3 étapes faciles pour devenir un homme authentique

“Soyez une version de premier ordre de vous-même, pas une version de deuxième ordre de quelqu'un d'autre.” - Judy Garland

Nos rôles dans la vie ne font pas de nous ce que nous sommes. Nous avons tendance à fonder notre idée de qui nous sommes sur des rôles quotidiens tels que les parents et le conjoint ou même sur ce que nous faisons dans notre travail ou sur les qualifications que nous avons. Nous allons même jusqu’à changer nos personnalités dans différentes situations sociales et à ne pas agir parce que nous pensons que nous devons le faire. Réalisez qu'en agissant de la sorte, vous ne vous êtes pas au plus profond de vous. Lorsque vous commencez à utiliser les étapes suivantes pour devenir votre moi authentique, vous commencerez à faire l'expérience des avantages d'une vie plus heureuse..

Les avantages de devenir soi-même authentique comprennent:

• Être plus heureux
• Sentiment d'accomplissement
• La prise de décision devient plus facile
• La conscience augmente
• Fidèle à soi-même et aux autres
• Faire les choses selon vos propres conditions
• Faire ce que tu veux vraiment
• Faire ce que tu aimes
• Satisfaire vos besoins
• Une motivation
• Vous aider à hiérarchiser votre vie
• Être en phase avec les objectifs et les rêves

Les recherches suggèrent que les personnes authentiques sont appréciées et qu'elles bénéficient d'un soutien social et des nombreux autres résultats positifs associés à la relation étroite avec les autres.. La publicité

Votre authenticité en 3 étapes faciles

Étape 1

Le choix de vos valeurs est ce qui est important pour vous dans la vie.

Connaître vos valeurs vous aide à comprendre ce qui vous motive - ce que vous aimez, ce qui vous inspire et ce que vous aimeriez davantage. En construisant une vie et un mode de vie autour de nos valeurs, nous créons une vie plus satisfaisante et plus significative pour nous..

Les valeurs changent avec le temps et s’approfondissent à mesure que vous vous comprenez mieux. La publicité

Enfin, la liste de valeurs ci-dessous est seulement pour vous donner quelques idées de valeurs. Chacun de nous étant unique, il y aura donc sans doute des mots qui manquent dans cette liste, et des mots différents qui résument mieux votre valeur. Si oui, n'hésitez pas à ajouter ces mots à la liste ci-dessous. Il y a des centaines de

Exemple de liste de valeurs

• Accomplissement
• Authenticité
• Équilibre
• Beauté
• Audace
• Calme
• Communauté
• La compassion
• Confiance
• Contribution
• Courage
• La créativité
• Détermination
• Excellence
• Liberté
• Relation amicale
• Famille
• Amusement
• Croissance
• Bonheur
• Harmonie
• Santé
• Honnêteté
• Indépendance
• Intégrité
• Intuition
• Joie
• La gentillesse
• Apprentissage
• Écoute
• Amour
• Fidélité
• Optimisme
• Ordre
• La passion
• La patience
• Paix
• Productivité
• Le respect
• Amour propre
• Un service
• Simplicité
• Spiritualité
• Force
• Reconnaissance
• Tradition
• Confiance
• Compréhension
• Sagesse

Étape 2

Choisissez jusqu'à 10 mots qui résonnent avec vous et vous font sentir bien. Ce sont les valeurs que vous souhaitez vivre dans votre vie quotidienne. Ecrivez-les ou créez une affiche pour pouvoir les voir tous les jours. La publicité

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Ainsi, par exemple, une de mes valeurs est la famille: j'ai des enfants, j'ai toujours passé du temps avec ma famille élargie et je la rencontre régulièrement, et je suis également proche de mes cousins..

Plan d'action: s'assurer que les besoins de mes enfants sont satisfaits et qu'ils attirent mon attention en m'amusant, en participant à des activités, en montrant mon amour et en étant là pour eux. Quant aux autres membres de la famille, je reste régulièrement en contact.

Pour moi, je pense que c'est nécessaire parce que c'est ce que je suis. Sinon, je me sentirais frustré et coupable si je ne le faisais pas. Cependant, les choses peuvent être différentes pour vous. La publicité

Étape 3

Faites une liste de 5 à 10 activités que vous aimez et de 5 objectifs que vous souhaitez atteindre. Regardez le travail que vous faites et regardez les relations que vous avez. Les valeurs que vous avez choisies actuellement correspondent-elles à ce que vous voulez faire? Sinon, apportez les modifications nécessaires. Préparez un plan pour inclure vos activités dans votre vie et faites des pas pour atteindre vos objectifs. Recherchez les valeurs qui sabotent votre temps et votre énergie et vivez celles qui font ressortir votre authenticité, vous rendant heureux et susceptible d’atteindre vos objectifs. Les valeurs ne sont pas immuables, alors changez-les, elles peuvent changer avec le temps.

C'est tout! Vous constaterez que vous n'avez plus à remplir de nombreuses versions de vous-même, mais la meilleure. Parce qu'en suivant vos valeurs, vous vivez dans l'intégrité, la vérité et vous êtes plus heureux. Ne laissez pas votre rôle dans la vie définir qui vous êtes, agissez pour devenir votre moi authentique.