Comment utiliser Internet comme un environnement enrichi pour une croissance personnelle rapide

La croissance personnelle se produit plus rapidement dans le bon environnement. Cet environnement façonne notre esprit, notre corps et notre caractère de manière positive.

Pensez-vous qu’Internet est un environnement? Si vous êtes comme la plupart des gens, vous trouvez que cela est difficile. Pour la plupart des gens, Internet n’est rien de plus qu’une vaste infrastructure de réseau. Dans le monde entier, des millions d’ordinateurs se parlent. C'est tout.

Pourtant, un petit changement de perspective peut changer votre vie.

Comment Internet est-il un environnement?

Lorsque vous commencez à penser à Internet en tant qu’environnement, vous le voyez différemment..

Qu'est-ce qu'un environnement, de toute façon? Ce pourrait être une ville ou un pays. Dans n'importe quelle ville, il y a des bons et des mauvais quartiers. Il existe dans le monde des pays prospères et pacifiques et des pays ravagés par la guerre et la famine. Si vous avez le choix, vous préférez rester dans une ville ou un pays qui améliore votre bien-être.

Maintenant, pensez à Internet comme environnement conceptuel. De vraies personnes peuplent ce monde virtuel. Ils communiquent à travers des images et du texte, audio et vidéo. Ils collectent en groupes. Ils expriment leurs opinions. Ils vous aident ou entravent vos progrès.

Un environnement réel a des côtés clairs et sombres. Internet offre la même dualité contrastée. Un environnement réel peut influencer vos pensées et vos sentiments sur le monde. Internet offre le même type de transformation. La publicité

Pourtant, il y a une différence significative. Dans le monde réel, vous pourriez être coincé dans un environnement. Vous n'avez pas les moyens, les ressources ou la permission de le quitter. Dans le monde virtuel, vous pouvez laisser un mauvais quartier en un clic de souris.

Cela s'améliore t-il?

Absolument!

Quoi de mieux qu'un bon environnement propre et sain? Ses un environnement enrichi.

Une école peut être un environnement enrichi. Un terrain de jeu aussi. Ou un club. Ou un dojo. Un environnement enrichi est un endroit qui améliore votre vie.

Le principal avantage d'un environnement enrichi

En substance, un environnement enrichi améliore votre cerveau. En conséquence, vous devenez plus intelligent. Et avec plus d'intelligence, il y a un taux plus élevé d'adaptation et de succès.

Dans un environnement enrichi, le taux de neurogenèse augmente. C'est un processus compliqué de croissance du cerveau. Un moyen simple de comprendre le développement du cerveau consiste à le comparer à l'exercice..

Lorsque vous soulevez des poids, vous développez des muscles plus gros et plus forts. Lorsque vous faites du yoga, vous devenez plus flexible. Et lorsque vous courez, vous améliorez votre niveau d'endurance physique. La publicité

De bonnes choses se produisent lorsque vous exercez votre cerveau. Vous pouvez augmenter la vitesse cognitive et la flexibilité. Vous pouvez augmenter votre capacité d'attention et votre mémoire. Et vous maîtrisez bien l'analyse des problèmes et apportez des solutions ingénieuses.

Voici ce qui se passe pendant la neurogenèse:

• Votre cerveau a un taux plus élevé de synaptogenèse.
• Votre cerveau développe des axes de dendrite beaucoup plus complexes.
• Votre cerveau a plus d'activité synapse.
• Votre cerveau crée plus de cellules de soutien gliales.
• Votre cerveau a plus de vasculation capillaire.

L'activation de vos neurones, cellules gliales et capillaires encourage l'épaississement de votre cortex. En d'autres termes, votre bio-ordinateur construit un processeur plus rapide et un disque dur plus gros.

Lire la suite

10 façons de sortir de votre zone de confort et de vaincre votre peur

The Lifehack Show Épisode 3: Pourquoi la validation est la clé de relations durables

Comment faire des changements dans la vie pour être la meilleure version de vous

Que dit la recherche sur les environnements enrichis

Les recherches sur les animaux ont montré que des environnements enrichis peuvent contribuer au dysfonctionnement du cerveau. Ils peuvent atténuer ou guérir le vieillissement, la démence et la maladie d'Alzheimer.

Il existe également quelque chose de connu sous le nom de réserve cognitive - une résilience au dysfonctionnement cérébral. Un environnement enrichi aide ici aussi. En revanche, l'absence d'environnement enrichi crée un développement cognitif altéré.

Des études sociales et des examens du cerveau sur des êtres humains montrent également des résultats similaires. Les humains qui vivent dans des environnements enrichis ont une plus grande acuité mentale. Ils bénéficient également d'une meilleure santé cérébrale.

7 façons d'utiliser Internet comme un environnement enrichi

Vous pouvez utiliser Internet comme un environnement enrichi en l’utilisant de manière plus intentionnelle. La publicité

La plupart des gens utilisent Internet pour consulter leurs courriels, travailler ou rejoindre les médias sociaux. C'est bien, mais Internet n'est pas un environnement enrichi..

Voici 7 suggestions sur la façon d'utiliser Internet comme un environnement enrichi:

1. Limiter les activités qui font perdre du temps. Il existe de nombreuses façons de perdre du temps sur Internet. Bien qu'ils stimulent votre cerveau, vous ne recevez pas beaucoup d'avantages cognitifs. Limitez le temps que vous consacrez à des activités ou à des sites Web de faible valeur.

2. Augmenter les réseaux sociaux. Rejoignez des groupes ou des associations avec des personnes ayant les mêmes idées et le même coeur. Sur Facebook, par exemple, rejoignez des groupes où vous pouvez apprendre et partager des idées qui enrichissent votre vie..

3. Inscrivez-vous pour un MOOC. MOOC signifie “Cours en ligne massifs ouverts.” Vous pouvez tout apprendre des meilleures universités du monde sans frais.

4. Rejoignez une salle de sport. Les neuroscientifiques ont trouvé de nombreuses façons d’accroître les capacités cognitives. Les salles de sport Brain proposent des jeux et des énigmes qui stimulent votre vitesse de compréhension et votre mémoire..

5. Écoutez des podcasts et des livres audio. Certains des principaux experts de votre domaine partagent leurs connaissances lors d'entretiens. Une goutte d'eau dans les conversations qui changent la vie. Vous n'avez même pas besoin d'être sur votre ordinateur - vous pouvez vous promener dans les bois et écouter sur votre smartphone. La publicité

6. Lire des blogs. Les blogs peuvent vous donner des informations minuscules en quelques minutes. Vous pouvez lire en quelques minutes ce qu’il a fallu une heure à la recherche, à l’organisation et à la synthèse.

7. Regardez des documentaires. Les sites de partage de vidéos proposent des documentaires parmi les plus modernes. Vous pouvez trouver n'importe quoi. Étudiez les biographies de grands penseurs. Rattraper les dernières découvertes en mécanique quantique.

Bien sûr, ce ne sont que des suggestions, mais vous avez l’idée. Si vous utilisez Internet avec une intention profonde, il peut devenir un environnement enrichi. Vous développerez non seulement votre cerveau, mais vous améliorerez également votre vie.

Penses-y. Jamais auparavant dans l'histoire du monde vous n'avez pu apprendre autant. Pourquoi ne pas profiter pleinement de l'occasion de nourrir votre croissance personnelle?

Crédit photo en vedette: Bench Accounting via unsplash.com