Devrait-il y avoir une ligne de démarcation entre le travail et votre vie personnelle?

Dans le monde du travail, certaines industries se distinguent par leur compétitivité et leur égorgement. Les exemples incluent le secteur bancaire et financier, la start-up et l'informatique, où tout le monde peut facilement être remplacé, expulsé et où la concurrence est féroce. Cela devient chacun pour soi en gravissant les échelons du succès de l'entreprise. Dans un tel contexte, de nombreux travailleurs se focalisent sur leurs tâches et ne se concentrent que sur eux-mêmes. Un chien classique mange le monde du chien. Comment peuvent-ils obtenir la prochaine promotion? Que doivent-ils faire pour gagner une commission ou un bonus plus important? Ou au moins éviter de se faire remplacer ou de perdre leur emploi au profit du prochain diplômé de l'Ivy League?

Moi, moi et moi

Avec ce changement dans la manière de travailler des organisations, les comportements des employés changent pour s'adapter et ce tournant individualiste a un impact considérable sur les relations. Dans les emplois concurrentiels et stressants (qui sont de plus en plus courants), nous voyons plus de superficiel les relations et un manque de confiance et de cruauté entre les collègues. Certaines personnes s'habituent à être constamment sur leurs gardes ou trop prudentes. Mais quand ils portent cela en dehors de leur rôle professionnel, cela peut avoir des conséquences sur leur vie et leurs relations..

Avez-vous déjà rencontré des collègues se comportant de manière si compétitive qu'ils ont tendance à garder les choses pour eux-mêmes, sont orientés sur les tâches et font preuve de peu d'empathie? Ou faire preuve d'une trop grande prudence, ne faire confiance à personne et maintenir des relations strictement basées sur le «travail uniquement»? Malheureusement, en raison du nombre d'organisations mises en place, ces comportements sont maintenant plus fréquents dans beaucoup. La publicité

Qu'est-ce qui se passe après les heures de bureau?

Les relations interpersonnelles ont de nombreuses conséquences en raison de la manière dont nous nous entraînons à nous comporter au travail. Beaucoup de gens passent entre 8 et 12 heures par jour au travail, de sorte que les comportements que nous modifions peuvent avoir des répercussions sur d’autres aspects de la vie. Lorsque nous permettons que cela se produise, cela peut affecter les personnes qui nous entourent - celles qui sont dans notre vie en dehors du travail.

Nous risquons de nous retrouver bientôt en train de nous détacher de nos sentiments, de hésiter à nous ouvrir à des amis et à des êtres chers parce que nous nous sommes habitués à ne pas baisser la garde et à ne pas faire confiance aux gens si facilement, de peur d'être utilisés ou poignardés.

Nos amitiés peuvent devenir très transactionnelles en raison des relations de «travail uniquement» que nous sommes habitués à créer au travail. En conséquence, nous commençons à perdre le concept d’aller au-delà ou de donner sans aucune contrainte pour traiter nos proches. La publicité

En raison de notre comportement prudent, nous pouvons constater qu'il y a moins ou un manque de communication puisque nous ne souhaitons pas divulguer des informations personnelles de peur que quelqu'un les utilise contre nous. Finalement, nous pouvons constater que nos relations en dehors du travail sont fragmentées ou distantes car il n’ya plus de profondeur dans ces relations..

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Comment me changer en un nous?

L'idéal est de s'assurer que le travail est séparé de la vie personnelle. Ils sont censés être différents. Laisser le travail consommer des éléments de sa vie personnelle n'est généralement bénéfique pour personne.

Il est important de reconnaître que les amis et la famille en dehors du travail sont une source de refuge où nous pouvons nous sentir en confiance et à qui nous adresser. En dehors du travail, nous devrions être en mesure de réduire le stress et de baisser notre garde. La famille et les amis sont des personnes de confiance qui ne nous feront pas de mal. La publicité

Nous devons faire intentionnellement un effort pour être présents lorsque nous passons du temps avec nos proches et que nous ne sommes pas préoccupés par nos pensées professionnelles. Cela nous permettra d’être nous-mêmes et de réduire cet avantage concurrentiel. Se rendre compte que l'empathie et la sincérité n'est pas un signe de faiblesse est également important pour surmonter cet état d'esprit d'être gardé.

Le soutien social général est lié à l’augmentation du bonheur et à la diminution du stress, à l’amélioration générale du bien-être mental et physique. Si nous sommes déjà dans un environnement de travail aussi stressant et concurrentiel, les amis et les proches sont exactement ce à quoi vous devez vous adresser pour obtenir du soulagement. La communication est donc cruciale pour permettre aux amis de comprendre ce que nous vivons..

Faites l'amour pas la guerre

Il pourrait être nécessaire d'être trop prudent au travail, oui. Les gens pourraient nous tirer dessus, poignarder le dos, bavarder ou espérer nous devancer. Malheureusement, ces choses se produisent et de plus en plus. La publicité

Mais simplement parce que de tels comportements existent ne signifie pas que nous devons ériger un mur tout le temps. En fait, si nous sommes tellement surveillés au travail, nous devrions être plus transparents et ouverts à nos amis et à notre famille en dehors du travail. Ils n'ont pas besoin d'une promotion sur nous. C'est un espace sûr, alors nous devrions nous permettre de faire partie de cet espace..

Lorsque nous laissons les attitudes de travail négatives influencer la façon dont nous vivons notre vie quotidienne, rien de bon n'en découle. Mais si nous les séparons et comprenons la nécessité de relations solides pour contrebalancer une partie du stress au travail, notre bien-être s'améliorera..

Crédit photo en vedette: Kaboompics via kaboompics.com