Votre corps peut réellement parler plus fort que vos mots puissants

La plupart des gens savent “le regard” cela semble être universel avec les mères. Enfant, quand tu étais dehors et que tu t'en levais, tout ce dont tu avais besoin, c'était de ce long regard de ta mère pour t'empêcher de mourir. Vous saviez immédiatement que vous seriez au sol pendant environ vingt ans à votre retour à la maison - et aucun mot ne devait même être prononcé! C'était le pouvoir de la communication non verbale.^[1]

Que vous vous en rendiez compte ou non, quelque chose de similaire se produit dans la vie quotidienne. Et en en apprenant plus à ce sujet, vous pourrez créer de meilleures interactions autour de vous..

La communication non verbale vous aide réellement à mieux vous exprimer.

Le monde était sous le choc lorsque l'affaire entre Bill Clinton et Monica Lewinsky fut prouvée - après l'avoir nié avec véhémence! Pourtant, de nombreux signes révélateurs de sa présence étaient là, tels que se toucher le nez plus de trois fois ce qui est normal. En effet, lorsque la personne ment, la pression artérielle augmente en raison du stress, ce qui cause des picotements aux nerfs autour du nez ou des démangeaisons..^[2]

“Micro-expressions” sont des expressions faciales minuscules qui sont différentes des autres expressions faciales et sont presque impossibles à simuler.^[3] Comprendre les communications non verbales vous permettra non seulement d’interagir et de mieux communiquer avec les autres, mais aussi d’améliorer votre capacité à vous exprimer..

Il existe différents types de communication non verbale, et certains peuvent être facilement oubliés.

Les études sur la communication non verbale ont commencé avec la publication de Charles Darwin L'expression des émotions chez l'homme et les animaux en 1872. Depuis lors, les experts ont constaté qu’une partie importante de nos dialogues ou interactions ne dépendait en fait pas de mots:

1. Les mouvements des mains transmettent beaucoup d'informations.

Une main posée sur la joue ou un coup de menton indique que la personne est plongée dans une profonde réflexion. Se ronger les ongles ou se frotter les poils suggère la nervosité ou l’insécurité. La publicité

2. Les expressions faciales peuvent être interprétées différemment.

Cela représente un grand pourcentage de communication non verbale.

Pensez au nombre de sourires que vous avez peut-être vus. divers sourires peuvent traduire bonheur, nostalgie, contrariété ou même tristesse.

Une tête baissée avec le visage baissé pourrait signifier que la personne cache quelque chose ou est simplement timide.

3. La posture peut suggérer l'attitude d'une personne.

La façon dont une personne se tient debout ou assise illustre bien des choses. La publicité

Les bras croisés à la poitrine peuvent indiquer un sentiment de défense. Croiser les chevilles en position assise ou debout suggère la nervosité.

4. Le contact visuel en dit long sur ce qu'une personne pense.

On dit que les yeux sont les fenêtres de l'âme. Les yeux renoncent à tant de choses - même l’incapacité à établir un contact visuel en dit long..

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Les gens ont tendance à regarder vers le haut et à droite quand ils ne sont pas honnêtes, et ils regardent vers le haut à gauche quand ils se souviennent de quelque chose. (Cela peut être le contraire pour les gauchers.)

5. Les expressions numériques et les émoticônes peuvent rendre le texte émotionnel.

Les médias sociaux ont donné naissance à une nouvelle forme de communication non verbale. Cette nouvelle vague va des émoticônes que les gens utilisent à la publication délibérée de mises à jour de statut ou de photos pour créer une réaction. La publicité

Les gens peuvent dire clairement ce qu'ils ressentent sans mots en un simple clic sur un bouton pour afficher un visage souriant ou un visage triste.

Pour mieux interagir avec les autres, essayez ces petites techniques de communication..

Pour commencer, si vous commencez par être plus conscient des signes non verbaux autour de vous, cela améliorera immédiatement vos interactions..

Il y a aussi beaucoup de petites choses que vous pouvez faire pour mieux communiquer sans même dire un mot..

Faites attention à vos petits gestes.

Tenez compte de la façon dont votre langage corporel se présente.

Par exemple, lorsque vous rencontrez quelqu'un pour la première fois, souriez-vous? Si oui, que dit votre sourire? Une poignée de main ferme avec un contact visuel et un sourire solide vous aiderait à avoir plus confiance en vous. La publicité

Être conscient de toute incohérence dans le langage corporel.

Que ce soit sur vous ou sur l'autre personne, les mots correspondent-ils à ce que dit le corps?

Considérez les différentes significations quand vous dites “je le fais bien” avec un grand sourire, ou quand vous le dites avec un grand soupir. Le dire avec un sourire chaleureux indiquerait la sincérité et que vous vous sentiez vraiment “génial.” Si elle est accompagnée d'un grand soupir ou d'un sentiment d'abattement, cela voudrait dire le contraire.

Ne comprenez pas mal le stress avec malhonnêteté.

Combien de fois avez-vous rencontré des personnes qui lisaient trop de textes ou d'appels téléphoniques, simplement parce que la personne à l'autre bout de la journée passait une journée stressante et que, par conséquent, elle était fâchée??

Il est facile de mal interpréter les autres ou d’être mal compris quand on est stressé. Soyez donc conscient de cela lorsque vous avez une journée difficile. La prochaine fois que vous recevrez un SMS ou un courriel lorsque vous vous sentirez particulièrement stressé, il est peut-être préférable de retarder votre réponse jusqu'à ce que vous soyez plus calme..

Faites attention aux réactions des autres.

Une plus grande attention portée à la communication non verbale chez les autres vous permettra d’interagir plus efficacement avec les autres.

Par exemple, si vous êtes avec une personne dont les mains sont jointes, cela peut indiquer qu'elle se sent vulnérable ou qu'elle n'est pas à l'aise. Ensuite, réfléchissez à ce que vous pouvez faire pour qu'ils se sentent plus détendus..

Pratiquez ces petites techniques tous les jours et à chaque fois que vous parlez à d'autres et vous serez beaucoup mieux à même de communiquer avec vos langages corporels..

Crédit photo vedette: Flaticon via flaticon.com

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