12 choses incroyablement heureuses que les gens font souvent

Avez-vous un ami qui semble toujours si heureux?

As-tu déjà pensé, “comment font-ils?”

Comment restent-ils positifs même quand la vie semble impossible?

Les personnes généralement heureuses ont un ensemble d'habitudes quotidiennes qui les met à leur place.. La publicité

Ces habitudes ne sont ni inhabituelles ni complexes. En fait, ils sont simples et faciles à faire.

La chose à propos des gens heureux est qu'ils font ces choses sur une base cohérente.

Pour que les autres soient plus heureux, il suffit de commencer à imiter leurs habitudes.

1. Choisissez d'être heureux.

La chose la plus importante que les gens heureux font est choisir être heureux. Ils le font en choisissant des pensées positives et en menant une action positive. Les gens heureux savent que c'est en contrôlant leurs pensées, leurs émotions et leurs actions que cela les aidera à rester plus heureux. La publicité

2. vivre dans la gratitude.

Les gens heureux ont tendance à être reconnaissants de la vie qu’ils ont vécue. Ils voient la plupart des choses comme des bénédictions et des opportunités plutôt que comme une série d'obstacles ou de déceptions. Lorsqu'il est confronté à un dilemme, une personne heureuse choisira de voir la lueur d'espoir et de réagir de manière à apporter une solution plus bénéfique.

3. Dites merci.

Les gens heureux disent merci beaucoup. Ils remercient leur barista, le chauffeur de taxi qui les a déposés et la personne qui les a laissés passer par cette intersection achalandée. Pour eux, la vie offre de nombreuses occasions de montrer leur gratitude.

4. redonner.

Les gens heureux vivent dans un état gracieux et le paient souvent en avant. Ils font des choses agréables pour les gens naturellement. Il n'y a pas de prétention ni de calcul, les personnes heureuses veulent juste rendre les autres heureuses. Le bonheur est contagieux à leurs yeux.

5. Souriez plus.

Les gens heureux ont tendance à montrer leurs blancs nacrés. Ils savent qu'une personne accueillie avec un sourire leur renvoie souvent le sourire. La publicité

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6. Donner des câlins.

Les gens heureux s'embrassent rapidement et sont affectueux avec les autres. Quand ils voient leurs amis et leurs proches, il est normal qu'ils soient libres de leurs sentiments. Ils n'hésitent pas à manifester leur affection lorsqu'ils rencontrent un bon ami à l'épicerie..

7. Obtenez votre groove.

Les gens heureux dansent plus souvent et parfois plus follement que les autres. Des gens heureux dansent dans leurs voitures, tapent du pied et adorent une bonne liste de lecture joyeuse. Les gens heureux ont été connus pour crier, “C'est ma chanson!”

8. Soyez expressif.

Les gens heureux utilisent souvent leurs bras et leurs mains. Ils pompent leurs poings, font des câlins à l’ours et sont généralement animés quand ils parlent. Leur bonheur est ressenti profondément et contenir cette énergie n'est pas toujours facile.

9. Soyez confiant.

Des gens heureux font ce qu'on appelle “pouvoir pose.” Ces poses aident leur corps à se détendre, à se sentir plus confiant et, bien sûr, à le rendre encore plus heureux. La psychologue Amy Cuddy a étudié ces poses de pouvoir et a confirmé qu'elles avaient la capacité de modifier les niveaux d'hormones dans le corps pour produire un état plus positif. La publicité

En savoir plus sur le pouvoir posant ici.

10. Faites de l'exercice.

Les gens heureux bougent plus souvent, que ce soit sur la piste de danse ou la salle de sport. Ils aiment faire couler leurs endorphines et profiter d'un corps énergique.

11. manger des aliments sains.

Les personnes heureuses ont tendance à être plus soucieuses de leur santé car elles savent que, puisque vous tirez votre énergie de la nourriture, il est préférable de faire les bons choix pour obtenir ce niveau de qualité. Passer de plus en moins à mieux manger, les gens heureux sont généralement des personnes en meilleure santé.

12. Vivez votre meilleure vie.

Enfin, les gens heureux veulent vivre la meilleure vie possible. Ils savent intrinsèquement que c'est une approche à multiples facettes. Afin de rester heureux, ils doivent avoir de bonnes pensées, vivre dans la gratitude, bouger souvent, bien manger et faire un choix conscient d'être heureux la plupart du temps..

Crédit photo vedette: K. Praslowicz via photopin