Theodore Horn
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Que ce soit au travail ou à l'école, de nos jours, les gens sont soumis à une pression énorme pour exécuter, performer et performer! Le stress et la pression peuvent avoir des effets néfastes sur le bien-être d'une personne et doivent être contrôlés.
Cela ne signifie pas pour autant que vous fassiez un saut chez votre thérapeute le plus proche. Il existe de nombreuses applications intelligentes et intelligentes que vous pouvez utiliser sur votre téléphone. Ces applications d'entraînement cérébral ont été scientifiquement conçues pour cibler des zones spécifiques de l'esprit humain et contrôler les émotions néfastes telles que l'anxiété, ainsi que pour améliorer la mémoire et la netteté du cerveau..
Voici 11 applications iPhone que vous apprécierez mais que vous trouverez également utiles pour maintenir votre santé mentale en équilibre à tout moment..
1. lumosité
Cette application comprend des jeux qui se concentrent sur l'amélioration de la mémoire de l'utilisateur, sa capacité de résolution de problèmes, sa capacité d'attention et sa réflexion. Il y a trois jeux dans chaque session, et ils défient le cerveau en changeant à chaque fois. L'utilisateur doit terminer les jeux en jouant contre une horloge.
Libre d'essai. 15 $ par mois pour la version complète. La publicité
2. Fit Brains Trainer
Cette application d'entraînement cérébral comprend 10 jeux de jeux qui fonctionnent sur différentes zones du cerveau et améliorent la mémoire ainsi que la concentration. Un utilisateur est tenu de terminer chaque jour une tâche particulière de chaque catégorie et l'application suit l'avancement à l'aide d'un graphique codé par couleur..
Libre.
3. CogniFit Brain Fitness
Développée avec l'aide de neuroscientifiques, cette application amusante améliore les capacités cognitives d'une personne, notamment sa mémoire et sa concentration. Les progrès réalisés par l'utilisateur sur une période de temps peuvent être suivis. Les utilisateurs peuvent également participer à des tours de défis avec leurs amis. L'application modifie également le niveau de difficulté en fonction du profil de l'utilisateur et fournit des recommandations basées sur les résultats. Passer 20-30 minutes plusieurs fois par semaine peut donner une amélioration mesurable des performances d'un utilisateur..
Quatre premiers jeux gratuits, puis 13 $ par mois.
4. Brain Fitness Pro
Les fabricants de cette application affirment qu'elle peut améliorer le QI d'un utilisateur, ainsi que l'intelligence et la mémoire. L'application est amusante et conviviale, et 30 minutes par jour peuvent vous rapporter des résultats en moins de trois semaines. La publicité
Acheter pour 3,99 $.
5. Happify
Si rien d'autre ne vous rend heureux dans la vie, cette application le fera. Eh bien, c'est ce que les développeurs prétendent au moins. Cette application contient de nombreux jeux-questionnaires, sondages et revues de gratitude, qui travaillent sur les principes fondamentaux de la psychologie positive. L'application permet également de contrôler le stress et les émotions pour que vous vous sentiez mieux.
Libre d'utilisation.
6. Cerveau mécanique
Vous aimerez le petit robot doré qui intervient à chaque fois pour expliquer le prochain match auquel vous allez jouer. Bien que les jeux ne soient pas très différents de ceux proposés dans des applications telles que Luminosity, l'aspect et la convivialité me font penser à un atelier du passé..
Libre. La publicité
7. ReliefLink
Créée à l'origine comme une application pour la prévention du suicide, elle a trouvé son utilisation comme une excellente application pour suivre l'humeur de l'utilisateur en prenant la mesure de tout ce qui concerne sa santé mentale. Dans le cas où l'utilisateur est soumis à un stress émotionnel élevé, l'application dispose d'un mécanisme d'adaptation qui comprend une attention vocale enregistrée, des exercices et de la musique pour se détendre. Il existe également une carte qui informe l'utilisateur du thérapeute le plus proche et des installations médicales pour le traitement de la santé mentale.
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8. Eidétique
Eidetic est une application d'amélioration de la mémoire qui utilise une technique de «répétition espacée» pour aider les utilisateurs à mémoriser des informations telles que des numéros de téléphone importants, des mots, des détails de carte de crédit ou des mots de passe. Il vous avertit également quand il est temps de faire un test pour voir ce que vous vous souvenez, pour que vous conserviez des informations dans votre mémoire à long terme..
9. Braingle
Braingle aide à maintenir la netteté du cerveau et à améliorer la capacité de raisonnement d'une personne par le biais de devinettes et d'illusions d'optique. Il est différent des autres applications d'entraînement cérébral qui utilisent des tests basés sur la mémoire et la réaction. Vous pouvez également rivaliser avec vos amis et les membres de votre famille pour trouver des énigmes amusantes..
Libre.
10. Pas l'histoire du trou
Si vous avez un penchant pour la résolution de problèmes difficiles, cette application est un must pour vous. Remplie d'énigmes exclusives et d'une interface simple à utiliser, l'application vous propose des énigmes qu'il vous faudra résoudre par le biais d'un livre. Des astuces vous seront données tout au long du chemin et, lorsque vous abandonnerez, les réponses vous seront révélées. Cette application vous encouragera à élargir votre réflexion et à mettre votre esprit à rude épreuve. La publicité
Libre.
11. Zen personnel
Cette application amusante d'entraînement cérébral suit le parcours de deux personnages animés qui voyagent dans un champ d'herbe. Personal Zen est une application intéressante destinée à réduire l'anxiété et à entraîner le cerveau à se concentrer sur les aspects positifs. Le conseil du développeur est d'utiliser l'application pendant 10 minutes par jour pour obtenir les meilleurs résultats..
Libre.
Crédit photo en vedette: NeONBRAND via unsplash.com