Apprenez ces astuces pour engager une conversation avec des inconnus

Beaucoup d'entre nous ont été dans cette situation:

Vous envisagez d'aller à une fête avec un ami, mais au dernier moment, ils décrochent. Vous décidez quand même d’y aller, pensant que les chances sont, vous saurez Quelqu'un Là.

Mais en allant à la fête, vous trouvez un endroit plein d’étrangers. Si tu étais comme moi, tu passerais dans le coin, tranquillement par toi-même jusqu'à ce que quelqu'un te parle. Ça ou rentrez chez vous. La publicité

Ce qui précède m'est arrivé assez souvent. Quelle que soit la peur ou la barrière psychologique qui m'a empêché de parler simplement à quelqu'un, cela semblait un obstacle insurmontable. Pourtant, je ne voulais rien d'autre que parler. Avec moi, c’était une bonne anxiété sociale à l’ancienne, mais il peut y avoir de nombreuses raisons pour avoir de la difficulté à parler à des étrangers.

Vous pouvez même trouver que certains étrangers sont faciles à parler, mais d’autres sont beaucoup plus difficiles. Mais pourquoi?

Pourquoi parler avec des étrangers peut-il être si difficile??

Si vous avez du mal à parler à certains plus qu’à d’autres, il est possible que vous considériez consciemment ou inconsciemment que le risque est plus grand..^[1] C’est peut-être une personne que vous trouvez attrayante, une personne que vous souhaitez devenir de bons amis, ou une personne qui pourrait vous présenter de nouvelles personnes intéressantes. La publicité

Lorsque vous leur parlez, vous risquez de vous trouver dans un état d'analyse et de craindre de dire quelque chose qui les fera partir ou même de ne pas vous aimer. Faire cela et tenir une conversation en même temps est presque impossible. Cela peut être extrêmement décourageant aussi, surtout si vous estimez qu'ils ont des compétences sociales d'un niveau supérieur à vous (pour eux, il est possible que vous ayez l'air bien).

Le sentiment de risque peut également être la même raison pour ne pas parler si vous vous trouvez dans une pièce remplie d'étrangers, vous voulez parler à quelqu'un. Mais dans votre esprit, le désir de faire une bonne première impression semble incroyablement difficile. Donc, vous ne dites rien ou rien ne se lève.

Ceci est extrêmement exacerbé si vous avez un trouble d'anxiété sociale. Cela ressemble parfois à une prison pour vous, mais l’anxiété sociale est le troisième problème de santé mentale en importance, derrière l’alcoolisme et la dépression..^[2] Ainsi, dans une pièce remplie de monde, il est parfaitement possible que de nombreuses personnes rencontrent les mêmes difficultés pour parler à des étrangers, mais disposent parfois de mécanismes d’adaptation ou de compétences sociales construites à partir de tensions énormes. La publicité

Vous savez, et je sais que surmonter cela est très important pour le développement personnel. Parler à des inconnus est finalement quelque chose que vous devrez faire tous les jours. Le trouver difficile, voire impossible a, je pense, me retient énormément, peut-être le savez-vous aussi?

Comment puis-je surmonter l'anxiété sociale?

Malgré la façon dont il se sent, ces problèmes et difficultés sont extrêmement courants. De nombreuses personnes traversent ces épreuves en privé. Certains les ont complètement surmontées, ou viennent de développer davantage de compétences sociales et de communication qu’avant. Mais il est important de savoir que toutes les difficultés que vous rencontrez peuvent être surmontées.

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Personnellement, j’ai trouvé que cette petite discussion idiote était un bon moyen de briser les barrières, je ne me sentais pas obligé de les impressionner. Vous êtes pour eux de savoir autant qu'ils sont pour vous de savoir… si cela a du sens. La publicité

Il y a des centaines d'autres façons.

• Certains suggèrent même d’initier un jeu occasionnel de tic-tac-toe.^[3] S'ils décident de jouer, vous pouvez vous concentrer mentalement sur le jeu et non sur la conversation. Peut-être même trouverez-vous que les mots viennent plus librement, car vous ne pensez plus quoi dire, mais vous jouez.
• Souriez, les gens trouvent les gens heureux plus accessibles. Si vous semblez silencieux dans le coin, les gens pourraient mal interpréter cela comme un manque de confiance. Si vous souriez, ils peuvent engager la conversation avec vous, sans que vous ayez besoin d'initier des choses avec eux..
• Avant de commencer à parler, ne vous inquiétez pas du résultat de la conversation si vous avez des objectifs ou des désirs pour en tirer quelque chose..^[4] Cela devrait aider à soulager toute pression que vous pourriez ressentir.
• Rappelez-vous qu’ils sont des étrangers, vous avez traversé votre vie sans qu’ils aient une opinion de vous, si l’événement extrêmement improbable qu’ils aient eu une pensée négative de vous, ou n’aient pas été affectés par la conversation. Alors littéralement rien n'a changé.
• Si vous parlez, mais ne savez pas comment poursuivre la conversation, évitez le désir de continuer à poser des questions. Bien que cela les encourage à parler à la place de vous, cela les met un peu sous pression pour répondre. Ils peuvent avoir l'impression qu'ils se sentent comme s'ils étaient interviewés.
  Peut-être au lieu de parler de votre position, de vos observations ou si vous voulez en savoir plus à leur sujet, faites une déclaration qui encourage une réponse..^[5] Comme “C'est un joli joli X, je suis content d'être venu”
  Cela peut aussi vous faire paraître détendu et sortant.
• Sachez que personne n'aime les silences et les conversations embarrassantes, donc si vous vous trouvez dans l'un d'eux, c'est à eux de le résoudre autant que vous le souhaitez.
• Être intéressé par les gens. Presque toutes les interactions sociales sont encadrées dans un protocole et de petites discussions en tant que telles. Il peut être rare de parler à quelqu'un qui semble véritablement intéressé par vous ou par ce que vous avez à dire. Si vous êtes celui qui a cet intérêt pour les gens. Ensuite, ils viendront à vous.

Il existe bien sûr des centaines de livres et d'articles sur ce sujet (vous en lisez un!). Je recommande Dale Carnegie's Comment gagner des amis et influencer les gens. C'est un classique pour une raison.

Référence