20 choses que la vie est trop courte pour s'inquiéter (et quoi faire à la place)

Parfois, ma vie est comme si elle était bloquée au neutre - comme si j'étais bloquée dans une boucle d'introduction sans fin, sans progrès. C'est durant ces moments de ma vie que je m'arrête, que je m'assieds, que je ferme les yeux et que je réinitialise mon cerveau pendant 10 à 15 minutes. Ce faisant, je laisse tomber mon soi-disant “problèmes” de mon esprit et réveille une sensation de fraîcheur et d'énergie.

Je suis un geek avec un penchant pour les chiffres et la technologie, alors j'ai suivi mes inquiétudes et relâché leur emprise sur moi..

Voici quelques problèmes qui me préoccupaient beaucoup trop souvent avant de découvrir comment méditer et se recentrer. La vie est trop courte pour s'inquiéter…

1. Factures

La mort et les impôts sont loin d'être les seules garanties de la vie. Vous aurez à plusieurs reprises votre coeur brisé; profitez du soleil, de la lune, buvez de l'alcool et soyez joyeux - et vous aurez du mal à vivre sans payer vos factures.

Qu'elles soient mensuelles, trimestrielles ou annuelles, les factures sont implacables. Si vous les ignorez, ils deviennent seulement plus gros, plus forts et plus destructeurs. Le problème, c’est que: nous avons tous des factures… et les laisser courir votre vie ne va pas améliorer sa qualité de si tôt.

Il est facile de dire de ne pas s'inquiéter des factures. Tout le monde sait que ce n’est pas une bonne idée de s’inquiéter pour eux, mais lorsque vous êtes submergé de dettes et que vous n’avez qu’un revenu minime ou nul, il est un peu plus difficile de continuer à effacer ces factures insupportables de votre esprit. Se faire dire que la vie est trop courte pour s’inquiéter des factures est une chose; avoir la confiance de rester debout malgré une dette insurmontable est une bête totalement différente. Je peux vous assurer que perdre votre maison, votre voiture, vos câbles, votre essence, etc. ne vous tuera pas.

Ne craignez plus vos factures, vous les laissez contrôler votre vie.

Voici quelques conseils:

• Créez un budget pour vous et respectez-le. Mettez votre budget avant tout. Cela vous aidera à avoir une meilleure vue de vos factures et de leur impact sur vous..
• Couper les factures sans importance. Si vous avez du mal à joindre les deux bouts, éliminez certaines de vos factures inutiles. La télévision par câble est l’un des projets de loi les plus faciles à réduire. Il existe une pléthore d'options de divertissement, et même si vous vous abonnez à Netflix, Hulu et Amazon Prime, vous dépenserez moins par an qu'une facture de câble..
• Remboursez d'abord vos dettes envers votre famille et vos amis. Ce sont les gens qui seront là pour vous au bas de la hiérarchie, pas votre banque et vos entreprises de services publics.
• Gardez vos prêts en garantie (prêt auto et hypothèque) à jour. La dernière chose que vous voulez perdre, c'est votre maison et votre voiture. Si vous devez choisir entre les deux, sacrifiez votre maison sur votre voiture. Dans le pire des cas, il vaut mieux être mobile.

2. argent

L'argent est la cause et la solution des problèmes les plus inutiles de la vie. Nous avons besoin de pain - c'est indéniable - nous n'avons pas besoin de laisser le cheddar être une source de stress inutile.

Rappelez-vous toujours que la monnaie est imaginaire et que les économies n'existent pas dans la nature. Puisque moolah est imaginaire, toutes vos inquiétudes concernant ces fonds sont dans votre tête. Les gens font des choses étranges pour le papier, et je ne comprendrai jamais pourquoi. La richesse matérielle n'est pas synonyme de bonheur.

Au lieu de mettre l’accent sur votre réserve de pièces de monnaie, essayez de vous concentrer sur les choses qui vous rendent heureux. Si vous recherchez un emploi qui satisfait votre désir de dollars américains, vous risquez de vous retrouver dans une carrière que vous détestez. Dinero ne résoudra pas ce problème, ni ne vous aidera à trouver des amis partageant les mêmes idées.

