5 habitudes quotidiennes des grands accomplisseurs

2016 sera votre année. Ce sera l'année où vous atteindrez enfin ces grands objectifs audacieux et audacieux auxquels vous songez depuis de nombreuses années. Ça va être votre année d'évasion.

Tu crois en toi.

Bien sûr, il y a une énorme différence entre croire et atteindre.

Si tout ce que vous faites est de croire en vous-même, vous vous retrouverez avec beaucoup d'estime de soi et très peu d'accomplissement. Alors, comment faites-vous le saut d'un grand croyant à grand réalisateur?

Vous pratiquez ces 5 habitudes - Toutes. Unique. journée.

1. Trouvez et concentrez-vous sur vos pics de performances

Il est tentant de penser que toutes les heures ont la même valeur. Ceci est manifestement faux. Selon votre maquillage corporel et votre niveau d'énergie, certaines heures sont beaucoup plus productives que d'autres. Certaines personnes se trouvent plus productives avant l'aube. D'autres se retrouvent à faire face à une multitude de tâches dans les heures calmes après le coucher des enfants. La publicité

Ce n'est pas mieux d'être une personne matinale ou nocturne. Ce qui compte, c'est de déterminer quand vous êtes le plus productif, puis de travailler sur vos tâches les plus importantes pendant cette période..

Comme le dit Daniel Threlfall:

“La productivité est plus que la somme de vos techniques de gestion du temps. La productivité exige que vous découvriez le mélange de vos ressources - temps et énergie - qui vous permet d’atteindre une productivité maximale. Pour gérer votre temps avec succès, vous devez également gérer votre énergie de manière compétente..”

Et la question se pose alors: vous concentrez-vous sur votre travail le plus important pendant votre période la plus productive, ou perdez-vous du temps avec Facebook ou des sports fantastiques? Il n'y a absolument rien de mal à survoler les médias sociaux ou à regarder des vidéos de chats stupides sur YouTube. Mais si vous voulez être très performant, vous passerez vos heures de pointe à accomplir vos tâches les plus importantes..

2. Être impitoyable sur les distractions

Ce n'est pas un secret pour personne que le multitâche tue la productivité. Il n'y a aucun moyen de faire des progrès significatifs lorsque vous êtes submergé par les messages texte, les messages Facebook, les courriels et les discussions sur Skype. Votre cerveau ne peut pas changer constamment de vitesse. Chaque distraction signifie moins d'accomplissement.

Les plus performants sont absolument impitoyables quant à l'élimination de toutes les distractions de leur vie. Ils mettent leur téléphone en sourdine ou les éteignent tous ensemble. Ils bloquent les médias sociaux. Ils ont complètement fermé leur courrier électronique ou même mis en place une réponse automatique pour dire aux gens qu'ils ne leur répondraient pas immédiatement. La publicité

Les distractions peuvent être attrayantes. Ils sont une pause pour le cerveau. Mais peu de choses tue la réussite plus rapidement que les distractions.

Serez-vous sans pitié pour éliminer les distractions cette année? Ferez-vous le nécessaire pour éliminer ce qui vous empêche d'atteindre vos objectifs?

3. Écrasez d'abord vos choses les plus importantes

Lorsque vous êtes assis au travail, il est tentant de commencer par des choses faciles - courriels, appels téléphoniques rapides ou réponses sur les réseaux sociaux. Avoir quelques-unes de ces choses faites peut vous donner un sentiment d'élan. Ça fait du bien de faire vérifier certaines choses de sa liste.

Mais ce qui distingue les élèves les plus performants, c’est qu’ils font toujours le travail le plus important les choses d'abord. James Clear, expert en productivité, a déclaré:

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“Si vous faites la chose la plus importante en premier chaque jour, vous obtiendrez toujours quelque chose d'important. Je ne sais pas pour vous, mais c'est un gros problème pour moi. Il y a de nombreux jours où je perds des heures à franchir les 4ème, 5ème ou 6ème tâches les plus importantes de ma liste de tâches à faire et ne jamais arriver à accomplir l'essentiel.”

Vous devez vous demander: est-ce que je veux faire plus ou faire les bonnes choses? Techniquement, vous pouvez en faire plus en effectuant d’abord des tâches plus faciles, mais c’est un jeu perdant à long terme. La publicité

En 2016, vous concentrerez-vous sur les tâches les plus importantes en premier? Veillez-vous toujours à progresser sur vos tâches les plus importantes au lieu de vous concentrer sur vos tâches les plus faciles?

4. Devenir un maître de liste

Les plus performants savent toujours exactement ce qu'ils devraient faire ensuite, et ils le savent en maintenant des listes détaillées de toutes leurs tâches. Ils ne flottent pas sans but d'une tâche à l'autre. Ils ne font pas ce qu'ils veulent en ce moment. Ils gardent un focus laser sur leur liste de tâches.

Le pouvoir des listes est qu'elles vous permettent de rester sur la bonne voie. Sans conserver une série appropriée de listes de tâches, il est facile de faire ce que vous voulez. Mais avec la puissance des listes, vous pouvez attaquer votre journée au lieu d’avoir votre journée à vous attaquer.

Paula Rizzo, experte en productivité, a déclaré:

“Lorsque vous jonglez avec beaucoup de tâches, les choses échouent et les listes sont formidables pour rester sur la cible et faire avancer les choses.”

Si vous avez besoin de suivre les listes, les applications comme Omnifocus, Things et ToDoIst sont d'excellentes options. La publicité

5. Soyez S.M.A.R.T. À propos de vos objectifs

Fixer des objectifs est une bonne chose, mais vous devez être très précis sur la manière dont vous définissez vos objectifs. La plupart des experts en établissement d’objectifs recommandent d’utiliser le “INTELLIGENT.” méthode. Les objectifs devraient être:

S - Spécifique. Vouloir faire plus d’exercice est un bon objectif. Mais il y a beaucoup plus de chances que vous atteigniez votre objectif s'il est plus spécifique, comme: Courir 200 miles en 3 mois.

M - Mesurable. Vous ne pouvez pas suivre vos progrès si votre objectif n'est pas mesurable. Au lieu de dire, “je veux perdre du poids,” dire, “Je veux perdre 15,5 livres.”

UNE - Réalisable. Chaque objectif que vous vous fixez devrait vous dépasser, mais chaque objectif doit également être réalisable. Si vous ne faites jamais d’exercice, vous ne pourrez pas courir un marathon dans les 2 semaines, mais vous pourriez courir 5 miles..

R - Réaliste. Ceci est étroitement lié à des objectifs réalisables. Tous les objectifs doivent être réalistes compte tenu de votre situation. Ils doivent tenir compte de vos limites tout en vous permettant d'atteindre de nouveaux sommets..

T - Opportun. Chaque objectif doit avoir une date de début et de fin. Si vous ne savez pas quand vous voulez atteindre quelque chose, vous ne saurez jamais si vous avez réellement atteint votre objectif..

Conclusion

2016 peut vraiment être votre année si vous êtes prêt à suivre ces 5 habitudes. Ce ne sera pas forcément facile, mais les résultats seront incroyablement satisfaisants. Être très performant, ce n'est pas juste pour l'élite. N'importe qui peut être très performant s'il est prêt à faire le travail!

Crédit photo vedette: Unsplash via static.pexels.com