Comment utiliser le régime à faible information pour une meilleure productivité au jour le jour

Voici une nouvelle que vous ne connaissez peut-être pas encore: vous n'avez pas besoin de toutes les informations possibles pour pouvoir fonctionner normalement tous les jours…

La surcharge d'information est vraiment un fléau du 21ème siècle. Il y a tellement de choses qui se passent chaque jour, et tant de personnes qui en font état, qu'il est littéralement impossible de tout suivre..

Mais certaines personnes essaient encore de le faire quand même pour des raisons mystérieuses. Le fait est que le besoin d’obtenir de plus en plus d’informations est l’une des principales raisons du stress..

D'accord, je viens de composer cette dernière chose. Mais je suis sûr que c'est au moins une des raisons. Il doit être.

Par exemple, il existe une croyance populaire selon laquelle des personnes mieux informées ont plus de succès dans la vie. Si vous n'êtes pas au courant des nouveautés, d'autres vous dépasseront sur le chemin de la victoire (quelle que soit la victoire pour vous)..

Dans une certaine mesure, c'est vrai. Je veux dire, vous devez savoir quelque chose pour pouvoir réussir. Je ne pense pas que quiconque ait réussi par le manque de connaissances seul. Cependant, le vrai problème est qu’il est difficile de s’arrêter une fois que vous commencez à consommer des informations. En conséquence, cela peut saboter toute votre capacité à faire avancer les choses.

J'ai eu ce problème une fois. Je sentais que je devais tout savoir avant de pouvoir faire quoi que ce soit. Et c'était un gros piège, parce que la plupart du temps, je finissais simplement par ne rien faire. La publicité

Ensuite, je suis passé au régime à faible information, et depuis lors, les problèmes de surcharge d’information ont disparu. Voici ce que j'ai fait.

Ne consommez pas ce qui ne vous concerne pas

De nombreuses informations disponibles (que ce soit sur des sites Web ou à la télévision) ne vous concernent pas du tout.

Un simple test consiste à regarder les actualités et à compter toutes les nouvelles qui ont un impact direct et à court terme sur vous, de quelque manière que ce soit. Par exemple, plus d'argent transféré vers les soins de santé a un impact, mais pas à court terme, donc ça ne compte pas.

Alors… quel est le score?

Depuis que vous avez probablement découvert que pratiquement aucun reportage d'actualité n'avait d'impact sur votre vie, vous pouvez probablement dire adieu à votre télévision..

Et ne vous inquiétez pas, si quelque chose de vraiment important se produit, les gens vous le diront de toute façon. Vous n'avez pas besoin de regarder les nouvelles “Au cas où.”

Ne consommez pas d'informations provenant de sites d'informations générales

Le problème avec les sites d’information générale est qu’ils ciblent le grand public, ce qui est assez évident. En pratique, cela signifie que chaque nouvelle doit plaire à tout le monde, ce qui la rend tellement générale que vous pouvez rarement en tirer quelque chose pour vous-même. La publicité

Si vous voulez des nouvelles générales, vous pouvez simplement jeter un coup d'œil sur un kiosque à journaux sur votre chemin pour prendre un café..

Consommer des informations sur des sites Web appartenant à votre créneau ou à vos intérêts est une bien meilleure idée. Et ce sont en réalité des informations que vous pouvez utiliser dans la pratique. Cependant, soyez prudent ici aussi (plus à ce sujet dans une minute).

Ne consommez rien de négatif

C'est peut-être le truc le plus simple et le plus efficace ici.

Le fait est qu'il y a beaucoup trop de choses négatives rapportées dans le monde. Cela est tout à fait compréhensible car une histoire négative fait beaucoup mieux que la bonne, mais ce n'est toujours pas bon pour vous.

Les informations négatives n'apportent rien de valeur dans votre vie. Bloquer complètement. Vous avez probablement des problèmes à vous, alors il est vraiment inutile de perdre du temps à vous soucier des problèmes de personnes que vous ne connaissez même pas..

Ne consommez que le strict minimum d'informations

Parlons maintenant de votre travail et de la réalisation de certaines tâches. Il est fort probable que chaque tâche dont vous devez vous occuper au cours de la journée nécessite une certaine quantité de nouvelles informations avant même que vous puissiez commencer à la gérer..

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Comment améliorer vos compétences transférables pour une carrière rapide

Trouver l'information n'est pas la partie difficile ici. Ce qui est difficile, c’est de pouvoir arrêter de chercher et de commencer à faire la chose. Surtout si vous n'en êtes pas conscient. La publicité

Voici ce que je fais pour trouver le point d'arrêt idéal lors de la consommation d'informations. Avant de commencer à travailler, je définis simplement une liste de choses à mettre en place pour mener à bien une tâche donnée. Ensuite, j'essaie d'être vraiment impitoyable quant aux informations que je consomme. Je ne clique pas sur des liens qui semblent simplement intéressants, je ne le fais que lorsque la chose est encore dans les limites des informations minimales requises.

Essayez cette technique par vous-même, vous la trouverez probablement utile aussi.

Un jour par semaine pour apprendre

Même si vous suivez un régime à faible information, vous devez quand même manger quelque chose. Mais en faire une qualité “repas,” ce qui en termes d'information signifie passer du temps à apprendre et à élargir vos connaissances.

L'endroit où vous allez pour cette information est à vous.

Le but ici est de reconnaître qu’une certaine quantité d’informations est encore nécessaire pour évoluer dans votre vie personnelle ainsi que dans votre carrière. Dans la plupart des cas, un seul jour par semaine suffit réellement..

Créer une barrière

L'information qui peste ces jours-ci est si vaste que ne pas simplement le rechercher ne suffira pas à vous garder sur le régime alimentaire. Créer une barrière est une bien meilleure idée.

Vous pouvez le faire de plusieurs manières. Par exemple, jetez votre téléviseur (ou du moins, ne le regardez pas pendant 4 heures par jour), ne marquez aucun site d'actualités, installez un plugin de blocage qui ne vous permet pas d'accéder à Facebook à certaines heures, ou même installez un navigateur Web séparé uniquement à des fins professionnelles. La publicité

En fait, vous devriez concevoir vous-même un espace de travail sans distraction si vous voulez être un entrepreneur productif, un écrivain productif, un propriétaire de blog productif, ou trouver de l'efficacité dans tout autre domaine.. (En outre, si vous voulez être vraiment productif, vous devriez envisager de vous familiariser avec une méthodologie comme Faire les choses).

Nous, les humains, sommes une espèce facilement distraite. Il suffit d’un appel téléphonique et vous perdez une heure entière de votre journée de travail. Par conséquent, effacer tous les canaux de distraction possibles est TOUJOURS une excellente idée..

En plus de ne pas consulter Facebook toutes les cinq minutes, vous ne pouvez pas utiliser les applications Twitter qui envoient des notifications directement sur votre bureau, ne pas rester connecté à Gmail en permanence et éteindre votre téléphone lorsque vous travaillez (celui-ci fait des merveilles, faites-moi confiance)..

Le fait étrange est que plus vous êtes isolé, meilleurs sont les résultats.. “Croyez-moi je suis un ingénieur.”

Voilà pour mon conseil sur le régime à faible information, mais quelle est votre opinion? Avez-vous essayé de passer par une chose similaire vous-même?

Crédit photo présenté: Broadcast Tunnel via Shutterstock et photo intégrée de YuMaNuMa via Flickr (CC BY 2.0)