4 conseils d'auto-assistance à éviter

L’entraide est souvent considérée comme une bonne chose, non? Et, dans la plupart des cas, c'est le cas. Mais, comme je vais l'expliquer dans quelques instants, certains conseils d'autoassistance assez courants peuvent en réalité gâcher vos objectifs et vous empêcher de devenir une meilleure version de vous-même..

En effet, tous les conseils ne sont pas créés égaux. Une partie de celle-ci, bien que bien intentionnée, peut réellement vous faire dévier et peut potentiellement faire plus de mal que de bien.

Ces mythes d’auto-assistance énumérés ci-dessous sont quelques-uns que vous devriez réfléchir à deux fois avant de suivre.

1. Tirez pour le perfectionnisme

Maintenant, vous pouvez penser que cela sonne comme un objectif louable à viser.

Mais vous vous tromperiez.

Les perfectionnistes ne sont presque jamais satisfaits de leur travail - ils finissent donc par dépenser beaucoup plus de temps pour réaliser quelque chose qu'ils devraient faire..

Par exemple, je suis sûr que vous avez rencontré des perfectionnistes sur votre lieu de travail. Lorsqu'ils sont chargés de créer une présentation PowerPoint ou de rédiger un rapport, ils parviennent en quelque sorte à prendre deux ou trois fois plus de temps pour terminer ces tâches que les autres membres de leur équipe..

Le problème, c'est qu'ils sont souvent coincés dans le monde trouble des détails. Et pour cette raison, ils sont constamment motivés à réévaluer, modifier et éditer leur travail. Et, le temps qu'ils ont passé à essayer de perfectionner quelque chose pourrait être mieux dépensé ailleurs… après tout, rien n'est parfait, il est donc inutile de s'efforcer de l'obtenir..

Les perfectionnistes sont réellement pris au piège dans une prison mentale de leur propre fabrication.

Si vous avez des tendances perfectionnistes, je vous recommande de procéder comme suit: Publicité

• Abandonner la mentalité du «tout ou rien» - au lieu de ne faire que des choses que vous savez pouvoir faire parfaitement, ouvrez-vous à des actions pour lesquelles vous n'êtes ni bon ni confortable. Cela vous permettra de développer continuellement vos compétences et votre expérience.
• Viser 95% de perfection - Pour ce faire, vous accomplirez vos tâches de manière accomplie et professionnelle. Et vous les compléterez également en temps voulu. Il cherche à créer quelque chose de parfait à 100% qui tue votre productivité et votre rendement..
• Fixer des objectifs réalistes - au lieu de rêver trop grand (comme vouloir être un succès du jour au lendemain), fixez vos objectifs à un niveau réalisable. Lorsque vous faites cela, vous augmentez votre confiance tout en gardant les pieds sur terre..
• Focus sur la grande image - comme je l'ai mentionné plus tôt, les perfectionnistes sont souvent pris dans les détails. Pour éviter cela, je suggère de toujours garder les yeux sur l'image plus grande. Par exemple, si vous créez un document pour l'achat proposé d'un nouveau logiciel, assurez-vous de n'inclure que les détails nécessaires. Trop d’informations sont une perte de temps, mais aussi de temps des autres personnes travaillant sur le projet..

Ensuite, la croyance commune en matière d’entraide que…

2. Le multitâche est la clé

Je suis sûr que vous avez entendu parler du soi-disant pouvoir du multitâche à plusieurs reprises au cours des dernières années. Il semble être devenu une tendance.

Mais je ne suis pas du genre à suivre les tendances qui mènent à l'échec.

Le multitâche peut sembler être le Saint Graal de la productivité - mais pour 98% des travailleurs, c'est en fait le contraire..

En effet, ces personnes utilisent des méthodes multitâches défectueuses ressemblant à ceci:

• Essayer de faire deux choses en même temps.
• Passer constamment à de nouvelles tâches sans terminer les tâches originales sur lesquelles ils travaillaient.
• Faire des va-et-vient rapides entre les tâches, ce qui donne l’illusion qu’elles font partie des 2% de multitâches efficaces.

La vérité est que les cerveaux humains ne sont pas conçus pour faire ce genre de «remaniement cognitif». Cela nous mène simplement à un état mental confus et confus, criblé de «résidus d'attention». Cela signifie que nous sommes distraits en pensant à une tâche tout en travaillant sur une autre.

Certaines études intéressantes sur le multitâche ont révélé que:

• Changer constamment de tâche à l’autre peut vous coûter environ 40%, soit 16 heures de votre semaine de travail. C'est l'équivalent de perdre deux jours de travail chaque semaine!^[1]
• Le multitâche peut vous amener à performer comme si vous aviez perdu 10-15 points sur votre score de QI. En d'autres termes, vous ne serez pas aussi intelligent ni aussi efficace que vous pourriez l'être.^[2]

À mon avis, le multitâche n'est pas seulement surestimé - mais c'est en fait dangereux pour votre productivité..

