21 façons d'ajouter plus d'heures à la journée

Une journée de vingt-cinq heures ne vient pas de si tôt. Tant que vos pieds resteront plantés ici, vingt-quatre, c'est tout ce que vous obtiendrez. Cependant, avec un peu d’habileté, vous pouvez passer quelques heures de plus à ajouter à votre journée. Voici comment:

Première étape: supprimer les gros morceaux La publicité

La première étape pour récupérer plus de temps dans votre journée est de vous procurer les gros morceaux qui ne sont pas utilisés à bon escient. “Bon usage” C'est un terme assez subjectif ici, mais cela pourrait signifier à la fois un travail qui ne se fait pas beaucoup ou un temps de loisir qui n'est pas agréable. Voici quelques endroits pour commencer à regarder:

1. Télévision - C'est un bon point de départ si vous avez besoin de plus de temps. Si vous ne l'éliminez pas complètement, réduisez-le aux seules émissions clés que vous aimez regarder ou aux nouvelles que vous devez entendre. Sinon, éteignez ce temps.
2. l'Internet - Internet remplace rapidement la télévision. Essayez de suivre un régime Internet où vous divisez par deux votre utilisation nette pendant deux semaines. Les premiers jours seront difficiles, mais chaque fois que je l'ai fait, j'ai constaté que presque aucun travail n'avait été perdu lors de la réduction..
3. Jeux - Un ami m'a dit un jour que World of Warcraft était du crack électronique. J'ai vu des CD d'abonnement de 14 jours à très bon marché, ce qui me permet de voir qu'ils utilisent même le modèle commercial du revendeur. Sérieusement, réduire le jeu peut vous donner plus de temps..
4. Email - Il est facile de se laisser tenter par votre boîte de réception, encore une fois. Malheureusement, si vous le vérifiez toutes les heures ou toutes les deux heures, cela peut vous faire perdre plus de temps que nécessaire. Dans le passé, j’ai maintenu une routine d’effacement de la boîte de réception une fois par jour et j’ai constaté qu’elle permettait de gagner beaucoup de temps. Maintenant, je voudrais viser deux fois par jour.
5. Travail - Réduire son temps de travail n'est pas facile. Toutefois, comme Tim Ferriss l’a démontré lors de la semaine de travail de 4 heures, il est possible de maintenir la productivité ou de l’augmenter, ce qui permet de réduire les travaux à faible valeur. Externaliser des tâches élémentaires à des assistants virtuels ou simplement supprimer des tâches inutiles peut vous aider à récupérer vos heures de travail.
6. Corvées - Au-delà de l’embauche d’une bonne, il existe des moyens de réduire le temps consacré à vos tâches ménagères. Cuire les repas à l'avance, garder les choses en ordre, maintenir un système d'organisation permettant de réduire le nombre de révisions nécessaires peuvent réduire votre emploi du temps..
7. Devoirs scolaires - Pour les étudiants, la salle de classe offre de nombreuses opportunités pour gagner du temps sans ruiner votre GPA. La plupart d'entre elles impliquent de changer la façon dont vous essayez d'apprendre des choses pour réduire le temps perdu lors des sessions d'entraînement. Lisez cet article pour savoir comment faire cela..

Deuxième étape: récupérer le temps perdu La publicité

Entre 2-5 heures de votre journée est probablement passé dans “temps d'intervalle.” Les temps libres sont ceux qui séparent des activités significatives, mais qui ne sont normalement pas assez longs pour en faire plus. Le trajet domicile-travail, les files d'attente, le temps consacré à la cuisson des aliments, les pauses publicitaires dans les programmes télévisés et les petites pauses dans votre emploi du temps comptent. Voici sept façons de combler ces lacunes:

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1. Livres - Apportez un livre avec vous en tout temps et prenez quelques minutes de lecture.
2. Écoute - Mettez des livres audio dans votre iPod et écoutez pendant que vous conduisez ou marchez.
3. Problèmes - Résolvez les problèmes à l'avance pendant les périodes creuses afin de ne pas perdre autant de temps par la suite.
4. Des articles - Imprimez des articles plus longs et lisez-les en attendant que les aliments soient cuits ou alignés.
5. La créativité - J'utilise le temps libre pour proposer de nouvelles idées d'articles. Vous pouvez l'utiliser pour trouver de nouvelles idées pour le travail ou la vie.
6. Répétition - Servez-vous des minutes d’écart pour visualiser les moments importants de la journée dans lesquels vous souhaitez bien performer..
7. Engager - Rendez vos minutes plus agréables en vous concentrant sur ce que vous faites. Concentrez-vous complètement sur votre travail ou observez tout lorsque vous faites la queue.

Troisième étape: triage La publicité

La dernière étape consiste à utiliser le principe du triage pour se concentrer sur ce qui est important et ignorer ce qui ne l’est pas. La meilleure façon de perdre des heures de votre journée est de le faire “travail” cela ne fait pas grand chose. Voici quelques points à prendre en compte lors de l'utilisation du triage:

1. Email - Considérons un répondeur automatique pour les messages courants. Utilisez des réponses concises par oui ou par non pour les questions ne nécessitant pas d'explication de longueur..
2. En train de lire - Si votre objectif de lecture est l’information, apprenez à changer votre rythme, passant d’une analyse absorbant les connaissances à un survol rapide de détails sans importance. Ignorer des chapitres entiers et se concentrer d'abord sur les idées essentielles à la compréhension.
3. Télévision - Si vous regardez encore la télévision, scotchez à l'avance et coupez les publicités. Vous pouvez économiser quinze minutes d'un programme d'une heure en procédant ainsi..
4. Exercice - Planifiez vos séances d’entraînement à l’avance pour pouvoir faire le plus d’exercice sans passer du temps à feuilleter des magazines de conditionnement physique ou à vous reposer trop.
5. Des réunions - Un bon truc de gestion consiste à tenir toutes les réunions debout pour les accélérer.
6. Des relations - J'hésite à le dire, car les relations ne sont pas le domaine normal de la réduction de la productivité. Mais il y a des gens dans votre vie qui utilisent beaucoup de votre temps sans ajouter à la relation. Pas entièrement caustiques, ces relations épuisent votre énergie sans apporter beaucoup d'avantages. Éloignez-vous de ces personnes et concentrez-vous sur les amis où l'investissement en vaut la peine.

Dernier conseil: prioriser le travail La publicité

La dernière question ne consiste pas seulement à faire les choses plus vite, mais à faire les bonnes choses. Mesurez et soyez constamment conscient de la valeur réelle de chacune de vos activités professionnelles. Ceux qui n’ajoutent pas grand-chose doivent être simplifiés ou entièrement éliminés pour se concentrer sur ceux qui en font.