Vous pouvez apprendre plus efficacement en étant votre propre entraîneur

Le coaching professionnel présente de nombreux avantages. Par exemple, grâce à un encadrement professionnel, les participants acquièrent une nouvelle vision de leurs défis personnels, ainsi que des compétences décisionnelles améliorées et une confiance accrue. Les personnes qui pratiquent le coaching connaissent également une augmentation significative de leur productivité, ainsi que de la satisfaction de leurs tâches quotidiennes et professionnelles. Des dirigeants de Fortune 500 aux célébrités d'Hollywood à Oprah Winfrey, les gens vont mieux, tout cela grâce aux entraîneurs.

Malheureusement, très peu de personnes ont les moyens financiers de travailler avec un coach de vie. Cependant, réfléchissez-y: il y a des gens qui aimeraient travailler avec un entraîneur personnel, mais parce qu'ils ne peuvent se le permettre, décident de mettre les choses entre leurs mains. Par conséquent, s’il est possible de s'entraîner en dehors du gymnase et sous votre toit, il est donc possible d’être votre propre entraîneur.,^[1] et réaliser quelque chose vous-même, et le faire mieux. La publicité

Voici comment être votre propre coach peut vous aider à apprendre plus efficacement:

Personne ne connaît mieux que toi tes forces et tes faiblesses

Parce que vous êtes celui qui veut changer, vous pouvez facilement identifier les domaines dans lesquels vous savez que vous êtes faible, les secteurs dans lesquels vous êtes fort et vous ajuster en conséquence. Cela vous aidera à rester en phase avec vous-même, à faire une évaluation honnête de votre position et à apporter les changements nécessaires dans votre vie. La publicité

Vous découvrez comment devenir votre propre motivateur

Vous aurez besoin de trouver la motivation nécessaire pour vous mettre à l’écart pour une séance d’entraînement, si, par exemple, votre objectif est de perdre du poids. Pas parce que vous avez un coach à qui répondre, mais parce que vous avez pris la décision. En vous motivant, vous découvrirez que le fait de dépendre d’autres personnes pour vous motiver réduit considérablement. Cela peut être très utile dans les moments difficiles où vous ne pouvez compter que sur vous-même.

Lire la suite

10 petits changements pour que votre maison se sente comme une maison

Qu'est-ce qui rend les gens heureux? 20 secrets de personnes «toujours heureuses»

Comment améliorer vos compétences transférables pour une carrière rapide

Faites défiler vers le bas pour continuer à lire l'article

Vous savez pourquoi vous avez choisi d'atteindre vos objectifs

En vous entraînant, vous devrez vous poser la question «pourquoi? Au lieu de faire quelque chose sans en comprendre le but, vous connaissez la raison de chaque effort que vous faites en vous entraînant vous-même. En tant que votre propre entraîneur, vous êtes mieux connecté à vos objectifs à court terme, ce qui vous aidera à atteindre vos objectifs à long terme, ce qui vous aidera à faire les choix que vous souhaitez dans votre vie. La publicité

Vous pouvez prendre le crédit de votre propre succès

Le fait de franchir la ligne d’arrivée après l’auto-coaching donne de bons rendements, tels que l’amélioration de la confiance en soi et un grand sentiment d’épanouissement personnel. Ce type de réussite peut également vous aider à faire face à d’autres défis de votre vie..

Ce est gratuit

Un avantage certain de l'auto-coaching est le fait qu'il soit gratuit. Bien que cela vaille vraiment le coût si vous obtenez un autocar, cela peut être coûteux. En étant votre propre coach et en obtenant les résultats que vous souhaitez, vous pouvez réellement éviter bon nombre de ces coûts, ce qui vous aide à vous concentrer sur l'amélioration d'autres aspects de votre vie. Cela vous aidera non seulement à mieux apprendre, mais vous vous épargnerez beaucoup d'argent. La publicité

Ça peut être rapide

Puisque vous ne dépendez de personne, vous pouvez accélérer le processus à votre guise. La nature du coaching est basée sur les processus, ce qui prend généralement du temps, en particulier lorsque vous considérez qu'il est essentiel de connaître votre coach et de le laisser vous connaître. Mais personne ne vous comprend mieux que vous et l'auto-coaching vous permet d'accélérer le processus et vous permet d'apprendre plus efficacement et plus rapidement..

Enfin, s’accepter soi-même est au final l’aspect le plus important d’être son propre coach. Alors que le désir de changement peut commencer nos efforts d'auto-entraînement, l'incapacité à nous embrasser aussi bien que nous aimer nous-même aujourd'hui, comme nous le sommes, avec nos imperfections intactes, nous condamne à un cycle de mécontentement sans fin. Brisons ça.

Référence

[1]

^

Degreed: 6 façons de profiter de la rotation de la curiosité