5 façons de devenir plus productif aujourd'hui

Souhaitez-vous être plus productif??

Dans notre monde technologique occupé, il est courant de passer toute une journée sans qu'aucun travail ne soit accompli. Au lieu de cela, votre journée est remplie “occupé-travail” de répondre aux e-mails, de traîner Facebook et de brouiller les papiers d’une pile à l’autre. Ça arrive aux meilleurs d'entre nous. La publicité

Prenez le contrôle de votre productivité avec ces cinq conseils utiles.

1. Commencez votre journée avec une méditation de 5 minutes

La raison pour laquelle vous commencez votre journée par une méditation de 5 minutes est de vous aider à mieux comprendre quelle tâche est la plus importante et requiert votre attention immédiate. Souvent, il y a un certain nombre de choses que nous devons faire pendant la journée, mais si vous vous sentez dispersé au réveil, vous pouvez parier que votre état d'esprit dispersé se poursuivra tout au long de la journée. La méditation vous donne l'occasion de purger tout le désordre dans votre tête. Les chances sont, lorsque vous prenez 5 minutes pour méditer, votre esprit va commencer à courir avec toutes vos tâches. C'est le processus de purge. Tenez-vous en et laissez cela arriver. Finalement, cela créera de l’espace et de la clarté dans votre tête pour reconnaître ce que votre première tâche devrait être. La publicité

2. Définir une intention de ce que vous voulez accomplir

Une intention s'apparente à un but. Avoir un but pour votre journée de travail vous gardera inspiré et motivé pour rester sur la tâche. Cela vous aidera à rester engagé dans votre projet au lieu de changer de cap. Soyez explicite dans quelles sont vos intentions; Par exemple, un client ou un document spécifique peut nécessiter une attention immédiate. Quoi qu'il en soit, définissez une intention au début de votre journée pour terminer une tâche spécifique. Souvent, les projets comportent de nombreuses étapes qui doivent être franchies avant la fin, ce qui peut être une lourde tâche pour laquelle réfléchir. Cependant, il est certainement faisable de terminer au moins une ou deux étapes par jour. Démarrez pour effectuer des tâches spécifiques quotidiennement et vous pouvez vous assurer que votre projet est réalisé dans les délais.

3. Descendre de Facebook.

Si Facebook est un outil que vous utilisez pour connecter et commercialiser votre entreprise, vous devez allouer des créneaux horaires spécifiques pour mener vos activités autrement, vous pourriez vous perdre à lire des messages, commenter, aimer, etc. et perdre une meilleure partie de votre journée. une façon. Attribuez des créneaux horaires lorsque vous n'êtes pas au maximum de votre potentiel de pointe. L'énergie est une denrée précieuse et votre énergie maximale doit être dirigée vers votre tâche la plus importante. Plus tard, lorsque vous aurez abordé vos tâches les plus importantes et vos creux d'énergie, ce sera le moment idéal pour accéder à Facebook ou à tout autre forum de médias sociaux. Si, pour des raisons stratégiques, vous devez publier des messages à certains moments, vous pouvez toujours consulter les messages de planification avec des outils de réseaux sociaux tels que Buffer ou Tweetdeck. Engagez-vous à consacrer le temps le plus énergique de votre journée à votre travail. Facebook peut attendre. La publicité

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4. Éteignez votre téléphone.

Qu'il s'agisse d'un téléphone cellulaire ou d'une ligne terrestre, désactivez la sonnerie. Vous ne pourrez peut-être pas vous en sortir toute la journée; Cependant, vous pouvez le faire pendant au moins une heure et c'est souvent tout ce dont vous avez besoin pour effectuer beaucoup de travail. Les appels téléphoniques, les SMS et les notifications sont des distractions ennuyeuses et il faut parfois jusqu'à 20 minutes pour vous remettre sur la bonne voie..

5. Créer des blocs de temps.

Un bloc de temps est un ensemble de temps spécifique réservé à un projet spécifique. L'esprit humain n'est pas censé fonctionner pendant 8 heures d'affilée, c'est à ce moment-là “occupé-travail” prend le relais, et un travail significatif frappe le trottoir. Notre cerveau fonctionne mieux dans des intervalles de travail précis de 60 à 90 minutes. Ensuite, sortez et marchez autour du pâté de maisons, allongez-vous un peu ou rendez-vous à la salle à manger pour prendre un verre. S'éloigner de votre bureau aide à éclaircir votre esprit. Je préconise personnellement d'entrer dans une activité active, même si ce n'est que pendant 5 minutes, car cela aidera votre cerveau à se réveiller et vous donnera une nouvelle poussée d'énergie retrouvée pour entrer dans votre prochain bloc d'effort de travail dédié et ciblé. La publicité

Je peux vous dire par expérience personnelle que si vous employez ces stratégies, vous serez étonné de tout ce que vous pouvez accomplir. Lorsque vous avez besoin de faire les choses et que vous voulez plus de temps libre pour vous amuser, suivez ces 5 conseils et doublez votre productivité aujourd'hui.