20 loisirs productifs qui vous rendront plus heureux et plus intelligent

Tout le monde a besoin d'un passe-temps, comme le dit le vieil adage. Les passe-temps aident à développer nos goûts et nos passions dans la vie - ils peuvent être aussi divers que le jardinage, la cuisine, l'écriture, le parachutisme, la comédie debout et la couture, pour n'en citer que quelques-uns..

Cependant, très peu de loisirs sont considérés comme productifs, à moins que vous n'apparteniez à l'un de ces rares chanceux qui réussissent à transformer leur loisir en un second emploi… ou qui parviennent à utiliser les compétences qu'ils ont acquises au cours de leur métier. devenir plus productif, efficace et plus heureux.

Donc, si vous cherchez à acquérir un nouveau passe-temps et à développer certaines compétences qui vous aideront à améliorer vos compétences et votre productivité, consultez cette liste des loisirs productifs que vous pouvez envisager, ainsi que leurs avantages:

1. cuisson

La cuisine est l’un des passe-temps les plus productifs du monde, et tout le monde devrait envisager de s’essayer à.

Cuisiner vous oblige à être dans le moment, se concentrant entièrement sur le produit et les processus à portée de main. Cela vous oblige également à planifier.

En prime, avec la pratique, vous serez vraiment doué pour préparer et préparer à manger pour les jours à venir, ce qui signifie que vous serez encore plus productif que vous ne le pensiez.

Cet article est idéal pour quiconque tente de commencer à cuisiner: Cuisiner 101: 20 Leçons pour bien démarrer vos compétences en cuisine

2. randonnée

La randonnée est l’un de ces passe-temps par excellence du week-end, pour les passionnés de longues randonnées et de découverte de la beauté de la nature..

Des études ont montré à quel point la randonnée peut être bénéfique pour notre cerveau. Ils peuvent également avoir un effet bénéfique sur votre productivité, car la randonnée vous permet de libérer votre esprit de tous les soucis et de vous concentrer sur le présent, tout en vous permettant de faire de l'exercice pour améliorer votre condition physique et votre endurance..

3. peinture

Peindre peut ne pas sembler être un loisir particulièrement productif, mais cela peut donner une perspective merveilleuse de votre vie et peut aider à libérer votre côté créatif.

La peinture vous permet de puiser dans les pensées, les désirs et les sentiments qui nagent dans votre tête et peut vous aider à les traduire en quelque chose de physique..

Votre peinture pourrait même vous inciter à être plus productif sur le lieu de travail, alors allez-y et prenez un pinceau. La publicité

4. sculpture

Bien que peu d’entre nous soient à la hauteur de sculpteurs tels que Michel-Ange ou Rodin, la sculpture, même dans ses formes les plus élémentaires, peut être un passe-temps et un outil productifs..

La sculpture dans sa nature même vous incite à créer avec les matériaux dont vous disposez et à être conscient de ce que vous créez, même si cela prend de nombreuses petites étapes à la fois..

La sculpture vous donne également quelque chose à la fin de celui-ci - ce n'est peut-être pas le genre d'art ou de sculpture créé par les maîtres, mais il est toujours tangible, et c'est le vôtre, et vraiment authentique à cause de cela même.

5. écriture

L’un des passe-temps les plus productifs à avoir est d’écrire pendant votre temps libre. L'écriture est une forme d'expression de soi incroyablement puissante et importante. Elle peut vous aider à canaliser vos énergies vers quelque chose qui vous passionne et dans lequel vous pouvez exprimer vos pensées, vos rêves et vos désirs..

Qu'il s'agisse d'écrire des articles, des pièces de théâtre, des scripts de radio ou des entrées de journal, l'écriture aide à déverrouiller votre côté créatif et vous permet d'être aussi productif que possible..

Pour démarrer l'écriture, vous n'avez pas besoin d'écrire beaucoup de mots, d'essayer d'écrire un journal ou d'écrire 750 mots par jour: Lancez votre créativité en écrivant 750 mots par jour

6. course à pied

La course à pied est l'activité sportive de prédilection pour la relaxation, le slash et l'exercice pour une grande partie de la population. Cependant, il permet également des avantages productifs et est l’un des loisirs les plus productifs du marché..

