Piers Henderson
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Pardonner, c'est abandonner le passé. - Gerald Jampolsky
Si vous entendiez qu'il est possible de pardonner à quelqu'un en un instant et d'abandonner une colère et un ressentiment de longue date, vous seriez probablement sceptique. Ce serait difficile à croire car vous avez vécu ces sentiments toute votre vie et vous savez combien de temps ils peuvent rester. Mais ce que vous ne réalisez peut-être pas, c’est que le processus de pardon comporte des éléments fiables, prévisibles et susceptibles d’être enseignés - et qu’ils n’ont rien à voir avec la personne qui vous a blessé. Ils parlent de vous et de l'histoire que vous vous racontez.
Essayons une expérience. Pensez à deux personnes dans votre vie: une personne qui vous a mis en colère mais qui depuis vous a pardonné et que vous aimez toujours et une personne qui vous a fait mal que vous n'aimez pas et qui ne vous ont pas pardonné. Après avoir identifié ces deux personnes, pensez à elles en même temps. En les voyant dans votre esprit, remarquez comment vous les représentez différemment.
Les raisons pour lesquelles vous sentez qu'il est difficile de pardonner