10 choses que les gens qui réussissent font pour se motiver

Quand j'avais 20 ans et que j'étudiais à UCLA, j'ai raté un cours d'économie. J'étais dévasté. Devinez ce qui s'est passé? J'ai rebondi. J'ai eu un A quand j'ai repris le cours.

À 22 ans, j’ai interviewé quatre dirigeants différents dans une entreprise du classement Fortune 100 et j’ai été classé dernier à chaque entretien. Je n'ai pas eu une seule offre d'emploi. J'étais frustré. Devinez ce qui s'est passé? J'ai rebondi. J'ai le travail de mes rêves maintenant.

À 25 ans, j'ai créé 9 applications pour iPhone, qui ont toutes échoué lamentablement. J'ai passé une quantité ridicule de temps et d'argent à les construire. Je me sentais vraiment déprimé. Devinez ce qui s'est passé? Depuis lors, j'ai construit 4 autres applications pour iPhone et toutes les 4 figurent dans le top 100 dans la section Affaires, mode de vie et divertissement..

À 28 ans, j'ai découvert que mon mentor et ami Erik, qui était comme un frère pour moi, est décédé du cancer. Ce fut l'une des périodes les plus difficiles de ma vie. Devinez ce qui s'est passé? J'ai rebondi parce que c'est ce que Erik aurait voulu.

Ce que j’ai remarqué au cours des 30 dernières années de ma vie est un motif récurrent pour réussir à me motiver. Ce schéma m'a aidé à me remettre sur la bonne voie, même pendant les périodes les plus difficiles. J'ai également demandé à de nombreux dirigeants de Cisco, MTV, Bank of America, VMware, Box et Optimizely quels étaient leurs secrets pour la motivation. De plus, j'ai lu de nombreux ouvrages sur la motivation rédigés par des auteurs tels que Tony Robbins et Daniel Pink (Auteur de “Conduire”).

J'ai dressé une liste des 10 choses que les gens qui réussissent font pour se motiver. Je n'ai jamais partagé cette liste - jusqu'à maintenant. Voici le top 10.

1. Comprenez votre pourquoi

“Les deux jours les plus importants de votre vie sont le jour de votre naissance et le jour où vous découvrez pourquoi.” - Mark Twain

Comprenez votre objectif et cela alimentera votre motivation.

Si je vous disais que c’est à vous qu’il incombe de trier une boîte de pommes de terre et de jeter celles qui sont pourries, sentiriez-vous un sens aigu des choses? Ou vous sentiriez-vous comme un rouage dans une machine? Et si je vous disais qu'en triant les mauvaises pommes de terre, vous aidiez la banque alimentaire locale à fournir des produits frais aux familles nécessiteuses de la région? Est-ce que cela changerait votre perspective et votre sens du travail? La publicité

Maintenant que vous comprenez le but du travail, cela change-t-il potentiellement votre attitude ou peut-être même votre choix de travail?

Je ne suis pas ici pour dicter quel est le but. Chacun a une définition différente basée sur ses expériences de la vie et son propre ensemble de valeurs. Ce que je veux vous demander, c'est: que signifie le but pour vous?

Trouvez votre pourquoi. Si vous ne savez pas ce que c'est, créez-le. Cela vous motivera à faire une différence.

2. Restez concentré sur la grande image

“Créez la vision la plus haute et la plus grande possible dans votre vie, car vous devenez ce que vous croyez.” - Oprah Winfrey

Admet le. Il y aura des jours où le travail vous semblera ennuyeux, où les tâches vous sembleront répétitives ou où vous aurez l'impression d'avoir 100 tâches à faire dans votre liste de contrôle. Là aussi, les jours où vous êtes simplement irrité. La chose facile à faire est de se sentir frustré et d'abandonner. Cependant, vous pouvez rester concentré sur la grande image.

Lorsque je travaillais dans une société Fortune Global 2000, j’ai lancé un programme hebdomadaire de formation des partenaires, qui est passé rapidement de 20 à plus de 150 représentants à son apogée. Un de mes collègues était contrarié car il pensait que cela créerait plus de travail pour lui. Par exemple, si Nelson le fait, nous devrons tous commencer à le faire.!

Si je cédais et arrêtais la formation pour que mon collègue ne se sente pas obligé de faire plus de travail, savez-vous ce qui se serait passé? Nous n'aurions pas créé un pipeline de 1,6 million de dollars, c'est certain. C'est pourquoi vous devez garder un oeil sur la grande image.

3. Soyez actif

Souvent, il est difficile de se motiver si vous n'êtes pas de bonne humeur. Des recherches ont montré que travailler plusieurs fois par semaine pendant une période raisonnable peut réduire les symptômes de la dépression. Faire de l'exercice pendant 30 minutes peut également augmenter les niveaux de sérotonine, de dopamine et de noradrénaline, ce qui peut aider à réduire le stress..

J'ai remarqué que lorsque je fais de l'exercice pendant au moins 30 minutes (surtout le matin), je suis beaucoup plus détendu toute la journée, moins stressé et capable de penser plus clairement. La publicité

De plus, si vous vous poussez dans vos entraînements, vous testez vos limites et cela peut être vraiment sain. Par exemple, je n’avais jamais couru de demi-marathon jusqu’à ce que je décide de relever le défi cette année. C'était douloureux, mais après avoir fini, j'ai tout de suite pensé, “si je peux faire cela, de quoi d'autre suis-je capable?”