Non seulement la course à pied améliore votre condition physique, mais elle vous aide à surmonter tous les blocages mentaux en vous apprenant à franchir le même type de barrières mentales et d’obstructions qui vous retardent..

Téléchargez l'une de ces applications en cours d'exécution pour vous aider à suivre votre progression. Pour les débutants, ceci est un bon guide à consulter: Running for Beginners

7. Danse

Danser n'est pas vraiment considéré comme un loisir extrêmement important en termes de productivité. Cependant, lorsque vous examinez le travail acharné et le dévouement qui sont indéniables dans l’art de la danse, cela commence à devenir plus clairs en termes de productivité et de mérite..

Danser vous oblige à apprendre les routines de manière obsessionnelle, à vous concentrer sur une série de mouvements pratiqués et à vous en servir comme modèle pour atteindre la productivité dans les moindres détails de votre vie quotidienne mérite d'être envisagé..

8. yoga

Le yoga est l’un des passe-temps les plus productifs que vous puissiez intégrer à votre emploi du temps, car il vous permet de fermer toutes vos pensées extérieures et de vous concentrer entièrement sur votre pratique corporelle. La publicité

Vous vous concentrez fermement sur l'amélioration de votre corps et de votre forme physique, ainsi que sur votre bien-être émotionnel et spirituel, et vous serez bien préparé et plus productif pour l'avenir.

Vous pouvez essayer le yoga facilement, même à la maison: Des poses de yoga pour les débutants afin d’obtenir un corps sain et en détox en 7 jours

9 méditant

La méditation a une grande capacité de recharge. Cela améliore la concentration et la mémoire. Vous serez énergique tout au long de la journée en ne prenant que 5 minutes par jour pour méditer..

La méditation est également le meilleur soulagement du stress qui aide à calmer vos pensées et vos émotions.

Vous pouvez simplement démarrer la méditation avec ce guide: Méditation matinale guidée pour débutants (cela changera votre journée)

10. lecture

La lecture est l’une des activités et des passe-temps les plus populaires au monde, et avec raison. Il y a beaucoup d'avantages de la lecture.

C'est aussi un passe-temps extrêmement productif car il peut être fait facilement pendant votre temps libre et votre «temps vide» pendant lequel vous ne faites rien..

La lecture de recherches et d’études sur la productivité peut à son tour vous faire apprendre de nouvelles habitudes, comportements et schémas qui vous rendront plus efficace avec votre temps..

En bref: la lecture peut être productive en vous permettant de savoir comment être productif.

11. Jouer à des jeux vidéo

Bien sûr, jouer à des jeux vidéo peut sembler une perte de temps, mais les rôles et règles inhérents aux jeux vidéo peuvent en réalité vous rendre plus productif..

Les jeux vidéo encouragent la concentration, la détermination, les tentatives répétées même si vous échouez du premier coup, le travail d'équipe et la coopération. Ce sont tous des traits utiles et admirables qui rendront toute personne plus motivée et productive au travail.

12. jardinage

Y a-t-il quelque chose de plus relaxant en soi, du moins en théorie, que le jardinage? La publicité

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Le jardinage n'est pas seulement un passe-temps agréable et relaxant, c'est aussi un moyen fantastique d'accroître votre productivité..

Comment?

Le jardinage vous permet de vous détendre, tout en conservant votre énergie pour les jours frénétiques à venir. Il vous apprend également à gérer différents projets (ou dans ce cas, des installations) en même temps..

13. Tricot

Le tricot est généralement considéré comme quelque chose que les personnes âgées et la niche des célébrités hollywoodiennes aiment faire, mais les tricoteuses font le tour du monde - et pour cause.

Le tricot est, en plus d'un passe-temps agréable et un moyen de créer un cadeau parfait pour quelqu'un que vous aimez, un outil fantastique pour améliorer la productivité. Il utilise les mêmes compétences multitâches et de planification qu'un lieu de travail moderne, et promet un produit final physique et tangible pour vos efforts..