Les personnes qui poursuivent leurs rêves et leurs passions ont toujours des étapes plus épanouissantes que celles motivées par le butin.

3. Le passé

Ceux qui n’ont pas appris l’histoire sont condamnés à l’entendre répéter encore et encore par ceux qui le savent. La plupart des guerres violentes de l'humanité ont eu lieu à cause de croyances contradictoires sur ce qui s'est passé dans le passé.

Il est important d'apprendre du passé, mais vous ne devriez pas le laisser vous gêner et devenir un fardeau. Au lieu de cela, faites face à l'avant et enlevez cette saleté de vos épaules.

Nous avons tous rencontré des obstacles dans notre passé. Vous n'avez pas besoin de fuir ni d'avoir honte de qui vous êtes ou de votre origine, mais ne laissez pas ce qui vous est arrivé vous distraire de vos objectifs personnels..

Apprenez de vos difficultés et combattez plus fort la prochaine fois. La seule façon de continuer à vous faire du mal par quelque chose qui vous est déjà arrivé est si vous le laissez.

4. Potins

Les commérages sont les pires. Cela ne me dérange pas de parler à mes amis ou à mon partenaire de ce qui se passe dans leur vie, mais je ne suis absolument pas intéressé à entendre parler de la vie personnelle de chacun. La publicité

Que gagnez-vous - un démarreur de conversation? Vous finirez par ressembler aux potins du travail, que personne n'aime ni ne fait confiance.

Au lieu de joindre les raisins sur la vigne, vous inquiétez pas pour vous.

Tant que nous sommes sur le sujet, il n’est vraiment pas nécessaire que tout le monde connaisse votre vie personnelle. Il n’est pas nécessaire qu’il soit dans votre répertoire de discours pour briser la glace.

La vie est trop courte pour se préoccuper de ce que font les autres.

5. Haters

Pensez à toutes les célébrités que vous n'aimez pas ou qui vous intéressent: Kim Kardashian n'a aucune affaire étant célèbre, Justin Bieber est surestimé, LeBron James n'est pas Michael Jordan… Peu importe ce que vous pensez de ces gens, ils ont une carrière réussie.

Bien qu'ils reçoivent leur part de courrier haineux, les personnes qui réussissent continuent de faire ce qu'elles font. Appliquez maintenant ce concept à votre propre vie.

Les gens ne vont pas toujours aimer ce que vous faites; il y a Haterade dans l'eau partout. Que vous soyez une célébrité locale ou un inconnu virtuel, vous allez vous arrêter sur des orteils.

J'ai rencontré des gens qui sont les êtres humains les plus gentils, compatissants, attentionnés et sympathiques, et ils ENCORE ont eu des haineux dire et faire certaines des choses les plus méprisables pour eux. Si je m'arrêtais et que j'étais stressé chaque fois que quelqu'un n'aimait pas mes décisions, je n'aurais jamais rien accompli dans la vie.

Ne stresse pas les ennemis.

6. travail

Il y aura toujours des projets, des tâches ménagères, des courses et des urgences au travail. Personne n'a de carrière sans situations stressantes. Il est bon d’aimer ce que tu fais, mais même si ce n’est pas le cas, travailler est une bêtise à se mettre à l’aise.

Si vous n'êtes pas au travail, il n'y a pas de quoi s'inquiéter. Si vous êtes au travail, arrêtez de pleurer sur le lait renversé, retroussez vos manches et soyez productif. Moins vous vous inquiétez pour le travail, plus vite il passe.

N'ayez jamais honte de qui vous êtes ou de ce que vous faites pour gagner votre vie. Vous n'êtes pas défini par votre carrière. vous le définissez.

7. vieillissement

Vieillir est une tâche difficile et effrayante - cela ne fait aucun doute. Nous vivons tous le même stress, anxiété, peur, inquiétude et doute. Il est compréhensible de se sentir un peu stressé par le vieillissement, mais il ne faut pas oublier que vous ne pouvez rien y faire. Vous allez vieillir, que cela vous plaise ou non.

