Trois façons dont la technologie n'améliore peut-être pas votre vie

La technologie a été une force remarquable dans nos vies et continue de l’améliorer de diverses manières. Cependant, si nous ne sommes pas attentifs et conscients de notre utilisation de la technologie, cela peut être préjudiciable à des aspects vitaux de notre vie. Nous devons impérativement rester conscients de nos intentions, notamment en ce qui concerne l’utilisation des nombreux dispositifs auxquels nous sommes attachés afin de fonctionner de manière efficace et efficiente. Sinon, notre technologie peut détourner notre conscience. Avant de nous en rendre compte, nous regardons l'heure et réalisons que nous faisons défiler les pages sur Facebook depuis cinq heures. Je l'ai fait et je suis sûr que vous aussi?

J'aime beaucoup observer les gens en public. C'est une de mes obsessions. Cela dit, au cours de mes expéditions d’observation, il est très courant d’observer des personnes marchant dans la rue impliquées dans leur vie sur Twitter ou assises dans un restaurant avec leur partenaire, chacune tapant ou défilant au téléphone. (Peut-être commandent-ils leurs repas ou se font-ils des textos?) Mes observations continuent d'être cohérentes dans divers environnements. Cela est devenu la norme et je ne juge certainement personne qui le fait parce que je découvre souvent que je fais la même chose sans prendre de conscience. Ainsi, ce message découle de mon expérience personnelle et de mon désir de souligner trois manières spécifiques dont la technologie n’a pas amélioré ma vie et l’a réellement entravée. La publicité

J'ai remarqué que l'utilisation constante de mon téléphone cellulaire et d'autres appareils technologiques affectait trois domaines. Si vous êtes semblable à moi, vous réaliserez que cela peut également être le cas dans votre vie. Je dirais qu'il y a beaucoup d'êtres humains dont la conscience a été victime d'un détournement de conscience et qu'ils n'en sont peut-être même pas conscients. La première étape que nous devons franchir dans le processus de changement consiste à en prendre conscience, puis à élaborer un plan pour changer le comportement. Alors allons-y! Je présenterai trois domaines susceptibles d’être affectés et des conseils pour éviter tout impact négatif sur votre vie. La publicité

1. Être dans le moment présent

La vie consiste en ce qui est directement devant nous. Nous appelons cela “à présent”. C’est le moment présent unique et précieux qui nous est donné. L'utilisation systématique de la technologie tout au long de notre vie quotidienne nous fait souvent rater le miracle du moment. Nous n'embrassons ni le ciel, ni les fleurs, ni aucune des beautés de la nature. Nous pourrions même ne pas embrasser la route devant nous si nous envoyons des SMS et conduisons. Nous sommes souvent pris au piège de ce qui se passe dans nos courriels, nos textes ou les dix-huit flux de médias sociaux. Ces moments constituent notre vie et nous devons être présents pour eux le plus possible. La technologie nous enlève souvent cela. Je suggère de poser votre appareil tout au long de la journée et de vous concentrer sur le moment présent et sa beauté infinie. Promenez-vous sans votre téléphone et découvrez la nature et les moments importants de votre vie en dehors du monde virtuel. Pratiquer la pleine conscience et être complètement dans le moment ajoutera énormément à votre vie et vous voudrez en faire l'expérience beaucoup plus. La publicité

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2. Anxiété technologique

La technologie a créé un monde beaucoup plus vaste avec un accès illimité au savoir, aux achats, aux blogs, aux activités sociales et à une communication de pointe avec tous les acteurs de l'univers. Cela a créé de l'anxiété et des obsessions sur l'immense monde ouvert sur le Web. Nos amis, nos chefs, nos collègues et notre famille peuvent entrer en contact avec nous en une fraction de seconde. Par conséquent, nous sommes toujours soucieux de savoir qui a besoin de nous, ce dont ils ont besoin, etc. Toujours regarder et vérifier nos appareils crée un état d'anxiété constante qui nuit à notre santé physique et mentale. La connexion constante et les choix et options illimités créent une anxiété et une obsession inutiles. Nous devons nous détendre et cela signifie se détendre sans une application de relaxation! Prenez le temps de vous déconnecter du monde frénétique créé par la technologie et de vous connecter au monde réel. Votre vie tourne peut-être autour de la technologie mais ce monde n’est pas votre vie. Prenez le temps tout au long de la journée et du soir de vous déconnecter et essayez des activités qui ne nécessitent pas d'être branché..

3. Contact humain

La technologie a permis de communiquer avec absolument tout le monde sans aucun contact direct avec eux. Est-ce que les gens parlent même plus face à face? Est-ce que nous écrivons des lettres ou visitons des gens chez eux? Nous sommes des êtres sociaux et nous avons besoin d’un réel contact les uns avec les autres - pas seulement des textos, des tweets ou “aimer” leurs messages sur Facebook. Connectez-vous avec des êtres humains sans votre téléphone dans votre main et vous sentirez la différence. Étreignez quelqu'un que vous aimez et prenez le temps de prendre directement contact avec vous. Prévoyez un moment de rendez-vous régulier avec votre famille et vos proches pour le dîner, et assurez-vous que chacun éteigne son téléphone et communique les uns avec les autres. Cela peut sembler difficile au début, mais les résultats seront bénéfiques pour vous et ceux que vous aimez..

Il est peut-être temps de revenir à notre société pré-en ligne dans certains aspects de nos vies. Nous sommes peut-être un peu trop déconnectés de la vie humaine et avons commencé à vivre dans le iCloud plus que nécessaire. Le fait est que nous ne sommes pas plus heureux qu'avant toutes ces avancées technologiques. Je ne dis certainement pas d'abandonner la technologie, car elle présente de grands avantages. Cependant, comme toute autre chose, cela a des conséquences lorsque nous allons à l'extrême. Sachez simplement à quel point vous comptez sur la technologie et si elle interfère avec les trois aspects importants de votre vie qui ont été discutés. Les changements se font petit à petit, entraînez-vous donc à vous éloigner un peu de la technologie. Vous serez étonné de voir à quel point votre vie quotidienne peut être agréable et calme sans appareil collé à vous!