Pourquoi devriez-vous arrêter de planifier et embrasser l'incertitude

Faisons face à l'inévitable: la vie nous arrive vite. En un clin d'œil, le changement se produit et les opportunités vont et viennent. Nous regardons en arrière et réfléchissons où nous avons passé tout notre temps et à quel point nous l’avons bien passé. En réalité, cela ressemble à beaucoup de mains calleuses et brûlées au pinceau. Comment pouvons-nous vraiment contrôler tout ce qui se passe?

Rappel des faits: nous ne pouvons pas. Trop de stress et d’énergie sont placés sur notre avenir, sur les idées et les événements que nous ne pouvons même pas commencer à anticiper ou à changer. Pourtant, nous continuons d’essayer de microgérer notre expérience sans vivre réellement dans le moment présent. Essentiellement, nous sommes esclaves de nos propres appareils.

Comment pouvons-nous briser ce cercle vicieux? Posez ce ridicule calendrier codé par couleurs et crayon pour pouvoir commencer par vous-même..

Commencer en tant que “table rase” et travaillez sur la façon dont vous pouvez changer votre perspective et embrasser l’incertitude avec ces sept raisons. Vous commencerez à ressentir un relâchement de pression et de stress en un rien de temps. La publicité

1. C'est hors de votre contrôle

Plus facile à dire qu'à faire, non? Rappelez-vous simplement que si vous avez une idée de la façon dont votre avenir se jouera, détrompez-vous. La vie ne se passe jamais comme prévu. Trop de facteurs et d’éléments peuvent avoir une incidence positive ou négative sur notre avenir prévu. Alors, pourquoi s'attarder sur ce que nous ne pouvons pas contrôler? Honnêtement, nous pouvons faire tout ce qui est en notre pouvoir pour décrocher une promotion et une autre personne pourrait simplement être plus apte. Vous ne pouvez pas forcer ce changement en votre faveur.

2. Le moment est venu de changer de cap

Déplacez votre attention de ce que vous ne pouvez pas contrôler sur ce que vous pouvez. Laissez-le aller et faites ce que vous pouvez dans le présent. Si vous souhaitez une promotion, travaillez dur, acquérez de nouvelles compétences, suivez un cours, demandez des conseils et faites de votre mieux. Ensuite, l'avenir est hors de vos mains. Servez-vous de votre temps à bon escient, car le stress que vous risquez de vivre ne vous donnera que mal à la tête et un peu de paranoïa. La publicité

3. Vous devriez être à l'aise avec l'inconfort

Bien que cela ressemble à une contradiction élevée, cette idée a un certain mérite. Puisque l'avenir est hors de notre contrôle, il en va de même pour tout le long du chemin et vous devez être prêt à vous mettre un peu mal à l'aise. Maroon 5 l'a si bien dit: “La vie n'est pas toujours l'arc-en-ciel et les papillons, c'est un compromis qui nous fait avancer.” Nous ne pouvons pas toujours avoir les choses tournent en notre faveur. Alors, comment traitons-nous ce stress? Pas de bébé.

La vie n’est pas facile, essayez donc de vous entraîner à apprendre à gérer votre inconfort. Pensez à ce que c'est que d'exercer. C'est difficile, mais pour aller mieux, il faut supporter un peu de douleur ou d'inconfort. Au fil du temps, les choses deviennent plus gérables. Adoptez cette idée dans votre vie et votre corps et votre esprit commenceront également à perdurer.

4. Accepter le changement et être flexible sont des compétences générales

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Vous voulez réussir dans votre avenir? Abandonnez le passé et vivez le présent. Une fois que vous aurez lâché le contrôle, vous pourrez comprendre que le changement fait partie de la vie et vous devez faire preuve de souplesse pour avoir une idée de ce qui se passe dans votre avenir. Croyez-le ou non, mais ces compétences sont essentielles pour travailler aux côtés des autres et obtenir les meilleurs résultats possibles pour votre avenir..

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5. La vie ne devrait pas être mise en attente

Fixer votre avenir prend du temps et, honnêtement, une perte de temps. Pourtant, nous tombons tous dans ce piège. Au lieu de vivre dans l'instant présent, nous faisons de notre mieux pour anticiper l'instant suivant. Lâchez les rênes et laissez la vie suivre son cours. Pensez à combien vous manquez quand vous ne regardez pas vraiment.

Par exemple, supposons que vous passiez vos vacances à St. Thomas. Vous avez un jour à terre avant le départ de votre croisière. Mais au lieu de sentir la brise de la mer et de contempler les paysages magnifiques, vous êtes pris par le temps qui vous est imparti pour embarquer dans votre tête et ce dont vous avez besoin pour partir. Vous avez maintenant manqué une journée de détente et de luxe. La publicité

6. Vous devez vous connaître

Ne laissez pas la peur diriger votre vie. Soyez conscient du moment où vous commencez à perdre votre concentration sur le moment présent et où vous êtes pris dans quelque chose que vous ne pouvez pas contrôler. Prenez une profonde respiration et réfléchissez à ce que vous pouvez faire pour que votre vie aille de l'avant. Expérience. Vous serez moins stressé et capable de tout affronter.

7. Lorsque les opportunités se présentent, vous devez répondre

En lâchant prise, vous pourrez saisir la journée. Grâce à vos nouvelles compétences en matière de flexibilité et d’acceptation, vous serez en mesure d’envisager davantage d’options et de voies à suivre. Ne vous laissez pas enfermer dans une seule option. Gardez l'esprit ouvert et vivez le moment présent!

Peu importe votre carrière actuelle ou votre statut personnel, ces sept conseils peuvent s’appliquer à votre vie. Arrêtez de stresser et commencez à faire!

Crédit photo vedette: Diogo Tavares via unsplash.com