Vous ne pouvez rien faire pour arrêter le processus, mais vous pouvez l'accepter et tirer le meilleur parti de votre temps..

Le vieillissement fait partie de la vie. Au lieu de vous inquiéter de votre état gériatrique imminent, profitez du présent dans lequel vous vivez actuellement. Vous ne serez aussi vieux qu'une fois, alors faites toutes les choses amusantes que vous avez toujours voulu faire à cet âge. Arrête de souhaiter que tu sois plus jeune.

Ne perdez pas votre temps à vous inquiéter de ne pas être encore assez vieux. Être jeune a ses avantages. Vous commettez de petites punitions pour avoir commis des erreurs à l'école ou à la maison, les prix d'entrée sont moins chers et les factures sont généralement gratuites. Vous ne pouvez pas accélérer ou ralentir le temps. Profitez de votre vie telle qu'elle est en ce moment.

8. la mort

Tôt ou tard dans votre vie, vous allez devoir faire face à l'inévitabilité de votre propre mort. Vous ne pouvez pas esquiver la faucheuse, et se cacher ne vous empêchera de vivre votre vie au maximum. Vous ne donnerez pas tout quand vous vous retiendrez. La publicité

Après avoir fait face à la mort, il sera plus facile de faire face à plusieurs reprises tout au long de la vie. Vous aurez plus de courage et de ténacité.

La mort n'est pas facile à affronter; les religions se sont développées tout au long de l'histoire humaine pour tenter de calmer les craintes d'oubli des populations. Si vous vous endormez, vous risquez de ne pas vous réveiller et même si vous vous réveillez, quel que soit votre niveau de sécurité, nous pourrions être neutralisés par un autre pays ou un météore pourrait tomber du ciel et nous tuer tous..

À moins que vous lisiez cela depuis un refuge professionnel, vous n'avez aucune chance de survivre à un événement au niveau de l'extinction. Maintenant, affrontez la mortalité et allez vivre votre vie.

9. Ce que les gens pensent

Quand j'étais plus jeune, j'ai toujours dit que je me fichais de ce que les gens pensaient de moi, mais la réalité est très différente. À la fin de la vingtaine, j'ai commencé à trouver ma passion et ce que j'aimerais faire pour ma vie. Alors j'ai commencé à être moi, peu importe ce que mes amis ou ma famille en pensaient.

S'intégrer est un avantage dans certaines situations, mais ce n'est certainement pas une fin en soi, mais une réalité dans toutes les situations de la vie. Il est parfois nécessaire de rester discret, mais dans l'ensemble, à moins que vous ne soyez un agent secret ou un chef politique, n'hésitez pas à faire ce qui vous rend heureux, peu importe ce que les gens pensent de vous..

10. célébrités

Les paparazzi suivent les célébrités partout où ils vont, prenant des photos, des vidéos et des extraits sonores pour nourrir les masses alambiquées. Ils n'auraient aucune raison de prendre des photos s'il n'y avait pas des hordes de gens avides d'apprendre les derniers potins des célébrités. Pourquoi est-ce important?

Lire la suite

7 façons de vaincre votre peur de l'inconnu et de profiter davantage de la vie

Est-il vraiment préférable de sortir de votre zone de confort?

Comment le perfectionnisme vous bousille secrètement

Il y a beaucoup d'autres choses qui se passent dans le monde en dehors de la vie des célébrités. Arrêtez de vous inquiéter de leur drame.

11. Ce que font les autres

Ce ne sont pas que des célébrités - certaines personnes se mêlent des affaires de chacun. Que pouvez-vous apprendre de la vie des entreprises des autres??

Je me souviens de fois comme un enfant où je dirais “mais ___ va au cinéma” comme moyen de convaincre mes parents de m'accorder la permission d'y aller. Leur réponse fut une leçon utile: ne vous inquiétez pas de ce que font les autres. Ils ne paient pas vos factures et ne mettent pas à manger sur votre table. Leurs problèmes ne sont pas les vôtres et il n'y a aucune raison de les aborder.

