15 façons de simplifier votre routine matinale et de passer une excellente matinée

Êtes-vous fatigué de vous réveiller en matinée chaotique, occupée et fatiguée?

Voici quinze façons de transformer vos matinées du chaos en oasis de calme.

Préparez votre petit-déjeuner la veille.

Coupez les fruits, préparez vos céréales préférées pour les faire tremper pendant la nuit, faites cuire un lot de céréales chaudes ou mesurez tous vos aliments avant d'aller vous coucher la nuit. De la même manière, vous pouvez également configurer votre lieu de petit-déjeuner la veille avec des assiettes, des tasses, des tasses et des cuillères.

Disposez votre tenue à l'avance.

Sortez tout ce dont vous aurez besoin pour votre tenue: hauts et bas, sous-vêtements, accessoires, chaussures et chaussettes. Vous pourrez simplement vous habiller sans avoir à vous soucier de quoi porter. Il en va de même pour les vêtements de sport si vous vous réveillez tôt pour faire de l'exercice à la maison, au parc ou au gymnase. La publicité

Évitez d'appuyer sur le bouton snooze.

Sortir du lit après avoir appuyé sur le bouton snooze sept fois de suite est un moyen infaillible de passer la matinée. Dès que votre alarme sonne, éteignez-la et sortez immédiatement du lit. Si la volonté est un peu un problème, placez votre alarme de l'autre côté de votre chambre afin que vous deviez vous lever du lit afin de l'éteindre..

Laissez le soleil égayer votre journée.

Trébucher dans le noir n'est pas un bon moyen de commencer la journée. Réveillez-vous avec le soleil et ouvrez complètement vos stores ou stores. Attachez ou tirez les rideaux pour laisser la lumière naturelle pénétrer à l'intérieur de votre maison et égayer votre esprit..

Enlevez le comptoir de votre salle de bain.

Avez-vous trop de choses sur le comptoir de votre salle de bain? Débarrassez-vous des objets dont vous n'avez plus besoin, que vous n'utilisez plus ou qui ont expiré. Vous vous donnerez instantanément un espace simplifié et indispensable.

Augmente la musique.

La musique peut non seulement vous réveiller et vous mettre de bonne humeur, mais elle peut également être utilisée comme un chronomètre. Si vous avez un album court préféré ou une liste de lecture faite maison, vous pouvez créer des mélodies et les utiliser comme guide, comme dans “Je dois être habillé au moment où la quatrième chanson joue,” etc. Soyez créatif et montez les airs! La publicité

Mettre en place un horaire de salle de bain.

Si vous vivez dans une maison occupée, vous savez certainement à quoi ça ressemble de partager une seule salle de bain le matin. Pensez à organiser un horaire de salle de bain informel. Gardez les choses simples en indiquant aux gens qui est le premier, le deuxième et ainsi de suite, selon le moment où les personnes doivent être au travail et à l'école. Même si vous ne respectez pas scrupuleusement votre emploi du temps, on rappellera aux gens qu'ils n'ont pas le luxe de passer de longues heures dans le bain..

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Attendez que vous ayez pris votre bain, habillé et soigné avant d'allumer votre téléphone.

Baignez-vous, habillez-vous et préparez-vous avant d'allumer votre téléphone intelligent. Vous serez tout à fait prêt à affronter la journée à venir par opposition à un pyjama et à un peignoir jouant avec votre téléphone.

Prenez un petit déjeuner sans distraction.

Déclarez le temps sans distraction que vous mangez. Abstenez-vous de vérifier votre téléphone, d'écouter la télévision, la radio ou de lire le journal et profitez simplement de votre petit-déjeuner.

Distribuer des vitamines et des médicaments en doses quotidiennes.

Triez vos doses quotidiennes de médicaments et de vitamines un jour donné chaque semaine. Vous éviterez ainsi d'avoir à ouvrir plusieurs bouteilles et à compter les pilules tous les jours. La publicité

Préparez votre déjeuner à l'heure du dîner.

Les restes du dîner constituent d'excellents déjeuners faciles à préparer. Préparez votre déjeuner pendant que vous nettoyez le dîner la veille et vous n'aurez pas à réfléchir à quoi manger pour le lendemain matin..

Amenez votre couloir à la saison.

Vous vous battez avec beaucoup de chaussures, manteaux et équipements sportifs en dehors de la saison lorsque vous essayez de quitter votre maison? Nettoyez, rangez et rangez les manteaux hors saison, ainsi que les chaussures et l'équipement de sport hors saison.

Rangez votre sac et / ou votre sac au même endroit.

Créez un point de prise en charge et de dépose de vos bagages. Cela pourrait être un crochet dans votre couloir, une étagère dans votre salon ou un panier sur le côté du comptoir de votre cuisine. Tout sera contenu et vous saurez exactement où trouver vos affaires à chaque fois.

Créez un espace résistant aux intempéries dans votre couloir.

Quand il ne fait pas beau, beau, ensoleillé, avez-vous du mal à trouver un parapluie, un chapeau, des gants ou un grattoir à glace? Réunissez ces éléments météorologiques indispensables pour les jours difficiles: parapluie, bottes imperméables, imperméable, gants, chapeau, parka, écharpe et grattoir à glace. N'hésitez pas à ajouter des éléments à la liste en fonction du climat dans lequel vous vivez. La publicité

Faites une liste de contrôle des éléments indispensables.

Arrêtez de courir en essayant de vous souvenir des éléments dont vous avez besoin chaque jour avant de quitter votre domicile. Créez une liste de contrôle indispensable (clés, téléphone, portefeuille, médicaments) et stockez-la sur votre smartphone, ou écrivez-la et collez-la à l'arrière de votre porte comme référence pratique..

Comment allez-vous utiliser les conseils ci-dessus pour simplifier votre routine matinale? Laissez un commentaire ci-dessous.