20 recettes de boissons super énergisantes qui alimenteront votre journée

Les boissons énergisantes faites maison sont beaucoup moins chères que les boissons prêtes à l'emploi en magasin. Commencez votre journée du bon pied ou bien après un bon travail. Beaucoup de ces boissons sont conçues pour restaurer les électrolytes et donner un coup de pouce en cas de besoin. Contrairement aux versions achetées en magasin, ces boissons ne contiennent aucun agent de conservation, colorant ou arôme artificiel..

1. boisson énergisante de Maggie

Cette boisson ne fait pas appel à la caféine ou au sucre pour vous donner un regain d'énergie en cas de besoin. Réveillez votre journée avec cette boisson, essayez le matin ou l'après-midi ou après une bonne séance d'entraînement pour stimuler votre productivité.

2. Boisson énergétique maison de l'ours grizzli

Cette boisson rafraîchissante prend son élan de la nature avec du miel sauvage et brut. Le miel est une source naturelle de glucides bruts pour vous permettre de continuer. Améliorez cette recette en remplaçant l’eau par du jus de fruits.

3. Boisson énergisante au cacao

Qui n'aime pas recevoir de l'énergie d'un peu de chocolat? Le chocolat est une source naturelle de caféine, c'est pourquoi cette petite boisson vous donne le coup de pouce supplémentaire dont vous avez besoin pour finir ou commencer la journée.

4. Boisson énergisante fraise-pêche

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Cette boisson n'a pas de sucre ajouté, elle n'est sucrée que par les fruits. Les glucides sont fournis naturellement à partir des pêches et des fraises. Cette petite boisson fraîche vous tiendra en haleine.

5. Smoothie à la banane et au blé

L'herbe de blé a longtemps été considérée comme un ajout sain à toute boisson énergisante. L'herbe de blé, avec une banane trop mûre sont les sources d'énergie nutritive de cette boisson.

6. Boisson énergétique Spirulinacoco

La spiruline est une algue bleu-vert qui ajoute une force puissante et énergique à votre boisson énergisante. Les algues sont disponibles sous forme de pilule ou de poudre et sont largement disponibles en ligne ou dans les magasins d’aliments naturels..

7. Boisson énergisante au thé vert et au chia

Cette recette simple vous donne un coup de pouce lorsque vous en avez le plus besoin. Les graines de chia sont riches en protéines et en antioxydants. Vous bénéficiez également d'un système immunitaire plus sain et protège le cœur..

8. Sunrise Energy Drink

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Commencez votre journée avec ce délicieux verre de carottes et d'orange. Aucun édulcorant artificiel ou sucre n'est ajouté. Malgré son nom, cette boisson est excellente à tout moment de la journée.

9. boisson énergétique très Berry

Cette boisson rafraîchissante aux baies est parfaite après une séance d’entraînement, pour commencer votre journée ou pour vous donner un petit coup de pouce pendant la journée. La boisson n’est sucrée que par les nombreux fruits de cette grande boisson, petite mais puissante.

10. Smoothie au lin et à l'orange

Ce smoothie "adoucira" les aspérités de votre journée. Riche en vitamine C, cette boisson est un excellent moyen de faire avancer votre journée ou de donner un coup de pouce lorsque vous en avez le plus besoin..

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11. Smoothie à la fraise et à l'ananas

Cet ajout délicieux à votre journée vous permettra de surmonter ce sentiment de "dégradation" et de passer le reste de votre journée. Mieux encore, il n'y a pas de "crash" d'un édulcorant artificiel ou de sucre ajouté. On dit que la graine de lin a des propriétés curatives additionnelles, en protégeant le coeur et même en empêchant des accidents vasculaires cérébraux.

12. Boisson énergétique paradisiaque

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Obtenez un coup de pouce et un avant-goût des îles avec cette boisson énergétique tropicale. La recette demande également un soupçon de noix de coco. Un excellent moyen de se réhydrater après un bon entraînement. De plus, l'avantage supplémentaire de la graine de lin qui a également été attribuée à une baisse de la glycémie.

13. Boisson énergisante à l'érable et aux canneberges

Le sirop d’érable naturel sert d’édulcorant dans cette boisson énergisante. Vous aimerez aussi le goût acidulé des canneberges. Cependant, la boisson est riche en sodium et ne doit pas être utilisée par une personne souffrant d'hypertension.

14. Jus de pomme, citron, gingembre

Cette excellente boisson non seulement dynamise, mais détoxifie également. La boisson est acidulée, grâce à la pomme et épicée au gingembre.

15. boisson au thé vert et aux fruits

Pas de sucre ou d'édulcorants artificiels ici pour vous faire sentir léthargique. Améliorez votre journée après une séance d’entraînement ou aidez-vous à vous endormir après une longue journée.

16. Jus de canneberges avec boisson énergisante au vinaigre de cidre

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Cette boisson très acidulée dynamisera votre journée. Libérer l’énergie brute des canneberges et du vinaigre de cidre de pomme procure de nombreux avantages..

17. boisson énergétique jus de betterave

Ressourcez-vous et revitalisez avec une tasse de cette boisson énergisante. Passez votre journée avec un coup de pouce puissant de la betterave.

18. Boisson énergisante à base d'eau de pastèque et de noix de coco

Toute la douceur provient de délicieux melon d'eau. L'eau de coco est naturellement faible en glucides et en sucre et ne contient pas 99% de matières grasses..

19. boisson énergétique Chia

Cette boisson va vous combler, tout en fournissant un peu d'énergie nécessaire. Les graines de chia sont une excellente source de protéines et cette petite boisson ne manquera pas de vous rassurer lorsque vous aurez besoin d'un regain d'énergie..

20. boisson énergétique aux agrumes et à la noix de coco

Plein de bonté d'agrumes avec les avantages supplémentaires de l'eau de coco. Cette boisson va vous rafraîchir après avoir brûlé des calories ou dans la journée.