Vous pousser physiquement vous incitera également à vous pousser intellectuellement et dans d'autres parties de votre vie - comme votre carrière. #WorkoutsElevateYourGame

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4. Avoir un ami de responsabilité

“Entourez-vous de gens qui vous poussent, qui vous défient, qui vous font rire, qui vous rendent meilleur, qui vous rendent heureux.” - Anonyme

Supposons que vous vous fixiez comme objectif de recruter 100 nouveaux clients d'ici un an. Maintenant, partagez cet objectif avec certains de vos amis et collègues les plus proches. Devine quoi? Vous venez de vous inscrire pour la pression des pairs. C'est un excellent moyen de rester motivé au travail. Ne me crois pas? Attendez que vous entendiez quelqu'un au bout du couloir dire, “Hey (insérez votre nom ici), comment vous situez-vous dans votre objectif de 100 nouveaux clients?”

Tu ne crois toujours pas que c'est motivant? Que diriez-vous de 50 collègues supplémentaires qui posent également la même question? Je pense que ça va vous motiver. Juste une intuition.

5. Citations de motivation

Je sais, je suis en train d'écrire un article sur la façon de motiver et d'inclure des citations de motivation, puis de vous suggérer d'utiliser des citations de motivation pour être motivé. Cela vient de prendre méta sur toi.

Quelle que soit la citation de motivation choisie, imprimez-la et collez-la sur votre miroir. Ou si vous voulez vous en faire une idée, prenez un marqueur et écrivez-le sur le miroir!

Ça vous fera partir le matin!

6. Créer des objectifs de petite taille

Il y a une raison pour laquelle les trous de beignets sont si adorables. Ils sont faciles à manger. Avant de vous en rendre compte, vous en avez mangé une douzaine. Voilà comment les objectifs devraient être aussi. Bien sûr, vous devriez avoir un objectif vraiment ambitieux et audacieux. La publicité

Cependant, assurez-vous de diviser cet objectif en objectifs consomptibles. De cette façon, vous aurez l’impression de progresser dans votre cheminement et vous aurez également le sentiment d’être accompli lorsque vous atteignez les objectifs les plus modestes. Un sentiment de progrès et de réalisation est une belle combinaison.

7. avoir le temps de votre vie

“Il n'y a pas d'amusement dans une vie parfaite. Alors faites un risque. Tente ta chance. Va où le vent t'emmène. S'amuser.” - Jenny C.

Si vous vous amusez, vous serez plus motivé pour faire un excellent travail. Cela est vrai pour 90% des personnes. D'accord, je n'ai aucune preuve qui soit statistiquement vraie, mais je suis presque certaine que cela est vrai pour la plupart des gens.

Avez-vous remarqué que lorsque vous vous amusez, vous êtes plus charismatique, optimiste et optimiste? Avez-vous remarqué que vous êtes plus productif parce que vous appréciez réellement le travail? Avez-vous remarqué que vous motivez les autres membres de l'équipe parce que vous rendez l'environnement de travail génial? Pensais donc.

Allez-y et passez le temps de votre vie! (Allez à 3:19 pour la bonne partie)

8. méditer

“La méditation n'est pas un moyen d'atteindre un but. C'est à la fois le moyen et la fin.” - Jiddu Krishnamurti

Nous vivons dans un monde de surcharge d'information. À cause de cela, nos cerveaux sont parfois surexcités, et ce n'est pas une bonne chose. C'est pourquoi nous devons méditer.

Calmez-vous. Ferme tes yeux. S'allonger.

D'accord, vous êtes probablement assis devant un ordinateur - restez assis, alors. Respirez lentement, dedans et dehors. Vous sentez-vous un sentiment de calme vous envahir? Avez-vous remarqué des pensées commencent à se glisser dans? Poussez-les et concentrez-vous uniquement sur votre respiration. La publicité

La méditation vous aidera à vous motiver de différentes manières:

• Concentrer - En éclaircissant votre esprit, vous aurez un nouveau sens de la concentration.
• Bonheur - En méditant, vous vous sentirez probablement plus heureux car votre stress sera réduit. Lorsque nous sommes heureux, nous avons tendance à être plus optimistes quant à l'avenir. Cet optimisme peut souvent être une force de motivation très puissante.

9. Réfléchissez sur vos idées et écrivez-les

Toutes vos idées ne seront pas bonnes. Ça n'a pas d'importance. Ecrivez-les quand même. J'ai eu cette idée de James Altucher (le gars est génial!). Vos bonnes idées viendront quand vous les attendez le moins.

Finalement, après avoir noté 100 idées, il y a de fortes chances que vous ayez au moins une bonne idée. C'est incroyablement motivant de découvrir de bonnes idées. Alors commencez à les noter. À présent.

10. Visualisez l'avenir et allez y arriver

Besoin de motivation? Pensez à ce que vous allez réaliser. Pensez à l'impact que vous allez avoir. Pensez à l'avenir que vous allez créer. Visualisez le.

Allez y arriver. À PRÉSENT!

Parce qu'il n'est jamais trop tard pour être génial.

Crédit photo en vedette: Ed Gregory via stokpic.com