30 conseils pour devenir plus confiant Personne ne vous a dit avant

La confiance est la croyance. C'est la capacité de compter sur quelque chose ou quelqu'un. La confiance en soi est votre capacité à vous fier à vous-même - à pouvoir vous reposer sur l'assurance que, si cela se résume bien, que vous gagniez ou perdiez, vous pouvez compter sur vous. Vous avez juste besoin d'être plus confiant que l'autre personne.

Si vous manquez de confiance en vous, cela peut sembler une cause perdue. Mais la confiance n'est pas une qualité intrinsèque. La confiance peut être apprise. Lisez la suite pour voir comment. La publicité

30 habitudes de confiance que vous pouvez intégrer à votre vie quotidienne pour devenir plus confiant:

1. Être clair. A moins que tu ne sois le Riddler, il est temps de mettre de côté le babillage. Être clair. Soyez direct. Parlez sans ambiguïté.
2. Parles plus lentement. Les personnes qui parlent vite manquent souvent de confiance en ce qu’elles disent et en disent souvent trop.
3. Établir un contact visuel. Dans la culture occidentale, le moyen le plus simple de véritablement se connecter à quelqu'un est de lui donner le respect de le regarder dans les yeux..
4. Dis bonjour. Prenez l'habitude de saluer les personnes que vous rencontrez dans la rue, surtout si vos yeux se croisent pendant que vous passez..
5. Tiens toi droit. Une étude de Richard Petty, de l'Université d'État de l'Ohio, et de Pablo Brinol, de l'Université Automonma de Madrid, a révélé que les personnes assises bien droites avaient des idées plus positives sur leurs propres capacités..
6. Prendre plus de place. Olivia Fox Cabane, coach et auteure, parle de l'importance du pouvoir dans son livre, Le mythe du charisme. Les poses de puissance prennent plus de place et vous font sentir plus dominant.
7. Marcher au centre du trottoir. Faites une expérience sociale où vous testez votre confiance. Concentrez-vous sur la domination. Marcher au centre du trottoir. Ne pas virer quand une autre personne se dirige dans votre direction. Voyez si vous pouvez amener cette personne à quitter le trottoir simplement par la façon dont vous vous comportez.
8. Souris plus. Sourire vous fait sentir bien et met les gens autour de vous à l'aise.
9. Rire moins. Rire à des moments inappropriés est un signe d'insécurité. Maintenant que vous en êtes conscient, vous pouvez commencer lentement à rompre l'habitude.
10. Faites ce que vous êtes bon à. Trouvez vos forces et concentrez votre attention sur la construction de vos forces plutôt que sur la dissimulation ou la construction de vos faiblesses.
11. Écoutez les compliments. Lorsque quelqu'un vous complimente, acceptez-le gracieusement. Si vous trouvez plusieurs personnes qui vous complimentent sur la même chose, intériorisez-la. C'est peut-être vrai.
12. Exercice. L'exercice régulier améliore votre confiance en vous, votre conscience de vous-même et votre santé globale.
13. Faites quelque chose qui vous fait peur. C'est Eleanor Roosevelt qui a dit, “Chaque jour, fais quelque chose qui te fait peur.” Plus vous aurez vaincu de peurs, moins vous en aurez et plus vous aurez confiance en vous..
14. Faites d'abord la pire chose sur la liste. Par habitude, hiérarchisez chaque tâche en commençant par les tâches les plus importantes de votre liste de tâches..
15. Commencer et finir quelque chose de difficile. Il est difficile de commencer quelque chose de nouveau et cela prend du temps. Commencez et terminez quelque chose qui vous met au défi. Relever les défis renforce toujours la confiance.
16. Créer des objectifs difficiles à atteindre. Nous sommes plus heureux lorsque nous nous fixons et cherchons à atteindre des objectifs qui nécessitent des efforts de notre part. L'établissement d'objectifs est une excellente habitude de renforcer la confiance.
17. Arrête de te cacher. Être transparent. Montrez aux gens qui vous êtes vraiment et soyez fier.
18. Affichez vos talents cachés. Mettez en valeur les talents que vous avez et qui peuvent être jugés le plus durement ou qui vous font sentir mal à l'aise. Sortez-le à l'air libre.
19. Écrire des choses. Organisez vos pensées et votre temps en écrivant des informations importantes.
20. Utilisation “je suis.” Très probablement les deux mots les plus puissants de la langue anglaise, “je suis” sont vos mots qui sculptent la vie et il faut du courage pour dire à voix haute ce qui est vraiment dans votre coeur.
21. Parle bien de toi. Si vous dites quelque chose assez souvent, vous commencerez à le croire. Vos mots sont des récipients pour le pouvoir. L’opinion la plus importante au monde est celle que vous avez de vous-même.
22. Être bon à quelque chose. Maîtrisez quelque chose que vous avez toujours voulu apprendre. Devenez vraiment bon et faites-le souvent.
23. Apprenez à raconter une bonne blague vraiment, vraiment bien. Nous ne pouvons pas tous être Jimmy Fallon, mais nous pouvons tous bien raconter une blague. Obtenez les mots, les voix et le minutage jusqu'à ce qu'il soit parfait. Ensuite, saisissez l'occasion de divertir les gens avec cette blague de temps en temps.
24. Devenir un auditeur actif. Nous vivons dans une culture où la capacité à effectuer plusieurs tâches à la fois est un trait souhaitable, mais vous ne pouvez pas écouter et faire autre chose. C'est l'un ou l'autre. Apprenez à écouter les gens. Donnez-leur toute votre attention. Cela fera de vous un meilleur interlocuteur.
25. Habille toi bien. L'image est importante. Quand tu as bonne mine, tu te sens bien et avec les deux, tu deviens plus confiant.
26. Rangez le bâtonnet. Casser l'habitude de vous comparer à d'autres personnes. C'est contre-productif.
27. Célébrez les petites victoires. Résistez à la tentation de dire, “Ce n'était rien.” Chaque victoire compte. Chacun. Les célébrer.
28. Croyez en vous. Faites en sorte que chaque fois que vous commencez à douter de votre capacité, vous arrêtez la “Penser” et remplacer le doute par la conviction.
29. Occupe-toi de tes oignons. Concentrez-vous sur votre développement personnel et faites de votre mieux. C'est tout ce que vous pouvez faire et c'est tout ce que tout le monde peut exiger de vous..
30. Aider. Il n'y a rien de tel que d'aider quelqu'un à atteindre ses objectifs. Le regretté Jim Rohn avait l'habitude de dire, “Vous pouvez obtenir ce que vous voulez si vous aidez suffisamment de personnes à obtenir ce qu'elles veulent..”

Si vous suivez ces 30 astuces, vous aurez, oui, vous en deviendrez plus confiant! La publicité

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