5 stratégies de prise de notes qui boosteront votre mémoire

La mémoire est une chose amusante - même si vous écoutez activement une conversation, vous ne vous en souvenez que 70%. Si vous êtes multitâche ou rêveur, ce que beaucoup d’entre nous ont tendance à faire, ce nombre diminue considérablement. Pour contrer ce handicap de l'esprit humain, les personnes qui réussissent prennent des notes. Voici quelques stratégies de prise de notes pour vous aider à améliorer votre mémoire..

1. Utilisez votre technologie.

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Que vous ayez un ordinateur portable, une tablette ou un smartphone, il est probablement livré avec un microphone. Les magasins d'applications Apple iOS et Google Play proposent une variété d'applications d'enregistrement de la voix, dont beaucoup sont gratuites. Sur l'ordinateur portable, Audacity est l'un des meilleurs enregistreurs de voix gratuits sur le marché. En outre, vous pouvez trouver un logiciel de dictée vocale qui peut taper vos notes à votre place. La publicité

2. Taper est plus rapide que l'écriture.

Si vous vous trouvez dans un environnement où l'enregistrement vocal n'est pas possible, vous pouvez toujours taper vos notes. Les personnes qui font une présentation parlent 100 mots à la minute (pendant les conversations, nous avons une moyenne de 150 mots par minute, la vitesse d'enregistrement des livres audio)..

La personne moyenne écrit à environ 22 mots par minute, tandis que la dactylographe moyenne atteint une vitesse de 50 à 80 mots par minute. Même si vous n'êtes pas à l'aise avec un clavier, la personne moyenne tape 33 mots par minute. Cette augmentation de 50% fait une énorme différence dans la quantité d'informations que vous pouvez noter. Utilisez donc un ordinateur chaque fois que cela est possible..

3. Utiliser un raccourci et des abréviations.

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Si vous devez écrire, utiliser un raccourci est un excellent moyen d’accroître votre vitesse de prise de notes. Les compétitions de sténographie ont enregistré les participants écrivant plus de 300 mots par minute, ce qui est plus que suffisant pour suivre une présentation. Cette méthode prend toutefois un certain temps pour s’y habituer et vous n’avez peut-être pas le temps d’y investir.

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Que vous tapiez ou écriviez, utilisez autant que possible des abréviations. Oxford English Dictionary propose une liste complète des abréviations couramment utilisées, mais si vous prenez des notes pour vous-même, vous pouvez utiliser les abréviations de votre choix, à condition de bien comprendre leur signification..

4. Focus sur les points clés.

Lorsque vous prenez des notes, concentrez-vous sur les points importants pour vous épargner du travail. À l'école, ton professeur dira souvent “cela peut être sur le test.” Les enseignants comprennent que vous ne pouvez pas mémoriser chacun de leurs mots. Ils vous donnent donc des conseils pour vous aider dans votre apprentissage. S'ils vous disent de faire très attention à quelque chose ou de le noter, c'est une bonne idée de prendre garde. La publicité

Dans le monde des affaires, les roues d’entraînement sont supprimées. On s'attend à ce que vous compreniez les points à retenir, et les manquer peut avoir des conséquences. Alors que je travaillais en tant que manager, il n’était pas rare pour moi de devoir engager des mesures disciplinaires contre des personnes pour ne pas avoir prêté attention à un changement de procédure important intervenu lors d’une réunion. Si vous ne savez jamais si vous avez noté ou non tous les points importants, n’ayez pas peur de demander à quelqu'un.

5. Mettez en surbrillance et utilisez des couleurs.

Je suis un grand fan de surligneurs et de marqueurs, en particulier ceux qui sentent. J'ai passé beaucoup de temps avec de nombreux graffeurs et l'odeur d'un marqueur Sharpie ou Mr. Sketch rappelle des souvenirs vivants de mon enfance..

Lorsque vous prenez des notes, mettez en surbrillance les parties que vous devez référencer ultérieurement. Cela comprend les heures, les dates, les chiffres et les noms. Qu'il s'agisse de passer un test, de rédiger une dissertation ou de travailler dans une entreprise, ce sont les numéros et les noms que vous rechercherez constamment dans vos notes. En les faisant ressortir avec la couleur, vous éviterez des maux de tête sur la route. La publicité

La prise de notes en soi vous aide à mémoriser des informations en vous obligeant à activer davantage votre cerveau. Même si vous ne vous souvenez pas de l'information exacte, vous vous souviendrez au moins de l'avoir écrite dans vos notes. Après votre cours ou votre réunion, reportez-vous à vos notes pour vous aider à utiliser les informations et à les appliquer..

Crédit photo en vedette: unsplash via pixabay.com