10 opportunités de productivité pour les créatifs

Bien que nous connaissions tous le concept de créativité, peu de personnes comprennent les piliers psychologiques et scientifiques sur lesquels elle repose. Cela signifie que, si de nombreuses recherches ont été menées sur le fonctionnement de la créativité d'un point de vue scientifique, tout ce que nous savons, c'est qu'elle continue de stimuler l'innovation et de permettre à la société humaine de progresser..

Il existe un nombre considérable de faits et de théories sur la créativité; Cependant, chacun d'entre eux permet de comprendre le fonctionnement de l'esprit créatif. Ces informations sont inestimables pour les créatifs, car elles leur permettent de réaliser pleinement leur potentiel et de rester productives dans le domaine de leur choix..

Dans cet esprit, considérons les 10 astuces de productivité suivantes pour les créatifs et les défis qu’elles aident à surmonter. La publicité

1. Faites des pauses régulières dans votre travail créatif.

L’un des éléments les plus largement acceptés de la créativité est qu’elle est facilitée par “distance psychologique.” Cela suggère que les créatifs devraient s'éloigner de leur travail lorsqu'ils commencent à se sentir débordés ou même prévoir des pauses régulières leur permettant de considérer leurs efforts d'un point de vue distant et objectif. En plaçant un espace entre les perspectives originales et les nouvelles, vous pouvez encourager la pensée abstraite et optimiser l'originalité de votre travail. Pour mettre cela en pratique, assurez-vous de vous éloigner de votre projet de création en complétant certains éléments et en prenant une pause de 20 ou 30 minutes. Puis revenez avec une nouvelle perspective, même en considérant le travail sous des angles différents, le cas échéant..

2. Planifiez le travail pour tirer parti des heures de travail productives.

Que vous travailliez en tant que créatrice indépendante, pour une agence ou que vous lanciez simplement des projets pendant votre temps libre, vous aurez un horaire de travail qui prend en compte des heures spécifiques de la journée. Cependant, il est important d'adapter et de personnaliser cet horaire autant que possible, car nous sommes tous plus productifs à différents moments de la journée et de la soirée. Pour identifier vos heures de travail les plus productives, surveillez vos progrès au cours d'une semaine typique et enregistrez vos efforts dans une laiterie. Vous devez ensuite créer des feuilles de travail quotidiennes ou hebdomadaires basées sur ces données, en veillant à maximiser les heures de travail pendant vos heures productives et à prendre des pauses lorsque vous êtes moins motivé..

3. Utilisez les applications mobiles pour gérer et canaliser votre créativité.

La croissance du marché des applications mobiles a été prononcée récemment, avec 1,55 millions de titres actuellement disponibles dans le seul magasin Google Play. Nombre d'entre elles sont axées sur la productivité et plusieurs applications peuvent aider les créatifs à gérer leur temps et à optimiser leur production. L’un des meilleurs exemples est l’application RescueTime, qui vous permet de suivre en détail vos habitudes quotidiennes et d’identifier les domaines dans lesquels vous n’êtes pas productifs. Ce type de fonctionnalité est crucial pour les créatifs, car ce groupe démographique peut facilement perdre la concentration ou être distrait par des sources d’inspiration. La publicité

4. Maintenir un style de vie actif pour optimiser la créativité.

Selon de nombreuses études, des niveaux modérés d’exercices aérobiques ont le potentiel de dissiper les esprits encombrés et d’aider le processus de pensée créatrice. Cela a été étayé par une étude menée en 2005, au cours de laquelle des étudiants de Rhode Island ont utilisé le célèbre test Torrance de la pensée créatrice pour déterminer que les individus qui se lancaient dans un exercice intense étaient plus fertiles mentalement pendant une période de deux heures. Donc, simplement en prenant des pauses régulières pendant les projets pour profiter d'un exercice d'aérobie, vous pouvez optimiser votre créativité et votre productivité au fil du temps tout en maintenant un bon niveau de forme physique.

5. Gardez la perspective et amusez-vous dans votre travail.

La créativité repose sur l'instinct et l'abandon et peut être facilement étouffée par la pression. Cela a été exploré à travers un certain nombre d’études, dont une de 1987 qui a été menée auprès d’étudiants de l’Université Brandeis qui souhaitaient obtenir un diplôme en création littéraire. Les résultats étaient révélateurs, alors que les niveaux de motivation et de créativité étaient prédominants quand on leur offrait des récompenses pour leurs efforts. En fait, ils ont abordé la poésie avec un sens de l'excitation diminué, alors que leur capacité à se concentrer sur la canalisation de leur créativité s'est également affaiblie. Cela souligne l'importance de garder la perspective lorsque vous travaillez de manière créative pour gagner votre vie, car cela vous aide à conserver un sens de l'amusement et de l'humilité qui facilite le processus de réalisation de projets individuels. Si vous vous sentez pressé ou démotivé par les récompenses, prenez le temps de retrouver votre concentration et retrouvez votre source d'inspiration initiale..

