11 raisons d'être joyeux

Nous avons tendance à nous concentrer sur nos problèmes de la vie et à tenir pour acquis nos bénédictions et nos réalisations. Il est naturel que nous réfléchissions aux difficultés auxquelles nous sommes confrontés et aux défis que nous devons surmonter, mais il existe un réel danger que, lorsque nous agissons de la sorte, nous risquions de nous alourdir d’inquiétude ou de sentiments négatifs. Il est bon de prendre un peu de recul et de répertorier tout ce qui se passe bien dans notre vie. Cela nous donnera un avantage positif et nous aidera à mettre nos problèmes en perspective. Voici un moyen de compter vos bénédictions.

1. la vie. Commencez par vous donner un point pour être en vie. Cela peut sembler idiot mais attendez un instant. Votre vie représente un minuscule interlude entre les vastes périodes où vous n'existiez pas et où vous serez mort. Vous êtes dans ce petit moment en ce moment et vous pouvez faire des choses pour changer votre vie alors soyez au moins reconnaissant pour cela. La publicité

2. santé. Si vous êtes en bonne santé et que vous ne souffrez d'aucune maladie ou affection majeure, marquez un autre point. Nous prenons notre santé pour acquis et ne réalisons à quel point il est important que nous tombions malades. La plupart d'entre nous souffrons de certaines affections mineures, mais si vous êtes en assez bonne santé, votre situation est bien meilleure que celle des personnes souffrant de maladies graves et vous devriez être profondément reconnaissant..

3. relation. Si vous êtes dans une relation stable avec une autre personne, inscrivez un point. Si vous pouvez honnêtement dire que vous les aimez et qu'ils vous aiment, accordez-vous un point bonus. Beaucoup de gens cherchent l'amour sans succès, donc si vous l'avez trouvé, chérissez-le et considérez-vous comme chanceux..

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4. famille. Si vous avez des enfants, des frères ou des sœurs ou vos parents en vie, ajoutez un autre point. Ils peuvent être frustrants et ils auront leurs défauts, mais ils sont votre chair et votre sang. Quoi qu'il arrive dans la vie, votre famille reste votre famille et si vous les avez autour de vous, vous devriez en être reconnaissant. Demandez simplement à quelqu'un qui a perdu un membre de la famille. La publicité

5. travail. Donnez-vous un point si vous êtes dans le travail ou l'éducation à temps plein. Même si c'est parfois ennuyeux et insatisfaisant, vous êtes toujours mieux loti que les nombreuses personnes qui cherchent désespérément un emploi.

6. valeur. Si vous pouvez honnêtement dire que vous faites quelque chose qui rend la vie meilleure pour les autres et ajoute une réelle valeur, accordez-vous un point. Cela pourrait impliquer votre travail, votre bénévolat, votre rôle de parent ou tout autre aspect de votre vie. Faites-vous du monde un meilleur endroit? Si ce n’est pas le cas, c’est un domaine de réflexion.

7. Réalisation. Pouvez-vous revenir sur quelque chose dont vous êtes fier? Avez-vous réalisé quelque chose de valable? Cela peut être au travail, dans le sport, avec votre famille ou autre chose. Si vous pouvez indiquer quelque chose que les gens admireraient, donnez-vous un autre point. La publicité

8. Future - 1. Avez-vous quelque chose de bon à attendre? Cela peut être des vacances, une promotion, un mariage ou tout simplement une sortie au cinéma avec votre partenaire. Si vous avez quelque chose de bon à venir, pensez-y, souriez et ajoutez un autre point..

9. Avenir - 2. Avez-vous un plan pour votre amélioration et votre succès? Cela pourrait inclure votre carrière, vos études, vos finances et vos relations. Si vous avez un plan, ajoutez un point. Vous êtes mieux lotis que la plupart de la population. Les personnes qui font des projets font généralement mieux que celles qui se débrouillent.

10. Sécurité financière. Êtes-vous financièrement en sécurité? Vivez-vous selon vos moyens? Pouvez-vous voir un avenir raisonnablement prospère? Si tel est le cas, vous êtes bien mieux placé que les personnes lourdement endettées et qui luttent pour joindre les deux bouts. Vous devriez obtenir une certaine satisfaction et vous pouvez ajouter un point. La publicité

11. amitié. Avez-vous un ou plusieurs bons amis avec qui vous pouvez partager vos joies et vos problèmes? Y a-t-il quelqu'un avec qui vous aimez la compagnie et avec qui vous pouvez rire? Si oui, donnez-vous un dernier point.

Ajoutez votre total. Combien de points avez-vous obtenu? Le maximum est 12. Huit ou plus est un bon score. Maintenant, prenez un moment pour exprimer nos remerciements pour votre succès et votre bonne fortune. Vous avez de quoi être reconnaissant.

Image: Pixietart

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