Si vous suivez constamment l'exemple des autres, vous ne progresserez jamais dans la vie. Les gens qui avancent n'imitent pas leurs pairs. Ils marchent sur leur propre chemin et inspirent les autres à faire de même.

Ne vous inquiétez pas de ce que les autres vont ou de ce qu'ils font - concentrez-vous sur vous.

12. Sécurité et confort

C'est bien d'avoir un endroit sûr et confortable pour poser la tête la nuit. Les aliments réconfort et notre zone de confort sont des aspects importants de notre vie. Il est difficile de se sentir à l'aise si vous n'êtes pas en sécurité. C'est pourquoi certains aspects de sécurité et de confort sont nécessaires.

Vous ne pouvez pas être trop à l'aise dans cette coquille cependant. Tôt ou tard, vous allez devoir sortir de votre zone de confort et faire l'expérience de la vie.

Prendre des risques est important dans la vie. Si vous ne prenez jamais de risques, vous ne pourrez jamais vous défendre et vous ne vous amuserez probablement pas beaucoup.

Au lieu d'être doux et introverti, cessez de vous inquiéter de vivre jusqu'à 100 ans et commencez à vous inquiéter de vous amuser un peu. Après tout, vous ne vivez qu'une fois.

13. erreurs

Ne vous inquiétez pas trop quand vous faites une erreur - personne n'est parfait.

Lorsque vous faites une erreur (en particulier une série d’erreurs), il est facile d’être frustré et de sentir que tout est en train de tomber en morceaux. Le stress peut s'aggraver au fur et à mesure que vous avancez vers les échéances et la tendance à jeter l'éponge commence à s'accumuler à l'intérieur. La publicité

Ça va. Vous devrez peut-être payer une sorte de rétribution pour votre erreur, mais ce qui ne vous tue pas vous donne seulement l'occasion de prouver qui vous êtes vraiment..

Déterminez la cause de l'erreur et ce que vous pourrez faire la prochaine fois pour l'éviter ou améliorer le résultat de manière au moins mineure. Rappelez-vous ce que Thomas Edison a dit sur le fait que les erreurs sont la clé de l'innovation. nous sommes tombés sur certaines de nos plus grandes inventions par erreur. Ce n'est pas la fin du monde.

En savoir plus sur les 40 choses que vous apprenez en faisant des erreurs

14. votre chance

Il n'y a rien de mal à jeter occasionnellement quelques dollars à la loterie pour en gagner un. Quelqu'un doit gagner, et c'est peut-être vous. Mais vous n'attendez pas que ce moment crucial se produise dans votre vie avant de passer à l'action. Pourquoi voudriez-vous attendre une manne imaginaire (et hautement improbable) avant de vous donner la vie?

Bien que vous puissiez jouer à la loterie, n'y mettez pas tous vos jetons. Ne comptez pas sur la loterie ou sur un autre facteur externe improbable pour vous échapper de votre vie - travaillez avec ce que vous avez.

En poursuivant vos rêves et objectifs, vous n'aurez pas à vous soucier de la loterie; vous aurez l'impression d'avoir déjà gagné.

Cet article peut vous aider à mieux comprendre ceci: Pourquoi ai-je de la malchance? 2 choses simples pour changer votre destin

15. Qu'est-ce qui peut aller mal?

Je ne vais pas conduire au magasin aujourd'hui. Il se peut que je manque d’essence, que le trafic soit chargé, que le magasin soit probablement fermé ou encombré, qu’ils ne disposent pas de l’article que je cherche ou que ce soit trop cher, je vais oublier mon portefeuille, ma voiture obtiendra frappé dans le parking, quelqu'un peut tirer dans le magasin pendant que je suis là, ma voiture va tomber en panne, je vais perdre ma clé, et ma maison va se faire voler pendant que je suis parti…

En raison de ces possibilités, je vais rester à la maison toute la journée et ne rien faire à la place.

Si vous ne commencez pas quelque chose parce que vous avez peur de tout ce qui peut mal tourner, vous êtes probablement mieux loti. parce que vous ne pouvez pas réussir si vous ne savez pas comment réagir face à l'adversité.

Peu importe à quel point vous faites vos plans, quelque chose va mal se passer.

