20 façons simples de rendre quelqu'un heureux

Le bonheur est quelque chose que nous avons tous voulu. Cela pourrait même être le but de la vie de quelqu'un. Pouvez-vous imaginer à quel point notre monde serait beau si chacun de nous pouvait passer du temps tous les jours et faire quelque chose qui élève quelqu'un au milieu de sa misère?

Le bonheur n'est peut-être pas simplement une bonne émotion, mais une arme pour combattre toute négativité dans la cruauté de la réalité..

La pensée de “pourquoi devrions-nous être la bonne personne alors que personne ne nous a fait du bien” toujours dans mon esprit. En fin de compte, faire de bonnes actions a peut-être des avantages inattendus.

Avantages de rendre quelqu'un heureux

Soulager le stress

Les recherches sur la relation entre le bénévolat et l’hypertension ont montré que les œuvres de bienfaisance ont un impact significatif sur la tension artérielle. Ceux qui font du bénévolat plus sont moins susceptibles de développer de l'hypertension dans une période de 4 ans.

Espérance de vie plus longue

Il est scientifiquement prouvé que le don et le désintéressement ont un lien avec un risque moins élevé de décès prématuré. Divers autres rapports ont également montré que les volontaires réguliers avaient une meilleure santé et un taux de mortalité plus bas.

Meilleures relations

Etre altruiste fait de vous un meilleur partenaire! Une étude portant sur plus de 10 000 personnes âgées de 20 à 25 ans et provenant de 33 pays a révélé que la gentillesse était plus attrayante que la beauté. La gentillesse est un signe de gratitude, et la gratitude est certainement importante dans la construction d'une relation.

Vous donner envie d'aider quelqu'un à nouveau

Une étude de 2012 publiée dans Psychological Science a révélé que penser aux moments où vous avez aidé les autres vous incitera à vouloir aider les autres à nouveau. Penser au temps que vous donnez plutôt que de recevoir vous rendrait disposé à aider les gens encore et encore.

Moins d'émotions négatives

Il ne fait aucun doute qu'un acte de bonté au hasard apporterait le bonheur. On sait qu'il existe un lien entre la gentillesse, le bénévolat et l'altruisme avec moins de dépression. Des études sur des personnes combattant des maladies, des douleurs chroniques et des traumatismes émotionnels ont également montré que la gentillesse pouvait les aider à mieux faire face et à lutter contre les émotions négatives. La publicité

Ce que vous pouvez faire pour rendre quelqu'un heureux!

1. Établissez un contact visuel avec des inconnus, souriez et dites “Bonjour”

Ne soyez pas timide! Un hasard “Bonjour” ou une petite conversation pourrait être un signe de reconnaissance et d'appréciation de leur existence. Un si petit geste aurait déjà pu sauver la journée de quelqu'un. Essayez ceci la prochaine fois que vous rencontrerez quelqu'un de nouveau!

2. Appeler un ami sans raison

La plupart d'entre nous ont recours à la messagerie texte ces jours-ci et enregistrez des appels téléphoniques lorsque nous avons besoin de quelque chose. Mais en réalité, parfois, tout ce dont nous avons besoin pour le bonheur n’est qu’une bonne discussion. Surprenez un ami avec un appel téléphonique aléatoire et dites, “En fait, je n'ai pas de raison d'appeler, je me demandais comment tu allais?”

3. Envoyer un e-mail réfléchi

Si un collègue parle de quelque chose qu’il espère accomplir (comme écrire un livre ou apprendre une nouvelle langue), trouvez un article utile en rapport avec leur objectif et envoyez-le-leur. Ils apprécieront la pensée.

4. Offre des services de baby-sitting

Si vous êtes un ami de confiance d'un couple qui, vous le savez, est très occupé et incapable de sortir trop souvent à ses rendez-vous, proposez de passer du temps avec les enfants le week-end prochain afin qu'ils puissent s'échapper de la maison pour passer un peu de temps en solitaire. Votre ami se souviendra de votre gentillesse.

5. Vérifiez vos parents

Parfois, la vie devient trop pénible et vous avez oublié ceux qui vous aimaient le plus. Tu sais que tu n'appelles pas tes parents

6. Faire un don à la charité

Donner à la charité est l’un des moyens les plus simples de faire preuve de courtoisie. Combien de vêtements dans votre placard portez-vous réellement? De combien de jouets vos enfants ont-ils vraiment besoin? Éliminez le fouillis de votre maison et donnez-le à quelqu'un qui en a besoin. Vous pouvez même impliquer votre enfant dans le processus afin qu’il comprenne l’importance de donner.

