Ce que la soie dentaire peut nous apprendre sur la gestion du temps

Souriez… vous gérez mieux votre temps!

La soie dentaire est l’un des meilleurs exemples des principes de la gestion du temps. Pourquoi?

Eh bien, nous savons tous que c'est quelque chose que vous devrait faire, mais probablement ne pas faire. La publicité

Après avoir consulté votre dentiste, vous vous engagez à faire mieux cette fois-ci, vous y resterez peut-être quelques jours, puis vous le laisserez aller jusqu'à votre prochain rendez-vous. Pourquoi cela arrive-t-il? Bien, la soie dentaire est un problème, et le gain en est dans un avenir lointain. Si je vous disais que je vous donnerais un million de dollars si vous passiez la soie dentaire tout de suite, vous courriez à toute vitesse et vous obteniez de la soie dentaire pour que cela se produise, non? Bien sûr!

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Mais ce n'est pas ta réalité. La publicité

La réalité est que si vous passez quelques minutes avant l'heure du coucher, vous aurez moins de risques d'avoir des caries, de perdre vos dents ou de souffrir d'une maladie des gencives - peut-être dans un avenir lointain, dans quelques décennies. Lorsque vous aurez 75 ans, vous souhaiteriez avoir commencé à utiliser la soie dentaire à 30 ans, mais il sera alors trop tard. En outre, des recherches ont montré que les personnes qui utilisent la soie dentaire vivent plus longtemps que les autres. Pensez-y. Lorsque vous serez sur le point de mourir, dans quelques décennies, vous souhaiterez peut-être encore quelques années en bonne santé, voir vos petits-enfants, les partager avec votre mari ou votre femme et poursuivre le travail de votre vie. Cela met les choses en perspective, n'est-ce pas? Vous pouvez vous offrir ce cadeau, mais vous devrez commencer à utiliser la soie dentaire aujourd'hui..

Alors, comment allez-vous rester motivé aujourd'hui alors que les retombées ne viendront pas avant tant d'années? Tu te connais devrait fil dentaire, mais devrait n'est pas assez. Vous devez créer un bénéfice émotionnel viscéral que vous pouvez expérimenter maintenant et qui vous incitera à continuer. C’est peut-être aussi simple qu’un mantra que vous vous répétez chaque soir en ramassant le fil dentaire: “Je me donne le cadeau d'une vie plus longue,” ou “Je vais avoir un sourire sexy quand j'ai 75 ans!” La publicité

Ou peut-être imaginez-vous sourire lorsque vos petits-enfants rebondissent sur vos genoux, ou que vous promenez votre petite-fille dans l'allée pour vous marier ou que vous jouez au golf avec votre meilleur ami, quoi que vous pensiez. Est-ce que cela vaut quelques minutes de galère en ce moment? Bien sur c'est!

Maintenant, vous êtes peut-être motivé pour éviter la douleur. Dans ce cas, imaginez quelque chose d'horrible, comme ne pas avoir les dents, ne pas pouvoir déguster une pomme juteuse ou un steak copieux, mais vous pouvez éviter cela en prenant quelques minutes de travail maintenant. Ça vaut le coup, non? La publicité

Peut-être que rien de cela n'est suffisant. Le gain est trop éloigné, trop abstrait. C'est suffisant. Si vous avez des enfants, ou si vous avez déjà travaillé avec des enfants, vous savez sûrement qu'ils peuvent être motivés par des récompenses immédiates. Floss vos dents, et obtenez une étoile d'or sur la carte! Récompensez dix étoiles et gagnez une récompense, comme un verre de café préféré ou un voyage au cinéma. Oui, c’est de la corruption, et tous les parents et enseignants de la planète y ont eu recours à maintes reprises, car bien utilisé, ça marche! Trouvez une récompense qui vous motive et utilisez-la pour vous inciter à passer la soie dentaire. Créez un graphique si vous en avez besoin ou trouvez une application..

Quand j'avais 10 ans, ma tante m'a dit qu'elle me donnerait cinq dollars si je finissais mes haricots verts. Je les ai étouffés en quelques secondes. Elle pensait que cela prouvait que je les aimais vraiment. Je ne l’ai pas fait, mais j’avais une idée précise de la récompense pour avoir fait quelque chose que je ne voulais pas faire - les cinq dollars promis.

En fin de compte, vous voulez trouver le moyen d’obtenir une certaine satisfaction aujourd’hui, même si l’avantage de la soie dentaire ne se fera pas sentir avant des années. Créez ce genre de récompense pour vous-même, et non seulement la soie dentaire - mais tout - devient possible.