ROV Coaching Gain Retour sur vos valeurs

«Valeurs» est peut-être l’un des mots les plus fréquemment utilisés aujourd’hui, et pourtant, porter nos valeurs au premier plan de tout ce que nous faisons n’arrive toujours pas aussi bien qu’il le devrait pour notre bien et notre bien-être..

La partie ironique à ce sujet est que nous ne pouvons pas les éteindre; nous ne laissons pas nos valeurs au travail ou ne les gardons qu'à la maison. Nos valeurs nous accompagnent partout où nous allons et dans tout ce que nous faisons, car nos valeurs déterminent notre comportement.

Considérant qu’ils font toujours partie de votre psyché et de votre pouvoir intérieur, combien tirez-vous de vos valeurs au quotidien? Quel est votre ROV habituel, votre Retour sur les valeurs? La publicité

La plupart d’entre nous répondront que, quelle que soit la situation actuelle, nous voudrions qu’elle soit supérieure, car les valeurs sont intrinsèquement bonnes. Si je partage avec vous une simple liste de valeurs universelles, vous direz probablement que vous voulez les avoir toutes.!

Je fais un exercice simple avec des personnes pour les aider à obtenir le meilleur rendement possible de leurs propres valeurs. Il présente l’avantage supplémentaire de mettre l’accent sur leurs forces et de relier les deux. Ceci est ce que nous faisons:

1. Sur une liste de 46 valeurs différentes, ils choisiront les 7 sur lesquels ils se sentent le plus forts, ceux qui semblent être les premiers à sortir de la page comme ceux avec lesquels ils veulent pouvoir se sentir plus proches. Ce sont les valeurs qu'ils veulent investir pour un revenir.

2. À côté de ces 7, nous écrirons une action très simple qu'ils s'engageront à faire, qui est liée à cette valeur età l'un de leurs points forts. Par exemple: publicité

- Humilité et modestie. “L'auto-réflexion est l'une de mes forces, je pense par nature avant de parler. Aujourd’hui, je me concentrerai sur l’occasion de rendre crédit lorsque le mérite revient à quelqu'un d'autre, sincèrement et en train de façonner consciemment mon comportement d'humilité et de modestie..”

- Appréciation et gratitude. “Je suis perspicace dans la sélection de ces éléments de base qui font que les processus fonctionnent. Aujourd’hui, je me concentrerai sur les relations interpersonnelles dans ces éléments de base et veillerai à exprimer mon appréciation et ma gratitude aux personnes concernées.”

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- Santé et équilibre. “Une fois que j'ai décidé de faire quelque chose, je me suis bien débrouillé; la ténacité est ma force. Aujourd'hui, je suis en train de nettoyer mon programme du matin pour commencer le programme de yoga sur lequel j'ai jeté un œil, mais je n'ai pas encore pris de mesures pour commencer..”

3. Nous assignerons ensuite chaque VSA (action valeur-force) à un jour de la semaine à venir, en choisissant le jour le plus logique en raison de l'encadrement complet de toutes les autres activités, c'est-à-dire que nous les configurons. pour leur meilleure chance de succès. Ce jour-là, ce VSA sera leur priorité pour terminer.

4. Ils marquent des points. De semaine en semaine, ils comptent les signes de hachage simples qu'ils apposent à côté des lettres VSA sur leur calendrier. VSA / 7 = leur ROV pour la semaine.

Essayez, et vous verrez quel grand sentiment d'accomplissement vous obtenez. Il y aura une satisfaction suprême dans ces hashmarks VSA que vous faites! Voici la liste des 46 valeurs que vous pouvez choisir. ValueList4Lifehack.org Publicité

Postscript: Aidez-moi à recueillir des valeurs positives et affirmatives pour ma liste, vous? Laisse un commentaire ici si tu penses à une valeur que je n'ai pas incluse.

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Rosa Say est l'auteur de Gérer avec Aloha, apporter les valeurs universelles d'Hawaï à l'art du business et le blog Talking Story. Elle est également fondatrice et entraîneure en chef de Say Leadership Coaching, une entreprise vouée à apporter de la noblesse aux arts du travail du management et du leadership. La publicité

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