7. Jeter une fête

Il n'y a rien de mieux que de s'amuser avec un groupe d'amis. Cela n'a pas besoin d'être compliqué, mais choisissez 5 à 10 de vos amis les plus proches et choisissez une date qui vous convienne le mieux. Demandez à chacun d'apporter un seul plat ou une seule bouteille de vin pour une bonne nuit de liaison et de conversation..

8. Encourager les offres

Connaissez-vous un ami qui veut accomplir un grand objectif dans la vie? Dites-leur que vous pensez pouvoir le faire et offrez votre soutien. La publicité

9. Amenez les gens autour pour signer une carte pour une personne spécifique.

Laissons dire que si quelqu'un autour de vous a vraiment de la difficulté, prenez l'initiative de vous procurer une carte et faites-la signer par tout le monde au bureau. Montrez que vous vous souciez de ce qui s'est passé. Ce serait bien d'avoir ce genre de soutien pendant les périodes difficiles.

10. Planifiez quelque chose de spécial pour votre partenaire

Les surprises sont toujours bonnes pour une explosion de joie. Organisez une soirée amusante avec votre partenaire, mais ne l'informez pas des détails. Vous pouvez obtenir des billets pour une pièce ou un concert en direct, réserver des places dans un cours de danse ou simplement faire une randonnée paisible. Expliquez la tenue vestimentaire appropriée, mais ne leur dites pas le reste.

11. célébrer leur “anniversaires tardifs”

Nous avons tous oublié l'anniversaire d'un ami proche, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas les rendre heureux. Surprenez-les avec un cadeau bien pensé, voire des semaines après les faits. Ecrire un petit mot disant quelque chose comme, “J'ai un peu oublié ton anniversaire et je me sens comme une grosse gaffe, mais bon, ce cadeau compense largement, j'ai raison?”

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12. Rédigez une note de remerciement

Si quelqu'un vous a aidé à déplacer des meubles, à décrocher un emploi ou à vous préparer pour un grand projet, écrivez une note exprimant votre gratitude. Assurez-vous qu'ils sachent que si jamais ils pouvaient utiliser votre aide, vous seriez plus qu'heureux de vous rendre la pareille..

13. Danser la nuit loin

Ce point concerne principalement les hommes, car je sais que beaucoup d’entre vous préfèrent rester assis dans les lignes latérales du club, mais ne pensez-vous pas que votre partenaire aimerait bien que vous la rejoigniez sur la piste de danse? Votre virilité ne dépérit pas et vous n'allez pas avoir l'air bête, je vous le promets.

14. faire des corvées

Si des amis vous ont invité à dîner, dirigez-vous vers l'évier et commencez à préparer la vaisselle sans même vous demander s'ils pourraient utiliser votre aide. Cette petite faveur est la courtoisie dont vous aurez besoin.

15. Infuser un nouveau pot

Entrer dans la salle de pause est un moment de terreur qui effraye tous les mordus du café. Sauvez vos collègues de ce cauchemar en brassant un nouveau pot si vous obtenez la dernière tasse. Un tel acte de gentillesse ne fera pas mal.

16. Faire rire les gens

Partagez un dessin humoristique au bureau. Racontez une blague idiote à vos enfants. Assistez à un spectacle d'humour avec votre partenaire. Le rire est l’une des meilleures représentations de votre bonheur, c’est donc bien de faire rire les gens. La publicité

17. Soyez un bon auditeur

Connaissez-vous quelqu'un qui traverse une période difficile? Demandez-leur s'ils aimeraient en parler et écouter sans jugement ni interruption. Parfois, le plus beau cadeau que nous puissions offrir est le silence et la compréhension..

18. Apprécier les efforts des serveurs et donner un pourboire généreux

Surprenez votre serveur ou votre serveuse avec un pourboire qui dépasse de loin la norme. Si votre déjeuner coûtait 10 $, vous pourriez faire votre journée avec 5 $.