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Il vaut beaucoup mieux se concentrer simplement sur la tâche à accomplir. Complète le. Et puis passez à la suivante.

Ce conseil suivant est un sujet qui fait constamment l’objet de discussions dans des forums de discussion, des journaux et dans la section livres d’auto-assistance… Publicité

3. Viser l'équilibre entre le travail et la vie personnelle

À quoi pensez-vous lorsque vous entendez le terme «équilibre travail-vie personnelle»?

Une existence de rêve où vous travaillez 20 heures par semaine et que vous avez le reste pour vos loisirs et votre plaisir?

C’est ainsi que la plupart des gourous autonomes s’efforcent de vous le vendre..

Mais pas moi.

J'ai un point de vue très différent sur l'équilibre travail-vie personnelle - cela s'appelle travail-vie personnelle harmonie.

Une harmonie saine entre le travail et la vie privée devrait commencer par trouver votre objectif. Et, une fois que vous l'avez trouvé, vous apprécierez naturellement le travail que vous faites et il ne sera plus possible de diviser votre vie en:

• Les mauvaises choses - travail
• Les bonnes choses - temps libre

Dans le but de vous conduire, vous serez enthousiaste et passionné par ce que vous faites et vous travaillerez toutes les heures nécessaires pour atteindre vos objectifs. Et votre enthousiasme pour votre travail se répercutera naturellement sur votre temps libre.

A titre d'exemple, imaginons que vous avez travaillé pendant 12 ans au service de l'administration d'une compagnie d'assurance locale. Vous allez dans chaque jour ouvrable traiter une réclamation après réclamation après réclamation. Vous trouvez le travail de l'âme destructeur. Mais vous continuez à le faire car il paie les factures.

Un jour, cependant, vous décidez qu'il doit y avoir plus de vie. Et cela vous lance dans une période de recherche personnelle, qui vous amène finalement à découvrir ce que vous aimeriez vraiment faire de votre vie: parcourir le monde pour le compte d'un organisme de bienfaisance aidant les gens.

Après avoir découvert votre objectif, vous vous sentez fortement motivé pour le concrétiser. Cela vous prend presque six mois, mais à la fin, vous obtenez un emploi dans une organisation caritative internationale qui aide les populations du monde entier touchées par les catastrophes naturelles. La publicité

Le travail vous emmène dans des dizaines de pays différents et vous profitez de chaque minute de votre travail. C'est satisfaisant et enrichissant. Et, en dehors du travail, vous aimez raconter vos voyages à vos amis et à votre famille.

Votre but vous a renouvelé et vous a donné la parfaite harmonie travail-vie.

Le dernier conseil d'auto-assistance dont je veux parler est…

4. Ne jamais tergiverser

Les élèves les plus performants sont des go-getters qui ne tergiversent jamais.

Ou sont-ils?

Dans mon expérience de travail avec des dizaines d’entrepreneurs performants, il est bien plus important de hiérarchiser vos tâches que de s’inquiéter de la procrastination..

Laisse-moi expliquer ce que je veux dire.

Vous travaillez sur un courrier électronique à un collègue concernant une réunion qui doit avoir lieu la semaine prochaine. Mais, alors que vous tapez les mots de l'e-mail, votre téléphone de bureau sonne soudainement. C'est l'un de vos principaux clients. Ils ont un besoin urgent d'assistance de votre entreprise. Ils sont heureux de payer le gros prix pour faire le travail..

Dans ce cas, est-ce que vous:

UNE: Dites au client que vous l'aurez bientôt, mais recommencez à écrire votre courrier électronique à votre collègue. La publicité

Ou

B: Dites au client que vous traitez immédiatement sa demande, puis revenez à la rédaction de votre courrier électronique une fois la tâche hautement prioritaire terminée..

Bien joué! Je suis sûr que vous avez choisi la deuxième réponse. Et c'est absolument la bonne chose à faire.

Bien sûr, vous allez tergiverser en ce qui concerne votre courrier électronique, mais vous aiderez également à atteindre un objectif beaucoup plus ambitieux dans un délai urgent..

Comme vous pouvez le constater, la procrastination a sa place lorsque vous apprenez à hiérarchiser vos tâches..

J'espère que mon article vous a ouvert les yeux sur certaines des illusions d'auto-assistance qui se propagent constamment. Si vous suivez ces illusions - vous finirez inévitablement par vous sentir trompé!

Suivez plutôt les méthodes éprouvées que j'ai décrites ci-dessus. Ils vous guideront vers le succès dans tous les domaines de votre vie.

Comme le disait le philosophe et psychologue américain William James:

“La vérité est ce qui fonctionne.”

Crédit photo vedette: Nicole Honeywill via Unsplash via unsplash.com

Référence

[1]	^	American Psychological Association: Multitasking: Coûts de commutation
[2]	^	Talent Smart: le multitâche endommage votre cerveau et votre carrière, de nouvelles études suggèrent