5 façons de faire n'importe quoi… mais pas tout

Après avoir lu les mots suivants de David Allen, ressentez-vous une déception ou un soulagement??

Ma première réaction a été soulagement - soulagement, en réalisant qu'il n'est ni possible ni réaliste de tout faire. Il y aura toujours des choses sur votre liste de choses à faire et toujours des projets qui ne sont pas terminés. Accepter cette réalité est la première étape pour créer une vie de productivité sans stress que Allen nous invite à avoir..

Je suis une mère, une entraîneure, une entraîneure, une blogueuse, une auteure et une grande fan de tennis. Mon mois est donc serré (saison Wimbledon). Le temps est toujours serré pour la plupart d'entre nous; La question est de décider sur quoi concentrer notre temps limité. La question est donc la suivante: la publicité

Comment identifions-nous quel est le “N'importe quoi” que nous voulons dans nos vies, et quels sont les bits “Tout” - les choses qui peuvent être retirées de vos listes d'objectifs et de tâches à faire?

1. Focus unique

Le blog Happier Human a décrit les êtres humains comme: “machines d'échec”. Nous sommes irrationnellement optimistes. Nous continuons naïvement à nous fixer les mêmes objectifs sans les atteindre.

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Cela vous semble familier?

Bien que je pensais que la référence de la machine en panne était un peu dure, il y a un point ici à faire. Essayez-vous toujours trop, ou essayez-vous de tout faire (et de tout réaliser) maintenant, alors que ce n'est humainement pas possible? La publicité

Choisissez votre unique objectif - quelque chose qui vous passionne, quelque chose qui fera une différence dans tous les domaines de votre vie si vous deviez le réaliser… et respectez-le!.

2. Supprimer et vider

Éliminez toutes les choses inutiles de votre vie. Désencombrer votre maison, allez de pièce en pièce en enlevant tout ce dont vous n’avez plus besoin. Arrêtez les activités qui n’ajoutent aucune valeur à votre vie. Faites un audit de tout le temps passé à la télévision, sur Internet ou dans toute autre activité qui n’améliore pas la vie. En prenant conscience du temps que vous passez sur ces choses, vous voudrez bientôt vous débarrasser du bois mort. Supprimez les fichiers et les courriels indésirables de votre ordinateur. En faisant tout cela, vous gagnerez du temps et de l'espace pour concentrer votre temps et votre attention sur vos objectifs, vos priorités et les personnes importantes dans votre vie..

3. Obtenez un homme!

Peut-être avez-vous juste besoin d'un homme. Un autre entraîneur m'a dit une fois que son vieux voisin avait suggéré que ce dont il avait besoin était un homme. Pas pour la compagnie, mais pour faire des corvées autour de la maison.

Sa philosophie était “fais seulement ce que toi seul peux faire”. Demandez à quelqu'un d'autre de tondre la pelouse, de nettoyer la voiture, de laver les vitres, de faire votre comptabilité. Tout travail qui détourne votre attention de ce que vous faites le mieux. (Je pense que je vais aller m'en chercher plusieurs - j'espère que mon mari ne le dérange pas!)

4. Affirmez-vous

Dire “non” aux tâches et travaux qui vous surchargeront. Il est toujours bon de faire votre part pour la charité, un groupe communautaire ou l’école de votre enfant, mais dites seulement “Oui” si vous avez plus de temps pour vous y engager.

Je crois qu'il y a un temps dans notre vie pour faire notre part, mais peut-être que ce n'est pas votre temps. Si ce n'est pas votre temps, ne vous sentez pas coupable de refuser les gens. Expliquez que dans votre situation actuelle, vous ne pouvez pas consacrer votre temps, sourire et vous en aller.

5. crois que tu peux

J'ai récemment travaillé avec des jeunes femmes qui n'ont aucune confiance en elles. Je crois que cela a été soulevé dans un monde négatif où ne pas pouvoir faire quelque chose est devenu la norme dans leur vie. Ils sont tellement conditionnés à l'échec qu'ils n'essaieront même pas.

C’est un travail difficile, mais petit à petit, avec encouragement, soutien et renforcement positif, leur “Je ne peux pas” changera à “je vais essayer” et finalement à “je peux”. La positivité peut être pensée, l'optimisme introduit et la confiance en soi nourrie. La publicité

En fin de compte, nous savons tous que les mots de David Allen sont vrais. Vous pouvez vraiment faire n'importe quoi dans ce monde - mais seulement si vous croyez pouvoir le faire.

(Crédit photo: Word Impossible Transformed via Shutterstock)