19. Donner la priorité aux autres personnes

Dès que vous rentrez du travail, prenez les enfants dans vos bras, embrassez votre partenaire et / ou frottez le ventre de votre chien. Tu as manqué à ces gens toute la journée, alors exprime-leur ton amour avant de faire quoi que ce soit pour toi.

20. Parlez bien

Envoyez un SMS, un e-mail ou un commentaire Facebook à un ami pour lui dire qu'il est une personne merveilleuse et que vous êtes reconnaissant de le voir faire partie de votre vie. Mieux encore, faites un compliment spécifique sur l’une de leurs qualités les plus fortes en tant que personne, comme, “Je veux juste que vous sachiez que je suis vraiment content que nous soyons amis. Tu as une façon de me faire rire quand j'en ai le plus besoin.”

21. Écrire une lettre d'amour à un être cher.

Parfois, il vous suffit de montrer votre amour directement. Alors pourquoi ne pas utiliser la vieille voie fantaisiste? Non seulement c'est romantique, c'est aussi un bon moyen de les surprendre.

22. Faites la liste de ce que vous aimez à leur sujet.

Il n'y a rien de mieux que de connaître quelqu'un qui vous aime vraiment pour ce que vous êtes. Cela pourrait bien être la chose la plus chaude de tous les temps Si vous pouvez écrire une liste de ce que vous ressentez de l'affection pour eux.

23. Exprimez votre gratitude pour ce qui est trop souvent pris pour acquis

Il y a tellement de choses dans la vie que nous prenons toujours pour acquis et qui méritent une certaine reconnaissance. Ainsi, la prochaine fois que vous verrez votre mère s'occuper de tout le ménage, dites-lui que vous êtes reconnaissante de l'avoir avec vous. N'oubliez pas que vous n'avez pas besoin d'attendre Thanksgiving pour remercier. Allez remercier tous ceux qui vous ont aidé dans votre vie.

24. Passez du temps de qualité avec eux

Il ne faudra peut-être pas grand chose pour être heureux. Tout ce dont vous avez besoin pourrait être un peu de temps de qualité. Faites une randonnée avec un groupe d'amis ou même détendez-vous et regardez un bon film ensemble. Cela pourrait être tout le plaisir dont vous avez besoin. La publicité

25. Dis je t'aime.

Il n’ya aucune gêne à montrer votre affection à celui que vous aimez. Rappelez-leur que vous les aimiez comme tous les jours. C'est bien de savoir que quelqu'un de ce monde a besoin de vous.

26. Aide pratiquement avec des conseils.

Un coup de main est toujours une grâce salvatrice. Si vous trouvez une personne en difficulté ou en détresse, un simple soutien peut ne pas suffire. Faites de votre mieux pour vous aider. Non seulement vous vous sentirez bien, mais vous pourrez peut-être sauver quelqu'un de son fond.

27. Achetez-leur leur plat préféré s'ils ont passé une mauvaise journée.

Personnellement, j’ai trouvé que la nourriture était l’une des plus grandes sources de bonheur. Un délicieux repas ou un dessert délicieux peut effacer tous vos soucis et vous apporter une joie pure. Donc, si vous connaissez quelqu'un qui se débat avec des choses dans leur vie, achetez-leur leur nourriture préférée. Ce pourrait être un excellent outil pour soulager le stress.

28. Cachez une note secrète pour qu'elle puisse trouver.

Ce sont les choses imperceptibles qui suscitent vraiment les émotions. Laissez un mot secret autour des endroits que les gens peuvent trouver. Peut-être juste une simple ligne d'encourager ou de bénir. Ces notes aléatoires pourraient illuminer la journée de quelqu'un.

29. sourire

Vous ne diffuserez pas de positivité si vous ne montrez pas la positivité en vous! Souris plus. Souriez à tout le monde. Dites-leur que vous êtes heureux et que vous voulez qu'ils soient heureux aussi.

30. Sois toi-même heureux.

Maintenant que vous avez tant lu sur la façon de rendre quelqu'un d'autre heureux, n'oubliez pas surtout que vous devez d'abord être heureux vous-même. Il n’ya aucun moyen de répandre la positivité si vous n’êtes pas heureux au départ. Travaillez sur ce que vous aimez faire, passez plus de temps avec les personnes que vous aimiez. Désintéressé ne signifie pas que vous devez vous sacrifier pour le bien de tous, mais bien partager le bonheur entre vous et tous les autres..