulier ou de suivre un cours de spinning une fois par semaine ensemble; c'est partager cette valeur fondamentale de vouloir faire de la forme physique et de la santé une priorité ou de relever le défi de s'engager dans une activité.

Gardez à l'esprit que toutes les valeurs fondamentales ne doivent pas se chevaucher. Avoir des valeurs et des idées différentes favorise également des relations positives.

5. Investissez dans des amitiés qui grandissent dans la vie

Je suis en bonne amitié avec mon camarade de chambre, car nous accordons beaucoup d’importance à l’enregistrement. Qu'il s'agisse de cinq minutes rapides dans Facetime ou de l'envoi d'une image qui nous rappelle cette personne, le fait de vous enregistrer même pendant les journées les plus occupées de la vie aide à générer des sursauts d'énergie tout au long de la journée, en particulier pour les relations longue distance de l'autre côté du monde..

Tant de choses ont changé depuis l'université, mais cette relation intemporelle a créé un lien plus fort sans sessions de rattrapage forcé et sans excuses coupables de ne pas avoir gagné suffisamment de temps. C'est une compréhension mutuelle que le temps a changé et a évolué avec lui plutôt que de le ressaisir.

6. Regardez comment vous vous sentez au travail

Avoir des relations saines et positives avec des collègues de travail est toujours idéal, mais nous savons tous que ce n'est pas le cas. La publicité

Tout d’abord, demandez-vous si vous aimez ce que vous faites, mieux encore, si “tu te sens bien au travail.”^[1] Croyez-le ou non, tout dépend de vos émotions et de l'énergie que vous dégagez qui attirera vos collègues de travail ou les éloignera de vous. Voudriez-vous inviter Negative Nancy à prendre un café et l'écouter se plaindre de tous ses clients? Probablement pas.

Comme tous les autres aspects de la vie, vous devez profiter de l'endroit où vous passez 40 heures de votre temps et avec qui. Si vous vous sentez bien au travail, vous vous sentirez plus aligné et à l'écoute de ceux qui vous entourent et qui mènent à des relations plus saines.

7. Traiter une relation comme un partenariat

Votre partenaire a probablement vu le pire et le meilleur de vous-même - chaque partie de vous qui fait de vous un être humain. Dans toutes les relations, il y a des hauts et des bas. Il y a des moments où la romance peut sembler étouffante ou être prise dans une tension noueuse, et des moments où l'euphorie prend le dessus et où vous êtes tous les deux imparables..

Avoir une relation positive signifie avoir des arguments sains. Si vous pouvez avoir un désaccord sans crier et crier, tout en faisant deux pas en arrière pour résoudre le problème ensemble, alors vous êtes sur la bonne voie. Voici quelques points à garder à l'esprit lors d'une discussion animée:

• Mettez-vous toujours votre partenaire en premier, même en cas de désaccord??
• Êtes-vous à la recherche d'une solution plutôt que d'une issue sûre??
• Pouvez-vous mettre votre fierté de côté en attendant?

Favoriser une relation positive signifie comprendre la situation du point de vue de l'autre, tout en trouvant une solution ensemble.

Dernières pensées

Les leçons que nous tirons de notre vie personnelle et professionnelle reflètent notre façon de communiquer avec les autres. Cela nous aide à grandir, à comprendre et à évaluer la valeur que nous apportons dans toutes nos relations et, en retour, à ajouter de la valeur à ces relations. Il suffit de quelques instants d’enregistrement avec les autres et avec vous-même. La publicité

Crédit photo en vedette: Priscilla Du Preez via unsplash.com

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