De plus, la science dit que le tricot vous rend mentalement plus heureux et plus chaud.

14. menuiserie

La menuiserie est un passe-temps étonnamment productif, car vous devez vous concentrer sur votre vision singulière de ce que vous souhaitez construire..

Construire quelque chose de votre choix en bois - qu’il s’agisse d’une étagère, d’un rack à épices ou même de quelque chose de plus complexe ou de plus beau - peut donner un coup de fouet à votre estime de soi, et vous construire vous-même les matériaux nécessaires pour vous simplifier la vie, à son tour, vous rendre plus productif et plus heureux à la suite.

15. Jouer au poker

Jouer au poker peut ne pas sembler être un loisir particulièrement productif, mais c’est certainement l’un des jeux de cartes le plus difficile et le plus difficile à faire..

Le poker permet à votre esprit de se détendre et de mettre en pratique ses muscles logiques et stratégiques de manière à vous aider à prendre ces décisions importantes et à vous concentrer sur ces objectifs primordiaux pour votre lieu de travail..

16. par intérim

Marcher sur les planches dans votre salle de spectacle locale peut ne pas sembler le moyen infaillible d'améliorer votre productivité, mais agir comme un loisir productif ne doit pas être pris au piège..

Agir vous oblige à réactiver les capacités de mémorisation que vous auriez peut-être oubliées auparavant et éveille des talents créatifs tels que l'improvisation et la capacité de penser à vous-même en cas de crise, ce qui vous rend plus calme sous la pression et vous permet ainsi d'être plus productif et compétent. La publicité

17. Radio amateur

La radio amateur n'est pas un passe-temps très populaire, sinon tout le monde aurait sa propre émission de radio ou son podcast sur iTunes. Cependant, en plus d’être un excellent moyen d’exprimer vos opinions et de développer certaines techniques de communication en public, la radio amateur peut être extrêmement productive.

Lorsque vous écrivez, interprétez, montez et produisez une radio amateur, vous apprendrez à respecter les échéances, à développer des idées et des scénarios créatifs et à faire votre meilleur travail dans un laps de temps net et créatif - tous les talents et compétences qui vous aideront à être à la pointe de la technologie. votre meilleur productif.

18. musculation

La musculation peut ne pas sembler être un loisir particulièrement dominant ou productif; après tout, à moins que vous ne soyez un lapin de gym particulièrement enthousiaste, vous n’auriez peut-être eu aucun contact avec la pratique..

Cependant, la musculation vise à développer la force fondamentale, le contrôle, l'autodiscipline et une vision clé unique, autant de pratiques clés qui pourraient s'avérer extrêmement pertinentes et transférables en termes de productivité dans d'autres domaines de votre vie..

Pour les débutants en musculation, voici quelques conseils pour vous: 15 conseils en musculation pour les débutants

19. natation

La natation est relaxante, fortifiante et constitue une façon très positive et saine de faire de l'exercice. C'est aussi un moyen bénéfique de devenir plus productif.

La natation peut aider à canaliser tous les soucis vers quelque chose de productif, à libérer l'esprit pour des actions et des pensées plus positives, et peut vous faire sentir plus énergique en quittant la piscine après une séance d'entraînement copieuse..

Il a été démontré que la natation présente de nombreux avantages pour la santé physiologique et psychologique. Il n'y a donc aucune raison de ne pas aller à la piscine de votre localité..

20. rêverie

D'accord, alors peut-être que ce dernier n'est pas ce qui est techniquement considéré comme un "passe-temps", mais il présente encore de nombreux avantages lorsqu'il est pratiqué régulièrement et vous rendra plus productif s'il est utilisé correctement.

La rêverie éveille votre créativité et vous permet d'explorer des idées que vous n'avez même jamais envisagées - même des idées qui pourraient bien s'avérer être la solution que vous avez recherchée..

Si la rêverie mène à la sieste, c'est encore mieux - des études ont montré qu'une sieste rapide de 20 minutes pouvait aider à clarifier la mémoire, à retenir la mémoire, et à vous rendre encore plus concentré et productif avec vos batteries rechargées..

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