Si vous faites souvent ces 7 choses, vous avez trop embouteillé vos sentiments

La répression émotionnelle est quelque chose que nous avons tous fait à un moment ou à un autre. Peut-être avez-vous vécu une rupture, et au lieu de vous permettre de ressentir et de gérer vos émotions, bloquez-les et continuez comme si de rien n'était. Nous vivons dans un monde qui nous apprend tous à être forts, peu importe ce que nous vivons. Voici quelques choses que vous pourriez faire et qui pourraient vouloir dire que vous réprimez trop vos émotions..

1. Vous avez un extérieur rugueux

Vous êtes cette personne à l'enterrement qui est probablement la seule qui ne pleure pas. Vous ne semblez pas affecté par la rupture de votre petit ami. Pour ceux qui vous entourent, vous seriez probablement décrit comme quelqu'un de peu émotif. Croyez-le ou non, il n'existe pas de personne sans émotion. Même les psychopathes éprouvent une sorte d’émotion; ce n'est simplement pas une empathie interpersonnelle. La publicité

Mais toujours vous, cependant, non? Bien sûr que non!

2. Vous avez des angoisses irrationnelles

Vous pensez peut-être que si vous enfermez vos sentiments, ils s'en iront, mais ce n'est pas vrai. Finalement, ils vont sortir de manière irrationnelle. Connaissez-vous quelqu'un qui a une petite maladie et tout à coup il pense qu'il lui reste trois semaines à vivre? Ouais, probablement pas l'ami qui est le plus en contact avec leurs émotions. La publicité

3. Vous trouvez le positif dans chaque négatif

Maintenant, vous pensez peut-être: “c'est une bonne chose! C'est une bonne qualité de pouvoir trouver les choses positives dans une situation négative.” Supposons que vous pensiez que tout allait bien pour vous et votre petit ami, puis qu'il sortait de nulle part, il le coupa. Vous rencontrez votre meilleure amie pour le déjeuner et elle vous demande comment vous vous en sortez. C'est quelque chose dont vous préférez ne pas discuter, alors vous lui dites que vous êtes heureux que cela se soit produit, car vous ne l'avez pas vu comme quelqu'un avec qui vous auriez passé toute votre vie. Mais vous savez tous les deux que c'est un mensonge. Pouvoir paraître positif dans toutes les situations peut signifier que vous ne faites jamais face à votre réal sentiments.

Lire la suite

10 petits changements pour que votre maison se sente comme une maison

Comment améliorer vos compétences transférables pour une carrière rapide

Comment rendre la rentrée scolaire à 30 ans possible (et significative)

4. Vous êtes toujours en déplacement

C'est assez épuisant de passer d'une chose à l'autre. Vous faites partie de ceux qui ne peuvent rester assis plus d'une heure sans penser à tout ce que vous pourriez faire. Vous préférez travailler 60 heures par semaine avant de prendre une journée pour vous détendre. La publicité

5. Vous êtes célèbre pour avoir tiré l'acte qui disparaît

Donc, vous parlez à ce gars depuis un moment et les choses semblent aller plutôt bien. Il reste calme et discret, puis un jour, il laisse tomber cette bombe sur vous et commence à développer des sentiments pour vous. YIKES! C'est juste quelque chose que vous ne pouvez pas gérer, alors vous laissez tomber la surface de la terre pendant un moment jusqu'à ce qu'il oublie à peu près qui vous êtes et que vous n'ayez pas à vous en occuper.

6. Vous êtes la caisse de résonance pour tout le monde

Vous le savez, je le sais, tout le monde le sait - il est tellement plus facile de donner des conseils et de gérer les émotions de quelqu'un d'autre que de gérer les vôtres. Pour détourner l'attention de vos problèmes, vous êtes toujours disponible pour prendre le temps d'aider vos amis à résoudre leurs crises émotionnelles. Et soyons réalistes, cela peut vous faire sentir comme si vous étiez vraiment en contact avec vos sentiments. Voici un petit secret - c'est juste une tactique que vous devez éviter la vôtre. La publicité

7. Rencontre toujours la mauvaise personne

Vous finissez toujours par sortir avec la mauvaise personne, mais vous n’avez jamais à vous soucier de devenir trop près pour eux. Si vous êtes capable d'éviter cette intimité émotionnelle avec quelqu'un, vous n'avez pas à vous soucier de gérer vous-même ces émotions..

Sérieusement, votre esprit et votre corps sont tout ce que vous avez. La prochaine fois que vous vous sentez fermé et que vous ressentez des sentiments que vous ne devriez pas ressentir, souvenez-vous que vos émotions sont réelles. C'est bon et ça va. Il y a tellement de force à être réel.