4 façons dont la technologie améliore la santé physique et mentale

À mesure que la technologie se développe, nous prenons de plus en plus conscience de ce qui affecte notre santé et de la façon dont nous pouvons rester maîtres de notre bien-être. Les progrès de la médecine nous permettent de revenir d'une maladie grave, et la connaissance du corps humain nous aide à rester en forme et fort avec l'âge. La technologie a toujours amélioré notre santé physique et mentale, et les dernières avancées en matière de médecine et de technologies grand public continuent d'améliorer la vie de millions de personnes. Que vous soyez confronté à un problème médical chronique ou que vous souhaitiez simplement améliorer votre santé, ces 4 avancées technologiques peuvent vous aider à améliorer votre santé physique et mentale..

1. Applications mobiles

Nous avons parcouru un long chemin depuis la vieille annonce “il y a une application pour ça,” mais la phrase n'a jamais été aussi précise. Les applications mobiles médicales et de fitness sont de plus en plus utilisées par les utilisateurs d'iPhone et d'Android. Elles ont été conçues pour répondre à presque tous les besoins. Il existe des applications de suivi de régime, des applications de mise en forme, des applications d'entraînement et même des applications pour aider les femmes à suivre leur cycle menstruel. À mesure que la technologie devient de plus en plus sophistiquée, les applications de santé pourront un jour pouvoir suivre les statistiques de santé telles que le taux de cholestérol et la fréquence cardiaque. La publicité

Même aujourd'hui, les applications de santé aident à garder les gens en bonne santé et à les garder en dehors de l'hôpital. Les applications favorisent des comportements sains et un engagement envers la santé en général en permettant aux utilisateurs de rester responsables et en mesure de voir les résultats de leurs efforts au fil du temps. Une étude récente du Centre de santé rurale de l'Université du Kentucky sur 10 000 patients non assurés a montré que le coût des soins de santé avait été réduit de 80%, les hospitalisations de 92% et les visites aux salles d'urgence de 87% simplement en utilisant des applications de communication et de santé..^[1] La grande majorité des utilisateurs d'applications reconnaissent que leurs appareils les aident à rester en meilleure santé - 96% ont déclaré que les applications les aidaient à améliorer leur vie.^[2]

2. Trackers Wearable

Les trackers portables utilisent souvent des applications mobiles pour suivre le niveau d'activité et le style de vie des utilisateurs, facilitant ainsi la communication des données par les utilisateurs, pour eux-mêmes et pour les médecins. Les portables permettent également aux utilisateurs de personnaliser les objectifs^[3] et voir des données historiques sur leur mode de vie. La plupart des appareils portables offrent également un suivi du sommeil. Certaines des marques de vêtements les plus populaires comprennent:

• Fitbit-Le fitness le plus connu portable; différentes versions suivent les étapes, permettent la concurrence avec des amis et maintiennent les utilisateurs en phase avec les objectifs de l'étape.
• Garmin-Garmin propose différents appareils pour répondre aux besoins individuels, des suiveurs d'activité de base aux montres intelligentes de haute technologie..
• Runtastic-Un partenaire de santé et de remise en forme, certaines options de surveillance de la condition physique peuvent même être portées à l'eau pendant le suivi d'une activité.!

3. télémédecine

Aller chez le médecin quand vous êtes très malade, vivez dans une zone rurale ou avez un problème de santé persistant peut être difficile. La télésanté s'efforce de résoudre bon nombre de ces problèmes en offrant aux patients des services par le biais d'outils vidéo, de courrier électronique, de téléphone et sans fil en direct. Au lieu de toujours avoir à consulter un médecin, certains services peuvent être fournis à distance, réduisant ainsi le temps de déplacement et les coûts de soins de santé. Cela profite à la fois aux professionnels de la santé et aux patients. 75,2% des infirmières estiment que la télémédecine leur facilite la tâche et que 16% seulement des patients se rendraient aux urgences pour des problèmes mineurs s'ils pouvaient utiliser la télémédecine à la place.. ^[4] Bien sûr, certains diagnostics nécessitent un examen en personne, mais de nombreux problèmes peuvent être résolus avec une simple consultation. La télémédecine simplifie également les rendez-vous d’enregistrement pour toutes les personnes concernées..

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4. Stimulateur Fisher Wallace

La maladie mentale affecte de manière significative la qualité de vie en général. Les personnes souffrant de problèmes tels que la dépression et le trouble de stress post-traumatique (SSPT) ont souvent du mal à obtenir un soulagement et leurs options de traitement sont limitées. Près de 50% des personnes atteintes du SSPT ne reçoivent pas de traitement, ce qui nuit à leur capacité de faire face aux activités quotidiennes et aux situations stressantes.^[5] La publicité

Le stimulateur Wallace Wallace est un serre-tête portable qui peut être utilisé pour traiter la dépression et peut également être utile dans le traitement du SSPT. Le bandeau utilise du courant électrique pour stimuler le cerveau, ce qui peut aider à atténuer les symptômes de la dépression. Pour les personnes qui ne veulent pas prendre de médicaments pour le problème, ces traitements peuvent être une option.

Sensibilisation accrue

Tous les outils dont nous disposons aujourd'hui nous aident à mener une vie plus heureuse et plus saine. Il y a cent ans, nous devions souvent deviner ce qui contribuerait à améliorer notre bien-être. Aujourd'hui, la technologie peut nous aider à nous motiver, à suivre nos progrès, à diagnostiquer et à traiter des problèmes de santé. Ce n’est que le début: la technologie devient de plus en plus intelligente et continuera d’aider à améliorer notre santé physique et mentale. La publicité

Crédit photo en vedette: Kosal Ley via unsplash.com

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