Arrêtez de laisser ce qui pourrait mal tourner vous empêche de faire ce qui pourrait bien aller. Commencez à prendre des mesures et arrêtez de tergiverser.

Je sais que la peur est difficile à vaincre, vous devez donc y faire face et ce guide peut vous aider: 7 façons de vaincre votre peur de l'inconnu et de profiter davantage de la vie

16. inquiétant

Au bout d'un moment, vos inquiétudes commencent à s'accumuler au point que vous commencez même à vous inquiéter. Une fois que vous êtes coincé dans ce cycle, il est très difficile de sortir.

Bien qu'il soit préférable de ne pas le faire, il n'y a rien de mal à s'inquiéter - s'inquiéter de l'inquiétude est un bon signe que vous devez vous arrêter et prendre une minute..

Si jamais vous vous trouvez dans cette position, la première chose à retenir est de respirer.

Maintenant, arrêtez de vous frustrer avec vous-même. La publicité

Si la vie est trop courte pour s'inquiéter de la mort, elle est certainement trop courte pour se faire reprocher d'être humain et d'avoir une réaction naturelle..

17. Le prix

Le prix ne fait pas tout. Préoccupez-vous de la qualité et de la valeur du produit que vous achetez. Le menu dollar de McDonald's ne vous coupera pas la peine si vous avez envie d'un bon steak.

Je déteste avoir l'air bourgeois, mais la qualité est un aspect important de la vie.

Si vous voulez une veste vraiment sympa, travaillez fort, vendez quelques articles et économisez de l'argent pour acheter celui que vous voulez vraiment au lieu de vous contenter d'un produit qui ne vous convient pas simplement parce que c'est moins cher.

18. Les petites choses

Ne pas transpirer les petites choses. Les petites choses vont mal tous les jours dans nos vies.

Vous vous êtes réveillé tard, il vous manquait un dollar pour votre déjeuner, vous avez été éclaboussé par une voiture qui traversait le parking, vous avez trébuché en montant les escaliers et votre fermeture à glissière était basse pour une réunion vraiment importante…

Si vous considérez que c'est une mauvaise journée, vous archivez votre vie dans le mauvais sens.

Au lieu d'être frustré par les petites choses, concentrez-vous sur tous les aspects positifs. Le coucher du soleil, les formations nuageuses, l’odeur des arbres et des fleurs autour de vous, la nourriture, les boissons, l’amour, la passion - il ya trop de choses merveilleuses qui se passent au jour le jour pour s’inquiéter des petits désagréments de la vie.

19. Tout ce qui est en dehors de votre contrôle

Le mantra d'un de mes amis quand la vie devient trop stressante est, “Ceci aussi devrait passer.” Je mélange entre “c'est seulement temporaire.” L'idée générale est de vous empêcher d'être ennuyé par ce qui est en dehors de votre contrôle.

Je ne peux pas contrôler la météo, les prix de l'essence, le trafic ou les catastrophes naturelles. Mais je peux contrôler ma propre attitude et perception sur ces choses.

Le moyen le plus simple de réduire le stress consiste à cesser de penser à tout ce que vous ne pouvez pas contrôler pour pouvoir vous concentrer sur la tâche à accomplir - qu'elle soit bonne ou mauvaise, se concentrer sur votre présent est le moyen le plus simple de résoudre ou de profiter de ce qui vous attend. vous arriver.

20. être parfait

À la fin de la journée, vous devez vous accepter pour vos propres fautes. La vie est trop courte pour s'attarder trop longtemps sur quoi que ce soit, à moins que cela ne vous rende heureux et épanoui.

Bien sûr, vous ferez des erreurs en cours de route, mais cela fait partie du plaisir.

Arrêtez de perdre votre temps à essayer d'être irréprochable. Testez vos propres limites et vous commencerez à mieux profiter de la vie.

Si vous pensez avoir tendance à adopter un état d'esprit perfectionniste, cet article peut vous aider: Comment le perfectionnisme vous gâche secrètement (et comment changer votre état d'esprit perfectionniste)

Crédit photo en vedette: Jake Thacker via unsplash.com