4 raisons d'arrêter de se battre

Nous nous sommes tous mis à nous-mêmes de temps en temps. C'est un instinct humain naturel et peut servir de stimulant à la motivation. Malheureusement, nombreux sont ceux qui vivent au quotidien avec l’idée qu’ils ne seront jamais assez bons. C'est un sentiment invalidant qui peut toucher tout type de personne, du plus raté au plus réussi. Et pourquoi?

Il y a un million et une réponses à cette question et cela varie d'une personne à l'autre. La plupart du temps, c'est probablement la façon dont un individu a appris à organiser et filtrer son existence dès son plus jeune âge. Il aurait pu se développer plus tard après de nombreux échecs et difficultés. Qui peut dire? Cela n'aide pas non plus que nous vivions dans une société qui glorifie la beauté, la richesse et le pouvoir excessifs. Nous sommes bombardés par un flot continu de médias nous indiquant que nous devons être meilleurs à tous les égards..

Face à des forces aussi puissantes, il peut être difficile d’apprendre à contrer l’inévitable négativité qu’elles incitent. Cependant, je pense qu'il est important de ne pas le considérer comme une lutte. Au lieu de cela, nous devons examiner pourquoi nous ressentons de telles choses. Donc, sans plus tarder, voici quelques points à prendre en compte pour faire face à une estime de soi négative. La publicité

1. Vous êtes un être super intelligent

Peut-être que certains d'entre vous pensent, “Non ce n'est pas moi, je ne suis pas allé à l'université, je ne suis même pas allé au lycée. Je ne sais rien de rien.” Pish Posh. L'éducation n'est pas une mesure de l'intelligence. Même les plus “inintelligent” (J'utilise ce mot à contrecoeur) L'être humain est plus intelligent que toute autre créature sur cette planète. Le fait est que chaque personne a le capacité apprendre. De plus, ce ne sont pas les choses que vous apprenez, ni même les choses pour lesquelles vous êtes bon, qui vous rendent intelligent. C'est la capacité de choisir de faire ces choses. C'est la volonté humaine. Nous l'avons tous.

Alors peut-être que vous ne serez jamais un astro-physicien. À mon avis, il y a quelque chose (ou beaucoup de choses) que vous appréciez; Quelque chose que personne d'autre ne peut faire exactement comme vous. Peut-être que vous ne savez pas encore ce que c'est. Alors commencez à chercher et ne vous arrêtez pas jusqu'à ce que vous trouviez cette chose. Ensuite, il vous appartient d’utiliser ce don d’intelligence incroyable et de faire le choix de poursuivre vos efforts. La publicité

2. Vous êtes votre pire ennemi

Ceux d'entre vous qui ont immédiatement douté de votre propre intelligence en lisant le numéro 1, celui-ci est fait pour vous. Qui a dit que tu n'étais pas intelligent? Qui a dit que vous ne pouvez pas faire ceci ou cela? Tu l'as fait. Bien sûr, quelque part sur la route, nous avons tous été informés par une personne ou une autre, que ce soit par suggestion ou par des mots réels, que nous ne sommes pas assez bons. Et alors? À la fin de la journée, vous faire cet appel, et vous seul.

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Trop souvent, nous oublions que nous sommes en charge de notre existence. Nous nous sommes laissés influencer par les opinions et les préjugés de nos parents, amis, partenaires et parfois même étrangers. Comprenez, je n'approuve pas le comportement délirant. Parfois, nous voulons avoir ou faire quelque chose de si mal, mais pour les mauvaises raisons. Il nous appartient de réfléchir et d’examiner pourquoi nous voulons ce que nous voulons et pourquoi nous faisons ce que nous faisons. Alors seulement nous voyons que nous pouvez en fait, être nos pires ennemis en nous laissant entraîner dans ce que les autres veulent pour nous, plutôt que dans ce que nous désirons vraiment. La publicité

3. Vous êtes tout ce que vous avez

Bien sûr, je ne veux pas dire que vous êtes seul dans cette vie. Nous sommes tous là dedans. Pourtant, seul l’individu a le pouvoir de donner un sens à sa vie.. Oui, il peut y avoir des gens, des choses et des efforts qui vous apportent une grande joie et une grande valeur, mais vous êtes celui qui choisit d’apporter ces choses dans votre vie. Et finalement, c’est votre réaction à ce que vous apprenez de ces forces qui attribuent un sens à votre existence..

Votre réalité est la vôtre. La façon dont vous vivez les choses est une manifestation de tout ce qui se passe à l'intérieur. Tout revient à l'individu. En reconnaissant nos modes de pensée, nos émotions et nos actions, nous nous connaissons mieux. Nous apprenons à être amis avec nous-mêmes et réalisons que nous sommes les seuls à pouvoir changer notre réalité pour le mieux. La publicité

4. Les douleurs de la jeunesse ne sont pas de votre faute

Parfois, toutes les pensées ci-dessus ne suffisent pas. Parfois, nous devons creuser un peu plus profondément. Un fait regrettable, c'est que beaucoup d'entre nous ont des sentiments d'extrême inadéquation fondés sur des événements qui se sont produits (ou ne se sont pas produits) lorsque nous grandissions sous le toit de notre tuteur. Beaucoup ne réalisent peut-être même pas que leur colère, leur chagrin et leur anxiété découlent de cette période extrêmement pertinente de leur vie..

Si vous vivez encore avec des douleurs d’enfance, vous devez les reconnaître et les corriger. Peut-être vous êtes-vous toujours reproché le divorce de vos parents. Peut-être avez-vous vécu avec l'idée que vous ne méritiez ni l'amour ni l'attention parce que vous n'en avez jamais reçu de vos tuteurs. Peut-être que c'est bien pire que l'un ou l'autre de ces exemples.

Dans tous les cas, vous devez comprendre que quoi que ce soit pour lequel vous vous blâmez, ce n’est pas de votre faute.. Comment est-ce possible? Un enfant ne sait pas mieux. Nos petits esprits ne sont alors que partiellement développés. Nous ne voulons qu'une chose: l'amour et l'affection de nos gardiens. Si nous n'obtenons pas ce dont nous avons besoin et que nous méritons, comment pourrions-nous nous sentir autrement sans importance et sans valeur??

Si vous êtes un adulte confronté à ces problèmes, rappelez-vous qu'il ne s'agit pas de blâmer. Il s'agit de reconnaître que vous êtes maintenant responsable de votre propre bien-être et que vous méritez de prendre soin de vous. Bien sûr, nous ne nous levons pas un jour et commençons à le faire. Cela ne se produira qu'avec une thérapie intense, une auto-réflexion ou une combinaison des deux. C’est à chacun d’entre nous de franchir cette étape.

Dernières pensées

La prochaine fois que vous ressentez l’angoisse de la haine de soi, essayez de penser ou, mieux encore., ressentir votre potentiel incroyable en tant qu'être humain. Cela ne fonctionnera peut-être pas la première fois, ni même la dixième fois, mais prenez l’habitude de faire passer vos pensées du négatif au positif, et vous commencerez à modifier ces schémas..