10 raisons de se concentrer sur les étapes et non sur les objectifs

Lorsque vous souhaitez améliorer un aspect de votre vie, il est important de vous fixer des objectifs. Voici comment vous savez où vous voulez vous retrouver. Cependant, une fois que vous vous êtes fixé un objectif, vous devez vous concentrer sur les petites étapes à franchir pour atteindre cet objectif. Vous devriez toujours garder votre destination finale en vue, mais sachez que ce sont les petites étapes qui vous y guideront. Voici ce à quoi vous pouvez vous attendre en gardant à l'esprit les petites étapes.

1. Vous ne vous sentirez pas intimidé

Peut-être que votre objectif est de devenir un maître guitariste, mais vous ne savez même pas jouer d'un accord. Il peut être incroyablement intimidant de regarder un concert de Grateful Dead alors que Jerry Garcia monte et descend la fret board pendant des heures sans se mettre en sueur. Vous aurez probablement le sentiment que vous “ne jamais pouvoir faire ça,” et courez le risque de cesser de fumer avant même de commencer. En faisant de petits pas vers votre objectif, vous vous sentirez moins intimidé lorsque vous verrez d’autres personnes au-dessus de votre niveau..

2. Vous verrez les progrès constamment

Si vous considérez constamment que votre phase finale est votre seul objectif, vous ne penserez pas que vous allez nulle part lorsque vous améliorerez légèrement vos compétences. Lorsque vous vous concentrez sur les petites étapes, vous constaterez une progression quasi instantanée. Hier, vous avez peut-être entrepris de mémoriser l'ordre des cordes de guitare. Il peut être très motivant de voir cet objectif atteint. Cela peut ne pas sembler être une grande réussite, mais vous saurez que vous êtes sur le point d’atteindre votre objectif général. La publicité

3. Vous apprécierez le processus

Lorsque vous vous concentrez sur de petites étapes, vous réaliserez que même les experts ont été à votre place à un moment de leur vie. Il est difficile d’imaginer une époque dans laquelle Garcia ne connaissait pas la différence entre une corde en mi et mi, mais il devait avoir commencé quelque part, non? Les petites étapes peuvent parfois être ennuyeuses - pensez-vous vraiment que Michael Jordan aimé prendre des coups nuls toute la journée? -, mais les parcourir est une nécessité absolue si vous voulez atteindre votre objectif.

4. Vous apprendrez les bases

Il peut être tentant de sauter des étapes de temps en temps afin d’atteindre votre objectif plus rapidement. Cependant, cela ne conduira qu'à la confusion et à la frustration à long terme. Imaginez un enfant qui tente d’apprendre à se multiplier avant d’apprendre à additionner. Tellement d'instruction serait perdue dans cette méthode que l'enfant ne pourrait probablement pas réussir.

Le vieil adage est vrai: “Vous devez apprendre à ramper avant de pouvoir marcher.” Faites des pas en avant pour vous assurer que vous pouvez manipuler les petites choses avant de passer au grand moment. La publicité

5. Vous en apprendrez plus

Pendant que vous apprenez les bases, vous devriez ralentir et essayer différentes méthodes pour atteindre vos objectifs à court terme. Il y a toujours plus d'une façon de faire quelque chose. Effectuer une tâche de différentes façons vous mènera au moyen le plus efficace de vous pour compléter la tâche à accomplir. Vous pourriez apprendre quelque chose sur tout le processus que vous auriez manqué si vous vous êtes précipité à travers les petites étapes..

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6. Vous comprendrez les fondamentaux

Il ne suffit pas de Achevée les petites tâches - vous devez comprendre pourquoi vous les avez complétés. Accorder une guitare peut sembler assez simple, vous pouvez simplement mémoriser la note ouverte de chaque corde et l’accorder. Cependant, il est important de prendre le temps de comprendre la relation entre les cordes et la façon dont chacune est utilisée pour former des accords et des gammes. Allez au-delà de la mémorisation par cœur et comprenez vraiment chaque étape à mesure que vous avancez vers votre objectif.

7. Vous anticipez le succès

Si vous planifiez les petits objectifs à atteindre, vous saurez mercredi ce que vous pourrez faire vendredi. Cela vous donne non seulement une idée de la façon dont vous avancez, mais vous motive également à poursuivre votre travail. Si vous planifiez votre semaine de pratique et de croissance, le fait de sauter une journée retardera tout. Lorsque vous avez tout écrit, vous serez encore plus motivé pour ne pas vous laisser tomber. La publicité

8. Vous allez adapter vos objectifs

Là encore, certains jours, vous ne ferez peut-être pas aussi bien que vous l'espériez. C'est certainement bien. En fixant des mini-objectifs en cours de route, vous pourrez les modifier en fonction de votre progression le jour précédent. Bien que vous soyez probablement déçu de vous avoir sauté une journée de travail, il n’est pas honteux de rester bloqué sur une étape précédente aussi longtemps que vous faites des efforts pour la surmonter..

9. Vous fêterez les petites victoires

Lorsque vous vous fixez des objectifs plus petits, vous pourrez célébrer davantage. Comme je l'ai dit, établir un calendrier et anticiper les succès vous permettront de vous fixer un objectif à court terme, éventuellement une semaine. Une fois que vous aurez atteint cet objectif plus petit, vous vous sentirez certainement beaucoup plus accompli que si vous aviez atteint ce point sans le considérer comme un “objectif.” Chaque petite réalisation est une raison de célébrer, alors ne minimisez pas vos améliorations..

10. Tu vas continuer à te pousser

Si vous vous fixez un objectif majeur au début de votre parcours, vous courez le risque de devenir complaisant une fois que vous avez atteint cet objectif. Par exemple, si votre objectif était de parcourir six kilomètres et que vous mettiez des mois à atteindre cet objectif, vous pourriez simplement pousser un soupir de soulagement et vous considérer comme un succès. Bien que ce soit sans aucun doute une grande réussite, il reste encore des progrès à faire. Si vous aviez passé des mois à améliorer votre temps et à reconnaître chaque amélioration, vous feriez mieux de célébrer votre jalon, puis de vous relever le lendemain et de travailler à briser votre propre record. La publicité

Crédit photo en vedette: Flickrr via farm3.staticflickr.com