Timothy Sherman
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Personne ne veut passer une mauvaise journée, mais peu importe à quel point vous êtes globalement heureux, vous aurez toujours des journées minables ici et là. Cependant, lorsque vous passez une mauvaise journée, il est important de vous rappeler que cela ne durera pas éternellement et que vous vous sentirez mieux éventuellement..
Dans la plupart des cas cependant, cela ne vous permettra pas de vous sentir mieux ni d’arriver plus facilement au lendemain. Heureusement, Bite Sized Wellness propose des conseils utiles qui peuvent aider tous ceux qui passent une mauvaise journée..
En plus de vous rappeler que le sentiment passera, le site suggère également de vérifier votre calendrier et de trouver quelque chose qui vous intéresse, ainsi que de rédiger une liste des choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Une autre suggestion utile? Faites une pause dans tout ce que vous faites. Parfois, une promenade dans la nature, une conversation téléphonique avec un ami ou une session de jeu vidéo (ma solution préférée) peuvent vous aider à oublier vos ennuis suffisamment longtemps pour commencer à vous sentir mieux..
Source originale - Bitesizewellness