10 façons de sortir de votre propre chemin et de faire les choses

Vous avez probablement de nombreuses raisons pour lesquelles vous ne faites pas avancer les choses. Beaucoup d'entre eux sont hors de votre contrôle. Mais au lieu de vous concentrer sur des choses que vous ne pouvez pas contrôler, concentrez-vous sur la plus grande barrière, celle sur laquelle vous avez le plus de contrôle: vous.

Vous êtes probablement à votre manière, alors voici 10 choses qui vous aideront à vous en sortir. Même si vous ne faites que trois, vous serez enfin capable de faire avancer les choses.

1. Rappelez-vous pourquoi vous le faites

Il est essentiel de savoir pourquoi vous faites quelque chose. Les humains détestent faire des choses sans raison. Qu'il s'agisse de faire la vaisselle, de démarrer une entreprise ou de remplir des demandes d'emploi, cela doit contribuer à un objectif plus large. Si ce n'est pas le cas, arrêtez de le faire. La publicité

2. Pensez au résultat

Qu'allez-vous obtenir de faire cette chose? Lorsque vous n'avez pas envie de le faire, concentrez-vous sur le résultat recherché. Réfléchissez à la façon dont ces résultats amélioreront votre vie, quelle que soit l’amélioration, petite ou grande. Si ce résultat ne vous enthousiasme pas, c'est probablement pour cela que vous ne le faites pas. Le rayer de la liste.

3. Concentrez-vous sur l'essentiel

Rien ne drainera votre énergie plus rapidement que de travailler sur des tâches fastidieuses qui ne vous mèneront pas à votre objectif. Par exemple, si vous démarrez une entreprise, arrêtez de déplacer les virgules et les points de votre plan d’affaires et parlez à des prospects. Vendre quelque chose ou obtenir des commentaires pour améliorer. Se concentrer sur ce qui fera la différence vous motivera et montera en flèche vos résultats.

4. Écouter de la musique

Il y a une raison pour laquelle la musique est si populaire. Cela a un effet énorme sur ce que vous ressentez. Utilisez-le comme un outil pour changer votre humeur en ce que vous voulez. Créer une liste de lecture de chansons qui motivent la merde. Jouez pendant que vous travaillez et que vous procrastinez. La publicité

5. Lorsque vous êtes fatigué, déplacez-vous

Faites des sauts d'obstacles, des exercices simples ou (mon préféré), dansez comme un idiot pendant quelques minutes. En dépit des croyances communes, l’activité physique vous procure de l’énergie. Votre corps n’a pas évolué pour rester assis devant un ordinateur et travailler pendant des heures à la fois. Vous pouvez le faire, mais vous devez travailler pour créer de l'énergie. Combinez avec le point 4 pour des résultats accélérés.

6. Lorsque vous êtes frustré, méditez

Vous pensez probablement trop. Calmez-vous. Asseyez-vous dans un endroit confortable, détendez-vous et prenez de grandes respirations pour éclaircir votre esprit pendant 10 minutes. Si vous voulez vraiment augmenter votre productivité, méditez avant de vous frustrer afin de garder votre esprit clair, restez détendu et évitez la frustration qui vous empêche de faire avancer les choses. La publicité

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7. Arrêtez de vous comparer à d'autres personnes

Vous connaissez le sentiment. Vous travaillez sur quelque chose et vous arrêtez soudainement de désespoir parce que vous réalisez que ce ne sera pas aussi bon que [insérer une célébrité, un collègue, un ami, un parent] le ferait. Cela vous arrête dans vos traces. Vous vous dites, “Pourquoi s'embêter? Ça va sucer quand même.” Tout d'abord, ce n'est probablement pas vrai. Vous êtes probablement aussi bon ou meilleur que cette personne. Deuxièmement, même si vous ne pouvez pas le faire aussi bien que cette personne, pas de problème. C'est pratique pour vous rendre meilleur. De toute façon, il n'y a aucune raison d'arrêter.

8. Abandonnez la ridicule idée de perfection

La perfection est un concept théorique qui n’existe pas dans la réalité. Vous attendez probablement que les conditions soient parfaites pour que tout soit parfait. Ce ne sera jamais. C'est super. Vous n'avez que deux choix: imparfait ou rien. Arrêtez d’attendre pour apprendre encore une chose, obtenez un autre avis ou faites un dernier ajustement. Juste être OK avec l'imperfection. La publicité

9. Caressez-vous dans le dos - beaucoup

Votre besoin de gratification instantanée vous empêche probablement de faire avancer les choses. Vous sautez sur Facebook pour voir si quelqu'un vous a commenté, ou vérifiez sur Twitter si vous avez une ruée vers les endorphines. Vous l'aurez probablement là-bas. Mais si vous lisez aussi loin, vous voulez faire avancer les choses. Au lieu de vous tourner vers les médias sociaux pour obtenir une gratification immédiate, dites-vous à quel point vous êtes génial après avoir accompli chaque petite chose. Je le fais après avoir écrit chacune de ces 10 choses. Ça marche.

10. Aidez quelqu'un d'autre

Nous aimons nous entraider. C'est addictif pour les humains. Lorsque vous travaillez sur un projet et que vous ne pouvez pas sembler avancer, décrochez le téléphone et appelez quelqu'un que vous pouvez aider. Offrir des conseils, des commentaires ou une expertise. Cela vous donnera un sentiment d'accomplissement. Vous vous sentirez bien et heureux d'avoir contribué à la vie de quelqu'un d'autre. C'est une bien meilleure source d'endorphine que Facebook.

Il y a toujours des choses externes que vous ne pouvez pas contrôler. Ils craignent, mais se concentrer sur eux ne fera aucun bien. Concentrez-vous sur trois de ces 10 choses pour en faire plus et sentez-vous mieux à propos de ce que vous avez accompli..