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6. Développer des compétences de gestion du stress.

Dans le même ordre d'idées, la notion de travail créatif diffère de la réalisation de projets de loisirs. Plus spécifiquement, ceux qui travaillent de manière créative le font pour gagner leur vie, ce qui change votre concentration en tant qu'individu et peut vous amener à devenir préoccupé par l'obtention d'un travail et par être rémunéré plutôt que de maintenir une qualité de sortie élevée. Cela peut également être source de stress, qui est connu pour tuer l'expression créative et votre capacité à maintenir votre productivité sur une période prolongée. Dans cet esprit, il est logique d’être proactif et de développer des compétences viables en matière de gestion du stress en tant que personne créative, en commençant par être honnête avec les clients et en évitant la pression causée par des délais irréalistes ou des critères de projet rigides. La publicité

7. Apprendre une autre langue.

Cela peut paraître étrange, mais les chercheurs ont découvert des preuves suggérant que le bilinguisme et le multilinguisme pourraient améliorer les compétences créatives et leur application. Bien que le lien reste ténu, les personnes capables de parler plusieurs langues sont réputées pour leurs compétences multitâches plus compétentes et leur capacité cognitive supérieure. Ce sont des éléments essentiels pour exploiter et canaliser avec succès la créativité, qui est l’un des plus grands défis auxquels sont confrontés ceux qui ont une imagination fertile et active. Ainsi, si vous êtes sérieux dans la gestion de votre créativité et dans l'amélioration de votre productivité, l'apprentissage d'une nouvelle langue peut vous permettre d'acquérir les compétences nécessaires pour travailler plus efficacement et traiter simultanément plusieurs processus de pensée..

8. Ne soyez pas facilement influencé par la pensée conventionnelle.

L'indépendance de la pensée est essentielle pour les créatifs, car cela leur permet de suivre leur instinct et leurs muses abstraites pour développer une œuvre vraiment originale. Ceux qui manquent de confiance en leurs capacités peuvent devenir trop facilement influencés par des individus plus assurés, intelligents et conventionnels, malgré les différences fondamentales existant entre ces deux entités. Il est intéressant de noter que le cortex frontal gauche est connu pour connaître une activité plus lente pendant les moments de création, alors que l’intelligence, dans sa forme la plus conventionnelle, déclenche des processus de pensée plus rapides. La créativité encourage également des processus de pensée plus abstraits et novateurs, ce qui peut être étranger à ceux qui possèdent un niveau élevé d'intelligence et un degré élevé d'apprentissage du livre. Gardez cela à l'esprit lorsque votre travail est mis au défi, car il est essentiel de comprendre le fonctionnement fondamental de l'esprit humain et les différences entre créativité et intelligence pour éviter le doute de soi..

9. Créez une liste de lecture musicale pour aider votre sortie créative.

La relation entre la créativité et la musique est bien connue, au point que des appels sont lancés pour que celle-ci soit intégrée à l’éducation de la petite enfance. La musique stimule non seulement les processus de pensée créative, mais elle aide également à développer un esprit plus imaginatif et plus curieux. Même le grand Albert Einstein a utilisé la musique pour faciliter ses processus créatifs, évitant la logique et les équations mathématiques pour les images, les sentiments et les structures musicales distinctes. Étant donné que la musique peut également améliorer l'ambiance et vous aider à maintenir des niveaux de productivité supérieurs, il est essentiel de développer une liste de lecture préférée et de l'intégrer à votre journée de travail. Essayez d’utiliser des chansons qui résonnent avec vous sur un plan personnel plutôt que de donner la priorité à des mélodies génériques et optimistes, et mesurez l’impact de genres musicaux spécifiques sur votre production créative. La publicité

10. Détendez-vous et détendez votre esprit pendant le sommeil.

Les créatifs sont connus pour être particulièrement émotifs et passionnés par leur travail, ce qui signifie que celui-ci peut devenir consommateur avec le temps. Même si vous aimez votre travail, cela peut parfois submerger le cerveau humain et augmenter le risque d'épuisement professionnel ou de conditions liées au stress. Pour éviter cela, vous devriez vous efforcer de détendre votre esprit 30 minutes à une heure avant de dormir, ceci vous permettra de vous détendre et de faire une pause mentale de votre charge de travail. Que vous appréciiez votre émission de télévision préférée ou passiez simplement votre temps à lire ou à résoudre des énigmes, cela vous permettra également de dormir dans un sommeil plus profond et d’aborder vos projets avec une perspective renouvelée le lendemain..

Crédit photo vedette: Stokpic - Pixabay via pixabay.com