À partir d'aujourd'hui, vous pouvez être la personne la plus heureuse si vous adoptez ces habitudes

Je me considère comme la personne la plus heureuse chaque fois que j'entre dans une pièce et la plupart des gens remarquent immédiatement mon sourire. Voici 20 façons de vous trouver aussi heureux que moi.

1. Laisse tomber.

Lorsque quelqu'un vous critique ou dit quelque chose de mal, oubliez-le. Des choses pires ont été prononcées dans l'histoire humaine. Même quand vous savez que la personne était sincère, rappelez-vous que vous devenez plus fort en l'acceptant comme il est et en connaissant vos capacités..

2. Soyez gentil.

Les gens qui sont méchants et ressentent le besoin de rabaisser les autres ne sont pas sûrs d'eux-mêmes. Mais quand vous êtes gentil avec les autres, la gentillesse vous revient.

3. Pensez à vos problèmes comme des défis.

Lorsque vous rencontrez une difficulté, qu’il s’agisse d’une personne ou d’un événement, réfléchissez à ce que votre futur individu en aura tiré. Je crois que c’était Kanye West, ou peut-être Nietszche, qui a dit, “Ce qui ne me tue pas me rend plus fort.” La publicité

4. Exprimer sa gratitude.

Lorsque vous faites savoir aux gens que vous les appréciez, ils sont plus disposés à vous aider dans l’avenir. Dire merci, c'est plus que de bonnes manières, c'est du karma.

5. Rêver grand.

La personne la plus heureuse a atteint le plus haut niveau de réalisation de la hiérarchie des besoins de Maslow. Si vous voulez être heureux, vous devez travailler dur pour atteindre quelque chose et vous efforcer d'atteindre cet objectif de la vie..

6. Parle bien des autres.

La notion bouddhiste de “bonne pensée, bonne action” est important. C'est dans l'esprit que la négativité commence. En éliminant les idées négatives des autres, vous vous débarrasserez de vos problèmes, de vos inquiétudes et de vos peurs, et vous ne serez pas tenté de bavarder ou de parler mal et de vous ramener cette négativité..

7. être dans le maintenant.

Oui, vous devez faire votre lessive et nettoyer la salle de bain quand vous rentrez chez vous, mais pendant que vous êtes en train de manger ce cheeseburger, profitez-en. Appliquez ensuite cette leçon à tous les autres moments de plaisir et de travail. Vous pourrez vous en occuper plus tard. La publicité

8. Ne te compare pas aux autres.

Dès que vous commencez cela, vous tombez dans un piège de l'ego, une saisie des aspects temporels et fugaces de la réalité. Au lieu de cela, pensez à ce que vous avez qui vous rend heureux, ou du moins satisfait.

9. Réalisez que vous n'avez pas besoin de l'approbation des autres.

Tant que vous faites ce qui vous rend heureux, vous n'avez pas besoin d'autres personnes pour tolérer vos actions. Cela vous libérera pour agir sur ce que vous croyez, ce qui instillera la confiance dans chacun de vos actes.

10. être honnête.

Les mensonges, même les plus petits, impliquent que vous êtes prêt à être menti en retour. Mais si vous maintenez votre conversation honnête, vous maintiendrez un niveau d'intégrité plus élevé dans votre monde..

11. Prenez le temps d'écouter.

La personne la plus heureuse n'interrompt pas car elle sait que si elle veut être entendue, elle doit écouter les autres. En écoutant au lieu d'attendre pour parler, vous pouvez comprendre ce qui motive les autres, ce qui peut vous aider à établir un rapport avec eux et à vous comprendre. La publicité

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12. Accepter ce qui ne peut pas être changé.

Bien sûr, j'aimerais être plus grand, plus intelligent et plus beau. Mais je ne suis pas. Dès que je me suis rendu compte que je n'allais pas devenir président des États-Unis, j'ai compris ce que je voulais faire de ma vie: écrire.

13. Lire des sélections quotidiennes d'un livre de sagesse.

Les magazines et les journaux sont très bons, mais la raison pour laquelle les hommes et les femmes consacrent leur vie à la religion et à la philosophie tient à la sagesse de ces textes sacrés. Peu importe qu'il s'agisse d'un verset de la Bible, de la Torah ou du Coran, la lecture de ces livres de sagesse vous rappellera ce qui est arrivé avant et ce qui viendra après vous..

14. Voyage au moins deux semaines de l'année.

C'est encore mieux s'il s'agit de voyages à l'étranger. Hélas, sortir du pays peut coûter cher. Lorsque vous vous rendez dans un lieu différent pour vous rappeler la façon dont les gens vivent dans des lieux autres que ceux auxquels vous êtes habitué, vous serez ravis de revenir à ce que vous avez au moment opportun..

15. Attrape-toi avant que la négativité ne commence.

Oui, il est facile de lire les points ci-dessus et de dire, d'accord, je comprends. Mais le plus difficile est d’être heureux lorsque la négativité commence à se glisser dans votre esprit et à partir de là, à vous en débarrasser. La publicité

16. bien s'habiller.

Vous êtes seulement aussi bon que vous vous sentez et vous ne pouvez vous sentir bien que si vous êtes beau. L'hygiène personnelle, le toilettage et la mode entrent en jeu. Vous trouverez rarement quelqu'un qui est bien habillé et qui pleure tout seul.

17. Profiter de la tristesse.

John Keats a dit que dans le “temple de la joie mélancolique a son sanctuaire sovran.” En d'autres termes, au cœur de chaque joie se trouve une lueur de tristesse qui attend de briller. Il en va de même pour la tristesse: dans chaque douleur, il s’agit d’un renversement de la fortune qui vous fera vous sentir heureux à nouveau. Alors, quand ces moments viennent, profitez-en. Ils ne dureront pas longtemps.

18. bien manger.

Vous êtes ce que vous mangez, alors si vous vous gavez de cheeseburgers et de hot-dogs tous les jours, il y a de fortes chances que vous soyez en surpoids et que vous manquiez d'énergie et de clarté mentale. Au lieu de cela, assurez-vous de manger suffisamment de fruits et de légumes, de protéines et de glucides, et de modérer.

19. Restez en contact avec vos amis et votre famille.

Dans la plupart des cas, votre famille vous aime inconditionnellement. Il est important de rester en contact avec eux, qu'il s'agisse d'un appel téléphonique hebdomadaire ou d'une visite annuelle. Les amis aussi aident à inspirer et à soutenir les personnes heureuses. Prenez le temps de votre semaine pour communiquer avec eux.

20. être seul.

La personne la plus heureuse est à l'aise de passer du temps seule. C'est parce qu'il s'aime. Beaucoup. Il est aussi à l'aise de passer une journée entière seul qu'avec une autre personne. Tu devrais être aussi.