Joseph McCoy
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Kathleen Nadeau à Ressources ADD a publié un bon article sur l'organisation et l'utilisation d'un agenda. C'est un article assez général qui convient non seulement à l'ADD (trouble déficitaire de l'attention), mais également à la population en général. Ça parle de:
- Apprenez à l'avoir avec vous à tout moment.
- Écrivez tout dans votre agenda.
- Apprenez la différence entre une liste de choses à faire et un plan d'action quotidien
- Apprendre à devenir un meilleur estimateur de temps
- Apprendre à planifier pour les imprévus
- Apprenez à résister aux impulsions et aux distractions
- Ne pas trop planifier
- Ne faites pas de votre plan d'action quotidien un chef de projet rigide
- Assurez-vous que votre liste d'actions quotidienne correspond à vos véritables objectifs et valeurs.
La règle générale pour planifier votre journée est de planifier seulement 65% de votre temps de travail. Cela garantira que si des tâches urgentes et importantes apparaissent à tout moment, vous pouvez toujours disposer de 35% de temps pour les accomplir..
Utiliser un agenda comme agenda de vie - [ADD Resources]